Безсумнівна перевага фотоепіляції в тому, що вкладаючи достатньо велику суму грошей в покупку портативного апарату, в результаті ви економите гроші: адже сумарна сума салонних щомісячних депіляцій перевищить вартість апарату в кілька разів!

Метод фотоепіляції заснований на тепловому впливі на область шкіри, з якої ви хочете видалити волосся. Під впливом світла і тепла волосок і волосяний фолікул просто-напросто розщеплюються і руйнуються, а через деякий час повністю прекрасщается їх зростання. На відміну від "побратима" цього способу - лазерної епіляції - процедура проходить значно швидше, так як вплив фотоепіляції є одномоментним.

Під час фотоепіляції набагато менше ризик заробити опік, з цієї причини до і після процедури можна засмагати (варто нагадати, що сонячні ванни в жодному разі не можна приймати за тиждень до і після лазерної епіляції, так як лазер впливає на волосся руйнуючим чином саме через меланін , що виробляється при засмагу і шкірою). Перевагою фотоепіляції є ще й те, що впливає вона не тільки на темні волоски, але і на світлі.

Застосування домашнього фотоепілятора досить просто і безпечно, до нього додається детальна інструкція, яка пояснює, як використовувати режими апарату.

До мінусів домашнього фотоепілятора можна віднести тільки той факт, що найчастіше така доступність цього методу прямо "під рукою" може призвести до занадто частого використання апарату, без витримки покладеного перерви в 1, а то і 2 місяці.

% Перше на що необхідно звернути увагу - це правильне харчування. Дуже важливо виключити зі свого раціону жирні продукти і замінити їх тушкованими і вареними. Зниження кількості споживаної солі і цукру повинно бути компенсовано овочами та фруктами. Саме сіль можна назвати головним ворогом фігури, оскільки вона затримує в організмі рідина. А ось для своєчасного очищення організму дуже корисним буде випивати щодня мінімум два літри негазованої води.%

Природно, що тільки перехід на правильне харчування не здатний цілком і повністю вирішити виниклу проблему. Тільки в комплексі з фізичними вправами будуть дієві та інші заходи щодо позбавлення від целюліту на ногах. Найбільш ефективно використання аеробних програм, які сприяють зниженню ваги жінки. Наприклад, в положенні лежачи займається повинна зігнути ноги, але при цьому залишити ступні на підлозі. Потім потрібно піднімати сідниці, фіксуючи на підлозі плечі. Робити все це потрібно з великою швидкістю, оскільки тільки таке виконання вправи буде спалювати жир, не нарощуючи м'язову масу. І найкраще робити його в спеціальних антицелюлітних шортах, що створюватиме парниковий ефект і набагато швидше виводити з організму рідину, сприяти згорянню жиру.

Хороший засіб проти целюліту на ногах - це грязьові обгортання. Морські грязі добре розщеплюють жир, покращуючи тонус судин і виводячи зайву рідину з організму. Для цього краще відвідувати спеціалізовані салони. Тим більше що обгортання в порівнянні з масажем самий щадний спосіб боротьби з целюлітом.

У кожному разі, в цій війні всі засоби хороші. І не варто вибирати щось одне. Найдієвіший спосіб, щоб повернути красу вашим ногам, це використовувати всі можливі засоби в комплексі. Доведеться, звичайно, в чомусь себе обмежити і десь трохи потерпіти, але результат не змусить себе довго чекати.

Чи можна всього за один місяць зробити тіло струнким і красивим? Звичайно ж, так! Про це заявляє всесвітньо відома актриса і мати близнюків, «красуня» Джулія Робертс, яка не залишає байдужими серця багатьох людей. Її фігура завжди була предметом захоплення, і вона залишається все такою ж навіть після народження дітей.

Саме Джулія Робертс стала створювачкою відомої на весь світ «місячної дієти». Актриса стверджує, що після пологів було важко відновити колишню вагу, і тому вона почала пробувати різні методи. В результаті вона розробила власний комплекс харчування, і він допоміг їй всього за місяць втратити зайві кілограми і повернутися до зйомок у кіно.

Дана дієта згодом увійшла до популярного бестселер доктора Анни Рам "Дієта для зірок". Її особливістю є вибір певних продуктів харчування для кожного прийому їжі. При цьому м'ясо повинно бути варене або смажене, протягом дня ви можете їсти фрукти, але не вживати алкоголь, сіль і цукор. Щотижневе меню на місяць буде наступним.

Понеділок

Сніданок: кава або чай.
% Обід: два варених яйця.
% Вечеря: варене м'ясо і салат з лимоном.

Вівторок

Сніданок: кава або чай, печиво.
% Обід: два варених яйця.
% Вечеря: салат з шинкою, 1 склянка йогурту без цукру.

Середа

Сніданок: кава або чай.
% Обід: овочевий або фруктовий салат.
% Вечеря: два варених яйця, шинка, салат.

Четвер

Сніданок: кава або чай.
% Обід: два варених яйця, морквяний сік.
% Вечеря: варене м'ясо і салат з лимоном.

П'ятниця

Сніданок: морква, потерта з соком лимона.
% Обід: запечена риба і помідори.
% Вечеря: пропустіть.

Субота

Сніданок: кава або чай.
% Обід: салат і варена курка (200 г).
% Вечеря: два варених яйця, терта морква.

Неділя

Сніданок: кава або чай.
% Обід: шматок м'яса, яблука.
% Вечеря: можна їсти все, що захочете.

Дотримуючись подібного меню протягом місяця, після закінчення терміну дієти ви зможете похвалитися новою підтягнутою фігурою, і, можливо, вона буде ні чим не гірше, ніж у Джулії Робертс. Дерзайте!