% Популярним фруктом, використовуваним в косметичних цілях в Індії, є лимон. Це чудове природний засіб допомагає доглядати за жирною шкірою. Щоб приготувати очищувальну маску по-індійськи, візьміть одну столову ложку лимонного соку і столову ложку сиру, з'єднайте ці інгредієнти, ретельно перемішайте, нанесіть на обличчя. Після 20 хвилин змийте маску теплою водою.%

Яєчний білок чудово очищає шкіру обличчя, чудово звужує пори і користується великою популярністю у індійок. Нанесіть збитий білок на обличчя на 10-15 хвилин, потім змийте маску теплою водою з додаванням кількох крапель лимонного соку.

Використовуйте пелюстки троянд і квітки календули для живлення сухої шкіри обличчя. Щоб приготувати чудодійну суміш, вам буде потрібно 100 мл сколотин, 50 г свіжих пелюсток троянд і стільки ж квіток календули. Налийте пахту в каструлю, всипте туди пелюстки і варіть їх на невеликому вогні протягом півгодини. Потім зніміть готову суміш з вогню і залиште настоюватися протягом декількох годин. Нанесіть отримане засіб на обличчя, залиште на 20 хвилин, потім змийте теплою водою.

Поживні фруктові та овочеві маски для обличчя в Індії особливо популярні, їх вибір просто величезний. Важливо дотримуватися одна умова - повинні використовуватися тільки натуральні продукти, вирощені без пестицидів. Наприклад, можна приготувати таку маску: змішайте м'якоть огірків, томатів та дині, нанесіть суміш на обличчя на 5-10 хвилин, потім змийте водою. Використовуйте м'якоть абрикосів або слив, полуниці, бананів і т.д.

Також в Індії великою популярністю користується маска з яєчного жовтка (так як він багатий необхідними для шкіри поживними речовинами). Жовток змішується з медом, суміш наноситься на обличчя хвилин на двадцять, потім змивається холодною водою.

Щоб зняти втому і припухлість очей, індійські жінки використовують наступний засіб: дві скибочки огірка і два кубики льоду необхідно загорнути в м'яку тканину і покласти на очі. Цей компрес надає загальне заспокійливу і відновлюючу дію.

Щоб зробити шкіру м'якою і бархатистою, індіанки приймають ванни з додаванням наступних інгредієнтів: 3-4 столових ложок крохмалю і 2 чайних ложки гліцерину; 2-х склянок соди і 2-х столових ложок морської солі з додаванням кількох крапель ефірних масел (ці інгредієнти ретельно перемішуються і зберігаються в банку. У ванну додається одна столова ложка цієї суміші); будь-якого з рослинних олій (мигдального, оливкової, соняшникової); декількох ложок меду, щоб шкіра була оксамитовою і ніжною; склянки молока, особливо сприяє пом'якшенню шкіри.

Подібні ванни покращують стан шкіри і надають загальну заспокійливу дію.

% Скромність, безсумнівно, прикрашає і є гідністю. Але хвороблива сором'язливість нічого, крім тяжких переживань не приносить. Соромитися своєї зовнішності - значить породжувати внутрішній конфлікт. А якщо конфлікти з людьми - це негатив і переживання, то що говорити про конфлікт з самою собою?!%

Впевнена жінка здатна і плідно працювати, і спілкуватися з людьми, і мати хорошу сім'ю. Вже давно доведено, що оточуючі, як правило, не помічають недоліків у представниці прекрасної статі, в той час коли сама вона перебільшує їх до разючих розмірів. Часто дама наполегливо шукає (і знаходить) ті риси, які б підтверджували її непривабливість.

Відчуття, що породжуються такими думками - це підвищена тривожність і скутість, що передається оточуючим людям на невербальному рівні. І занижена оцінка оточуючих - породження іменного такої поведінки дівчини. Висновок один: у сформованій ситуації винна не зовнішність жінки, а її особисте ставлення до своїх природних зовнішніми даними.

Щоб придбати впевненість у своїй красі і привабливості необхідно ніколи не порівнювати себе з ким-небудь. Особливо це стосується фото моделей в журналах і на екранах ТБ. Пам'ятайте, що той образ, який ви бачите - це образ збірний, над яким працював цілий штат стилістів та візажистів. Більшість моделей - це жінки з найпростішої зовнішністю.

Шукайте в собі переваги і акцентуйте увагу саме на них. Тобто робіть все з точністю навпаки, як ви робили до цього. Регулярно виконуйте фізичні вправи. Заняття спортом (не професійні) не тільки корисні для здоров'я і фігури, але і значно підвищують впевненість у своїх силах, виробляють волю і здорові звички.

Шукайте причину в далекому минулому. Найчастіше, першопричина справжніх психологічних проблем знаходиться саме в минулому - дитинство і юність. Бажано згадати свої дошкільні та шкільні роки. Проаналізувати свої відчуття в ті періоди. Постаратися відтворити в думках саме та подія, яка «запустило» механізм неприйняття вами власного зовнішнього вигляду.

Якщо згадали, необхідно спокійно «прожити» цю ситуацію знову і знову. Пробачити, наприклад, тієї людини, дії якого можливо стали причиною вашої сором'язливості. І усвідомити, що тепер ви - інша людина: дорослий, самостійний, що має життєвий досвід, здатний вирішувати важкі питання і проблеми.

% У епіляції за допомогою воску досить багато плюсів. Цей метод, на відміну від гоління, дає досить довгостроковий ефект - три-чотири тижні, залежно від темпу росту волосся, ви можете бути спокійні щодо збереження ефекту процедури. За допомогою воску можна видалити волосся швидше, ніж з використанням електричного епілятора. До того ж після кількох сеансів кількість знову виростають волосся може зменшиться. Але є і свої недоліки - хворобливість процедури, яка особливо може відчуватися в чутливій зоні «лінії бікіні». Однак сучасна косметологія передбачила деякі можливості для зменшення неприємних відчуттів.%

Епіляцію воском ви можете зробити як в домашніх умовах, так і в косметичному салоні, що надає подібну послугу. У першому випадку вам потрібно буде придбати необхідні матеріали. Зазвичай вони входять в спеціальні набори для епіляції, що складаються з косметичного воску і смужок, на які цей віск наклеюється. Також існують комплекти, в яких віск розігрівати не потрібно, він вже нанесений на папір для наклеювання.

Перед процедурою шкіра повинна бути сухою і чистою. На неї накладається теплий віск, розтоплений за допомогою нагрівання водою, а на нього кладуться смужки паперу. Потім потрібно почекати, поки віск застигне, а потім одним рухом зняти смужку паперу у напрямку проти росту волосся. При правильному виконанні ви видалите таким чином всі непотрібні волосся. Потім зітріть залишився віск лосьйоном, який додається до набору для епіляції, і нанесіть на шкіру охолоджуючий крем.

Епіляція в салоні проводиться подібним чином. Краще звернутися до фахівців у тому випадку, коли ви не впевнені у власних силах, а також при глибокій епіляції зони бікіні - її важко виконати самостійно.

Не забудьте і про догляд за шкірою після епіляції. Якщо ви помітили появу врослого волосся, використовуйте гелі для душу з ефектом скрабу - це допоможе видалити верхній ороговілий шар шкіри і позбутися від цієї неприємної проблеми.