Коли оформляєте нейл-артом нігті радимо нанести складні малюнки тільки на великі пальці, а всі інші пофарбувати в колір з основним тоном великого пальця.
Варіант, який підійде для прикраси всіх пальців ніг.
На базовий лак нанести пил різних відтінків - від світлого до темного. Плавності переходу можна домогтися як би «розмазуючи» один колір в інший. Таким чином можна прикрасити великі пальці ніг, а всі інші - тільки одним з усіх видів пилу, яка використовується тільки в основному варіанті. Після цього закріпіть хорошим закріплювачем.
Прикрашаючи нігті на ногах, пам'ятайте: хоча лак на них тримається довше, треба обережно використовувати стрази, кільця, ланцюжки - адже нігті на ногах більш уразливі.
Якщо влітку їсте на море не має сенсу ретельно прикрашати нігті, але це і не означає, що з ними потрібно недбало звертатися. Обов'язково питайте, зміцнюйте і шліфуйте ваші нігті.
Щодо нарощування нігтів на ногах, то це роблять для додання їм більш естетичного вигляду. Але це раціональність набуває тільки влітку, коли носиться відкрита взуття. Нарощувати нігті на ногах рекомендується робити в салоні, де є гарантія, що ви не пошкодити свої нігті.
Ланцюжка.
Ледве помітні ланцюжка будуть прекрасним доповненням до елегантного костюму, а масивні з прикрасами підійдуть для вечірки або дискотеки. Бажано при виборі ланцюжка враховувати фасон взуття - щоб ланцюжок не чіплялася за застібки.
Кільця для ніг.
Їх не повинно бути багато, вони повинні гармоніювати один з одним, іншими прикрасами та одягом. Ідеальний метал для прикрас на ногах - золото або срібло, тому вони менше всього окислюються. Головне - щоб кільця на пальцях ніг не заважали пересуватися і не спотворювали пальці.
Бінді - Наклейки для прикраси стоп і пальців ніг. На будь-який смак пропонуються самоклеючі шматочки повсті з блискітками, кольоровий вишивкою, коштовностями, каменями - для тих, хто віддає перевагу екзотику. Мистецтво блиску - бінді прийшло до нас з Індії, але прижилося і стало модним.
Щоб зробити бінді необхідно знежирити шкіру 70-процентним ізопропанолом або спиртовмісної водою для особи. Нанести лінії мотиву методом перекладної техніки: мотив переноситься на шкіру зі спеціально підготовленої паперу, і потім лінії з'єднуються хною. Мотив калькують на пергамент з іншого підкладки водорозчинним фломастером, шкіру промазують кульковим дезодорантом, накладають пергамент фарбованою стороною на шкіру, притискають і потім знімають - дезодорант розчиняє пігмент, і лінії проявляються на шкірі.
Промазати камінчики мастіксом (спеціальним клеєм, який використовують гримери) - за допомогою пензлика або зубочистки. Пінцетом посадити камінчики на потрібні місця і обережно притиснути губкою.
Красива хода.
Гарна постава і хода не тільки роблять жінку більш привабливою. Вони важливі і для гарного самопочуття. Хода повинна бути максимально природною. На вулиці голову можна і потрібно тримати високо. При цьому рухи рук повинні бути відповідні розміром і ритму кроку. Перш за все, поки не освоїте правильну ходу, візьміть собі за правило не ходити швидко. Якщо ви майже біжите, аналізувати свої рухи просто немає часу. А коли людина ходить не поспішаючи, він має можливість зосередитися на тому, що і як він робить.
При ходьбі стопу потрібно ставити таким чином, щоб п'ята і носок знаходилися майже на одній лінії в напрямку руху: носок може бути трохи розгорнений назовні. Ті, у кого криві ноги, повинні особливо стежити за тим, щоб ставити стопу прямо.
Якщо ви йдете удвох, то потрібно по можливості підлаштовуватися під крок йде поруч людини, особливо якщо ви йдете під руку. Якщо на дамі вузька спідниця, то вона може йти тільки дрібними кроками, а чоловік, незважаючи на свій широкий крок, повинен постаратися йти з нею в ногу.
У розмові руки взагалі не повинні брати участь, за винятком окремих жестів, що підкреслюють сказане.
Коли стоїш, потрібно триматися по можливості прямо, не горбиться. При цьому можна спертися рукою об спинку крісла або знайти яку-небудь іншу опору.
Вправи для красивої ходи
Встаньте рівно, ноги поставте разом чи на ширині плечей, руки вільно опущені.
Вправа 1.Спочатку піднімаємо одне плече як можна вище, фіксуємо його в цьому положенні. Потім те ж проробляємо іншим плечем. Потім опускаємо то плече, яке підняли першим, після - інше. Працюють тільки плечі. Голову не опускаємо, корпус не схиляємо.
Вправа 2. Відразу обидва плеча переміщаємо вперед, потім назад. Плечі намагайтеся не піднімати. Спина пряма.
Вправа 3. Поєднуємо рухи плечима з нахилами. Плечі вперед - нахил вперед. Плечі назад - нахил назад. Таким чином, разом з м'язами плечового пояса розробляються ще і м'язи спини.
Вправа 4.Складені разом долоні опускаємо перед собою. Ребра долонь притиснуті до тіла. Не розмикаючи долонь плавно піднімайте руки якомога вище. При цьому долоні як би прокреслюють лінію в центрі корпусу, руки згинаються в ліктях. Плечі намагайтеся не задирати. Потім повільно опускаємо руки, не відриваючи долоні один від одного і від тіла.
Вправа 5. Прямі руки відводимо назад, щоб вони були перпендикулярні тулуба. З цього положення повільно піднімаємо руки якомога вище - не згинаючи ні їх, ні корпус.
