Як довго загар пробуде на шкірі, багато в чому залежить від того, де він був отриманий. Набутий в тіні, надає менше шкідливого впливу. Але й домагатися бажаного результату доведеться довше, ніж на прямих сонячних променях.

Вважається, що південний загар змивається швидше. І це дійсно так, бо сонце на півдні більш активно. Шкіра отримує невеликі опіки і намагається швидше відновлюватися. Засмаглі частинки змінюються новими, і таким чином шкіра оновлюється.

Для того, щоб зберегти смаглявий відтінок шкіри, її потрібно інтенсивно зволожувати. Користуйтеся засобами з приставками «ультра» або «супер». Уважно дивіться на етикетку, у складі не повинно бути відбілюючих речовин. Якщо в кремі або лосьоне є екстракт лимона або огірка, краще від нього відмовитися. Добре, якщо в засобі будуть міститися антиоксиданти. У засмаглій шкірі присутні вільні радикали, а антиоксиданти руйнують їх. Забудьте на час про лазні і сауні. Пар виводить зі шкіри багато вологи.

Щоранку вмивайтеся слабо завареним чаєм, він зволожує шкіру і має протизапальну дію. Випивши з ранку чашечку кави, не викидайте гущу. З неї вийде прекрасна маска, просто нанесіть її на 15-20 хвилин. Міцно заваріть чай, розлийте його по формах і заморозьте. Вмивайтеся кубиком льоду кожен ранок і вечір.

Як відомо, каротин прискорює процес синтезу меланіну в клітинах шкіри. Включіть у свій раціон продукти червоного і оранжевого кольору, наприклад, морква, апельсини, абрикоси, гарбуз, манго, помідори, яєчний жовток. Але в цій справі не перестарайтеся, надлишок каротину додасть шкірі помаранчевий відтінок.

В оливковій олії і жирній рибі міститься особлива амінокислота, яка зберігає смаглявий відтінок. Для нормального обміну речовин слід в день випивати 1.5-2 літри води. Вітаміни А, C, E збережуть ваше здоров'я після отриманої на пляжі дози ультрафіолету.

Заздалегідь готуйте шкіру до майбутнього відпустки за 2 тижні. Уникайте прямих сонячних променів, включайте в раціон продукти, багаті вітаміном А, пам'ятайте про SPF-факторі не тільки на пляжі.

% Перед тим як почати малювати хною, вибраний під татуювання ділянку шкіри необхідно ретельно промити, а потім злегка намазати маслом. Слід також видалити з цього місця волосся, щоб вони не псували зовнішній вигляд татуювання. Після виконання цих маніпуляцій фарба буде довше триматися і яскравіше виглядати. Існує два способи нанесення малюнка: за допомогою трафарету та перекладу картинки. Можна нанести пасту і без допомоги шаблонів, але це дуже складно і не завжди виходить рівний малюнок. Для початку краще скористатися попередніми зображенням.%

Трафарет можна вирізати з будь-якого паперу або купити. Він фіксується на тілі, хна наноситься на вільну ділянку шаблону шаром 3-4 міліметра. Фарбу з тюбика можна наносити будь-якими підручними предметами: пензликом, ватним диском або паличкою. Далі треба обвести контури малюнка хною більш темного кольору. Потрібно залишити сохнути фарбу на 1-8 годин (залежно від складу хни). У процесі висихання фарбу слід зволожувати маслом, щоб вона не потріскалася.

Коли хна повністю застигне, її потрібно струсити або акуратно зіскоблити, але ні в якому разі не змивати! Щоб створити татуювання з допомогою перекладних контурів, слід на пергаменті намалювати потрібну картинку водорозчинним фломастером. Далі - обробити ділянку шкіри кульковим дезодорантом. Пергамент потрібно докласти до тіла малюнком вниз. Дезодорант змочить водорозчинний фломастер, і зображення віддрукується на шкірі.

Тепер по з'явилася зображенні наносять хну звичайним способом. Після висихання і видалення зайвої пасти хни зображення потрібно змастити оливковою, кунжутним або гірчичним маслом. Татуювання придбає свій остаточний відтінок через один або два дні. До цього часу рисунок бажано не мочити. Фарба тримається на тілі 5-14 днів. Не слід на одне і те ж місце наносити хну частіше, ніж два рази на місяць. Шкіра повинна відпочити.

% Вчені вважають, що сприйняття краси в людині закладено природою. Так, красивими вважають людей зовні здорових, з правильними пропорціями тіла та обличчя, тих, у кого стан шкіри, волосся і т.д. в хорошому стані. Значить, краса жінки в її руках. Якщо докласти зусиль, можна знайти струнку фігуру, здорове волосся, гладку шкіру і гарний колір обличчя.%

Доглянутою жінці немає необхідності щоранку витрачати по дві години на наведення краси - накладення декількох шарів косметики, створення хитромудрої зачіски і усунення кіл під очима. Вона, вже прокинувшись, виглядає чудово.
% Однак багато жінок невірно підходять до догляду за собою. Вони вважають, що головне - відвідування косметолога, використання десяти різновидів поживних і зволожуючих кремів. Насправді, це замкнене коло, і такі дії тільки ускладнюють розкриття природного природної краси.

Оскільки привабливість багато в чому походить від здоров'я, то вона йде зсередини. Таким чином, тій жінці, яка бажає довго залишатися молодою і красивою, просто необхідно піклуватися про свій стан і тонусі - налагодити правильне харчування, зайнятися яким-небудь видом фізичних вправ.

Наприклад, здорове харчування - єдиний шлях до чистої шкірі без дефектів. Крем, якщо і допомагає, то ненадовго, а насправді усуває симптоми. Промислові крему з великим вмістом хімії не тільки не корисні, але часто і шкідливі. Можливо, ви помічали, що, почавши постійно користуватися зволожуючим кремом, незабаром без нього не могли обійтися - шкіра стала ще суші. Виняток, мабуть, становить тільки більш ніж на 90% натуральна косметика (вона зазвичай коштує немало). Як альтернативу, можна використовувати нежирні рослинні масла для догляду за шкірою.

Одна з найчастіших причин млявої шкіри - зневоднення організму. Сучасні жінки багато п'ють чаю, кави, інших кофеїнових та алкогольних напоїв. Вони зневоднюють, тому їх вживання варто звести до мінімуму. Про куріння не варто і говорити. Відмовитися від звичок складно, але варто розуміти, що ви робите це заради своєї краси, якщо вона вам важлива. Замість цього краще побільше пити простої води з фільтра, особливо за півгодини до їди.

Що стосується харчування, необхідно, щоб хоча б 50% раціону складалося зі свіжих овочів і фруктів, особливо овочів. Вони допомагають зберігати молодість, хороший обмін речовин, адекватне травлення. Жирної і смаженої їжі, випічки і солодкого варто їсти поменше або зовсім виключити.

Ще одна важлива складова - спорт. Його складно недооцінити. Фізичні вправи допомагають підтримувати оптимальну вагу, метаболізм, зміцнюють імунітет і стимулюють механізми самовідновлення і самооновлення організму. Комусь до душі спокійна гімнастика і йога, а комусь - аеробіка і тренажерний зал. Одна лише зарядка вранці вже принесе неоціненну користь.

Факторів, які впливають на доглянутість, дуже багато. У кожному разі, для її досягнення потрібно докласти зусилля, а також менше покладатися на засоби, що дають зовнішній короткочасний ефект.