Судячи з численними опитуваннями, головним чинником визначальним гарну фігуру є тонка талія. Найбільш пропорційно виглядає жінка, розмір талії якої становить не більше 0.7 від розміру стегон. При цьому важлива тільки загальна пропорційність фігури, тобто ваші обсяги можуть бути як 60 на 86, так і 80 на 114.

Провести вимірювання досить просто. Необхідно за допомогою вимірювальної стрічки дізнатися об'єм талії в найбільш вузькому місці, а потім об'єм стегон - в найширшому. Тепер розділіть обсяг талії на об'єм стегон. Якщо він коливається в діапазоні від 0.6 до 0.72, то вам дійсно повезло. Ваша фігура може вважатися практично ідеальною.

Така пильна увага, яку чоловіки приділяють саме талії можна пояснити природним чуттям. Пишні стегна і тонка талія говорить про те, що в організмі жінки дуже багато жіночих статевих гормонів. У цьому випадку вона швидко зможе завагітніти і легко виносить потомство.

Крім цього, серед ознак ідеальної фігури часто називаються довгі ноги, високі груди середнього розміру. Причому, як не дивно, багато представників сильної статі назвали найбільш красивою саме груди 2-3 розміру.

Ідеальна вага також зазнав деяких змін. Хвороблива худорба змінилася бажанням жінок бути підтягнутими і спортивними. Найчастіше ідеальна вага дієтологи підраховують за формулою, в якій вага в кілограмах ділиться на квадрат зросту в метрах. Залежно від кількості м'язової маси і будови тіла ідеальним будуть вважатися показники від 19 до 25.

Ще одним невід'ємною ознакою ідеальної фігури є її підтягнутість. Найчастіше жінки, які сидять на дієті, відзначають втрату кілограмів, але аж ніяк не зменшення обсягів тіла. Це відбувається тому, що багато дівчат нехтують спортом, забуваючи про те, що саме м'язи - головні вороги жирових відкладень.

Відмінним способом боротьби з набряками є компреси і примочки. Наприклад, приготуйте відвар із зелені петрушки, кропу і ромашки (1: 1: 1). Дайте йому настоятися 15 хвилин. І робіть примочки на набряклі ноги.

Подрібнені коріння кропиви закип'ятіть в соняшниковій олії. Після охолодження процідіть і втирайте на ніч в набрякають ноги, до повного всмоктування в шкіру.

Цікавий такий бабусин рецепт. Зшийте мішок з грубої тканини, щоб він доходив до колін. Насипте в нього свіжі березове листя і помістіть туди ноги. Листя повинні оточувати ноги з усіх боків. Після того як почнеться рясне потовиділення, змініть листя на свіжі. І повторюйте так близько 3-5 годин залежно від сили набряків.

Рятує від набряку ніг і такий спосіб. Розчиніть кілограм кам'яної солі в 10 літрах холодної води. Змочіть в отриманому розчині рушник, трохи його відіжміть і прикладіть до попереку. Так виконайте 10 разів. Незабаром у хворого починається сильне сечовиділення, що призводить до спадання набряків.

Капуста - незамінний засіб для боротьби з набряками. Потрібно вирізати товсті серцевини у листя, відбити їх качалкою, потім прикріпити пластиром або бинтом до набряклі ділянки тіла. Змінюйте час від часу їх на свіжі.

Лляне насіння - ще один лідер у боротьбі з набрякають ногами. Приготуйте відвар з 4 ложок насіння і 1 літра води. Прокип'ятіть близько 15 хвилин, після чого каструлю залиште в теплому місці. Нехай настоюється близько години. Проціджувати не обов'язково. Такий відвар корисний для організму в цілому, в тому числі він виводить і зайву рідину. За бажанням додайте в нього лимонного соку. Пийте кілька разів на день (6-8) по 100 мл. Результат буде помітний днів через 15-20.