Почніть з профілактичних процедур. До мінімуму зведіть контакт рук з пральним порошком та миючими засобами. Для цього завжди користуйтеся рукавичками при виконанні домашніх робіт. Попередньо змащуйте руки кремом або гліцерином.

Основа догляду за нігтями - прийом комплексу вітамінів і мікроелементів. Головну увагу приділіть присутності кальцію у вашому раціоні. Рекомендуються такі продукти, як мигдаль, інжир, фініки, молоко, йогурт, сир.

Обов'язково їжте рибу і червоне м'ясо, пийте морквяний сік. Збільшити вживання шпинату. Якщо ваші нігті виснажені, ситуація набуває катастрофічного характеру, то приймайте медичний желатин, дозуючи його по 5 г в день. Курс лікування становить 1 місяць. При необхідності через місяць можете повторити.

Питайте нігті спеціальними оліями або лікувальними кремами для кутикули. Засіб для кутикули втирайте в основу нігтя. Слідкуйте, щоб у складі готових засобів були присутні алантоїн і пантенол, які ефективно загоюють кутикулу, доречні після обрізного манікюру. Якщо ви хочете підсилити зростання нігтів, то шукайте засіб з ліпосомами і поживними речовинами, стимулюючими утворення нових клітин.

Робіть в домашніх умовах компреси: підігрійте 70 г води, покладіть 5 г квасцов, додайте 25 г гліцерину.
% Пару раз в тиждень втирайте оливкова олія з додаванням лимонного соку.

Ви досягнете хорошого ефекту, якщо регулярно будете масажувати нігті. Масаж області кутикули виробляєте дуже м'якою щіткою, намильте її попередньо гліцериновим або дитячим милом. Враховуйте, що особливо масаж корисний, якщо паралельно робити ванночки з морською сіллю. Віддавайте перевагу натуральній морської або океанічної солі без ароматичних добавок. Чайної ложки солі буде достатньо.

Тривалість процедури-20 хвилин. Курс проводите 10 днів поспіль, повторіть через місяць. З метою профілактики достатньо однієї сольовий ванночки на тиждень. Ніколи не робіть ванночки з содою.

Щодня перед сном ретельно мийте руки з милом. Краще всього використовувати для цього спеціальну щіточку, вона не тільки очистить шкіру, але і видалить з неї омертвілі клітини. А також ви зробите своєрідний масаж рук. Потім зволожите шкіру за допомогою крему.

Раз на тиждень влаштовуйте свято вашим улюбленим рукам. Для цього зовсім не знадобляться дорогі засоби. Все, що вам будуть потрібні, є в стандартних манікюрних наборах. Зніміть кільця, браслети. Видаліть з нігтів старий лак (якщо вони були пофарбовані). Притисніть ватний диск, змочений в засобі для зняття лаку, до нігтьової пластини на кілька секунд, потім зітріть одним рухом.

Підстрижіть нігті, щоб вони були потрібної вам довжини. Пилочкою надайте їм акуратну форму. Руху пилою повинні бути в одному напрямку, інакше ніготь буде ламким і почне розшаровуватися.

Приготуйте ванночку для рук. Вода не повинна бути гарячою. Додайте туди кілька крапель засобу для ванночок для рук або соняшникової олії. Можна також додати туди морську сіль, вона добре зміцнює нігті і 2-3 краплі ефірного масла (апельсинового, наприклад, воно заспокоює, має антисептичні властивості).

Опустіть руки в ванночку приблизно на 5 хвилин. Під час цієї процедури можете використовувати скраб. Це може бути або спеціальний скраб для рук, або можна застосувати скраб для обличчя.

Рушником промокніть руки. Потім акуратно посуньте кутикулу дерев'яною паличкою або «кінським копитцем» з гуми. Видаліть кутикулу спеціальними кусачками або тримерами.

Якщо дозволяє час, зробіть маску. Можете використовувати як спеціальний засіб, так і звичайний живильний крем. Рясно нанесіть засіб на руки. Надіньте целофанові пакети (або рукавички), зверху бавовняні рукавички. Приблизно через 5 хвилин змийте засіб. В якості маски можна використовувати і косметичну глину. Наприклад, біла глина - відмінний антисептик.

Потім нанесіть крем або масло. Використовуйте невелику кількість засобу. Існує багато кремів не тільки для рук, але й для рук і нігтів. Втирайте крем легкими рухами, починаючи від кореня нігтя до його кінчика. Масаж рук поліпшить кровообіг і пом'якшить шкіру. При необхідності нанесіть на нігті спеціальне зміцнювальний засіб.

Нігті починають ламатися, коли в організмі не вистачає кальцію. Внесіть у свій раціон сир, жирну рибу, сир та інші продукти, які багаті цим мікроелементом. Робіть ванночки для рук з додаванням масел. Можна їх наносити пензликом відразу на нігтьову пластину і шкіру навколо. Нігті придбають здоровий блиск, зміцніють, зникнуть неприємні задирки.

Для зміцнення нігтів робіть ванночки. На склянку теплої води візьміть ложку морської солі і кілька крапель лимонного соку. Тривалість курсу 14 днів. Робити процедуру краще перед сном. У такому випадку дія триватиме до ранку. Якщо нігті стали розшаровуватися корисно фарбувати їх йодом. Нанесіть розчин за допомогою пензлика. Процедуру проводите перед сном.

Постійно використовуйте різні крему для рук. Добре, якщо вони будуть на основі гліцерину. Шкіра стане м'якою і бархатистою. Для пом'якшення кутикули використовуйте спеціальний засіб, також можна користуватися абрикосовою паличкою.

Під час роботи з хімічними речовинами не забувайте вдягати гумові рукавички. У зимовий період наносите на руки захисний крем.

Якщо нігті потемніли від чищення овочів, відбілити їх можна за допомогою касторової олії і лимонного соку.
% Не слід робити манікюр на забруднену і суху шкіру. Распарьте нігті у ванні або проводите процедуру після душу.

Масаж рук і нігтів зі спеціальним маслом або кремом сприятливо впливає на стан шкіри. Також стимулює зростання нігтьової пластини.

Для відновлення здорового кольору нігтів приготуйте спеціальну мазь. Змішайте по 1 столовій ложці лимонного соку і гліцерину з 3 столовими ложками рожевої води. Перемішайте до утворення однорідної маси і втирайте в нігтьову пластину кожен день.

Желатинова маска зміцнить ослаблені і крихкі нігті. Налийте в склянку гарячу воду. Розчиніть половину столової ложки желатину. Коли суміш охолоне, опустіть нігті в розчин на 15 хвилин. Проводьте процедуру кілька разів на тиждень.