% У боротьбі з целюлітом головне - регулярність і правильність процедур, а не дорогі препарати. Ви легко можете переконатися на практиці, що різні за ціною креми володіють однаковим ефектом. Те ж саме відноситься і до масажер: щоб домогтися результату, дорога модель зовсім не обов'язкова. Не менш ефективний інструмент ви можете виготовити з того, що є у вас під рукою.%

Один з найбільш корисних предметів для легкого домашнього масажу - грубе махровий рушник. Поверніть його в джгут і, натягнувши за різні кінці, починайте масажувати тіло круговими рухами, що розтирають. Така процедура посилить кровообіг, підвищить тонус шкіри, виведе зайву рідину. Після масажу скористайтеся зволожуючим кремом. Ефект буде помітний через 1-2 тижні.

Для більш глибокого впливу на целюліт скористайтеся звичайними гудзиками. Виберіть гудзики декількох розмірів з пластику або дерева. Пришийте їх у кілька щільних рядів увігнутою стороною всередину на масажну рукавичку або шматок щільної тканини. Перед початком процедури скористайтеся базовим маслом, додавши в нього кілька крапель ефірного масла солодкого апельсина. Розминайте гудзиками проблемні зони, уникаючи больових відчуттів.

Для м'якого і приємного масажу цілком підійде крупа. Насипте в невеликий лляної або марлевий мішечок квасоля, горох, гречку, рис. Заповніть мішечок так, щоб його рельєф був нерівним. Щільно зав'яжіть і виконуйте з його допомогою сухий масаж. Після процедури намажте на шкіру охолоджуючий антицелюлітний крем.

Ще один атіцеллюлітний масажер, подарований самою природою, навіть не вимагає спеціального виготовлення. Все, що вам потрібно - зрілий і висушений качан кукурудзи. Очистіть його від листя, нанесіть на шкіру масло і приступайте до процедури. Просто катайте качан по проблемних зонах, як валик. В результаті такого масажу відмінно розбиваються целюлітні вузлики і вирівнюється рельєф шкіри.

Водорості, наприклад, ламінарія, містять йод, сірку, калій, магній, кремній та інші речовини, корисні для організму. При зіткненні зі шкірою ця морська трава немов витягає з неї надлишки тканинної рідини, віддаючи корисні солі. Позбавлена ​​від зайвої рідини шкіра стає більш рівною, красивою і здоровою. Підвищуються її еластичність і тонус, целюліт помітно зменшується. Крім того, ефективно знижується обсяг проблемних місць - стегон і талії, часом до 2, 5 см на добу.

Водорослеве обгортання буває гарячим і холодним. Проводити обидві процедури можна в домашніх умовах, сьогодні дуже просто і легко купити водорості в інтернеті або найближчій до будинку аптеці. Кращий час для таласотерапії - вечір, так як шкіра найбільш активна з 18 до 22 годин, отже, корисні мінерали будуть засвоюватися краще.

Для холодного обгортання водорості розмочуються 2-3 години у воді, температура якої 18-20 ° С. Для гарячого - 30 хвилин у воді 36-38 ° С, з розрахунку 100 гр сухих водоростей на 1 літр води.

Гарячі обгортання розширюють судини, посилюють кровообіг, стимулюють процес розщеплення жирів. Це добре допомагає в боротьбі з ожирінням і целюлітом, дозволяє підтягнути шкіру, наприклад, на грудях.

Холодні обгортання частіше використовують локально - на певних проблемних ділянках. Така процедура знімає набряки, покращує відтік лімфатичної рідини, знімає втому.

Можна також застосувати контрастне обгортання: спочатку обернути проблемну зону гарячими водоростями, а потім накласти охолоджуючу водоростевих маску. Цей метод дуже хороший при лікуванні целюліту.

Проводиться обгортання наступним чином. Спочатку шкіру ретельно очищають. Потім підготовлену розмочену водорість накладають на проблемні зони або на все тіло як компрес. Щоб зменшити липкість, можна нанести водорості на основу з марлі. Для посилення ефекту зверху компрес накривається поліетиленовою плівкою, а потім - рушником або ковдрою.

Тривалість процедури зазвичай становить 40-60 хвилин. Знявши водорості, слід прийняти душ або протерти шкіру настоєм, який залишився від розмочування матеріалу. Одну й ту ж ламінарію можна використовувати двічі, зберігати її необхідно в воді.

Для обгортання можна також використовувати водорості в різних поєднаннях: з глиною, лимонним ефірною олією, яєчним жовтком, камфорним маслом і т.д.

Водоростеві обгортання проводять курсами, по 6-12 сеансів через день або щодня. Ефект може з'явитися вже після перших трьох процедур.

Скільки всього роблять ніжні жіночі ручки. На них буквально "все тримається". За день рукам доводиться побувати в різнорідних середовищах, випробувати на собі різні температурні режими, а також вплив сонця і вітру.

Після трудового дня руки обов'язково треба побалувати процедурами, які для них приємні і корисні. Це може бути лікувальна ванна з травами, креми і гелі. Але найбільше руки люблять масаж і лимон.

Руки можна масажувати в перебігу дня. Завдавши легкий крем, слід кінчиками пальців промассіровать зап'ястя і міжпальцевих зони. Потім долонями "пройтися" по тильній стороні і завершити масаж долонею об долоню.

Вечірній же масаж рук - це так званий must have. Попередньо необхідно опустити руки в теплу воду на 5-10 хвилин. Потім треба промокнути шкіру легкої абсорбуючій серветкою і приступити до масажу. Вечірній масаж повинен бути більш тривалим, ніж денний. До нього слід додати ще й масаж подушечок пальців і шкіри навколо нігтів. У подушечках дуже багато нервових закінчень, масажуючи які можна "настроїтися" на хвилю умиротворення.

Після закінчення масажу необхідно нанести на шкіру рук "чарівне" зілля. Зробити його можна самостійно. Для цього необхідно змішати 50 г гліцерину, 50 г води і сік половини лимона. В отриману суміш треба додати кілька крапель нашатирного спирту. Коли домашній крем буде готовий, потрібно масажними рухами втерти його в шкіру. При цьому бажано промассіровать кожен суглоб.

Коли шкіра рук стає шорсткою, необхідно робити ванночки із соку лимона, квашеної капусти і молочної сироватки. Після такої процедури слід нанести на руки жирний крем і надіти нитяні рукавички на ніч.

Лимон корисний шкірі не тільки в складі крему, але і в чистому вигляді. Після тривалої роботи в гумових рукавичках або із землею, слід промити руки і втерти в шкіру сік лимона. Він відновить природний колір і збагатить шкіру вітамінами. Крім вітаміну С, сік лимона містить вітаміни групи В, калій магній, цитрин і мікроелементи, корисні для клітин шкіри.

Лимон завжди вважався символом вічної молодості. Скандинавські легенди оповідають про "золоті яблуках безсмертя". Скуштували їх не знали в своєму житті хвороб і дуже довго не старіли. Та й у багатьох російських казках зустрічається згадка про "золоті молодильні яблука".

Масаж шкіри в поєднанні з соком лимона допоможе рукам завжди залишатися в прекрасній формі. Якщо при цьому вживати в їжу лимон з медом, клітини шкіри надовго збережуть молодість.