Для того, щоб приготувати антицелюлітний мило з легким цитрусовим ароматом, вам знадобиться:
% 1. 100 гр. мильної основи (продається в будь-якому магазині товарів для миловаріння).
% 2. 1/2 ч.ложки меленої кави
% 3. по 1 ч.ложке блакитний і чорної косметичної глини (можна купити в аптеці)
% 4. по 3-4 краплі ефірних масел апельсина солодкого і лемонграсса
% 5. 1 ч.ложка масла ши (можна замінити мигдальним чи пальмовою олією)
% 6. 1/2 ч.ложка куркуми для додання кольору (за бажанням)

1. Мильну основу нарізаємо невеликими шматочками, додаємо мало ши і топимо на водяній бані або в мікрохвильовці. Для цих цілей зручно використовувати невелику кухоль або чашку. Будьте уважні: при перегріванні мильна маса сильно піниться і може вилитися назовні.
% 2. Поки маса гаряча і рідка, постійно помішуючи невеликої ложечкою, засипаємо в неї каву, глину, куркуму.
% 3. Потім капаємо в масу ефірні масла, не перестаючи помішувати.
% 4. Отриману мильну масу акуратно заливаємо в формочку, стежачи за тим, щоб утворювалося якнайменше бульбашок. Якщо вони все ж залишилися на поверхні, їх можна збризнути спиртом з пульверизатора. Ставимо мило в холодильник, і через на 20-30 хв воно вже готове до використання.

Таке мило містить мінімальну кількість "хімії" і включає в себе натуральні інгредієнти. Воно прекрасно бореться з целюлітом, надає шкірі пружність, зволожує і живить. Крім того, завдяки дрібним частинкам кави, мило має масажним ефектом, піднімає тонус і стимулює обмінні процеси.
% А головне - ви зробили його своїми руками!

Корисні поради:
% - Як формочок можна використовувати силіконові форми для випічки кексів, будь-які пластикові ємності. Також формочки в асортименті продаються в спеціалізованих магазинах.
% - Мило з натуральних компонентів краще використовувати протягом місяця після виготовлення.

Самомасаж

Масаж грудей активізує кровообіг, завдяки чому клітини шкіри отримують достатньо кисню, щоб дихати і оновлюватися. В результаті шкіра грудей стає еластичною, пружною, підтягнутою. Даний вид масажу має на увазі м'які рухи, спрямовані від плеча до центру грудної клітки. Починайте процедуру з верхньої зони. Спочатку масажуйте область передпліччя, підтримуючи в цей час груди іншою рукою знизу. Плавними рухами переміщайтеся до соска.

Регулюйте силу тиску: у верхній частині грудей можете застосовувати сильне натискання, тому там розташовані м'язи, які надають бюсту форму і пружність, такі ж досить інтенсивні рухи можете здійснювати і під грудьми, де знаходяться так звані підтримуючі грудні м'язи. А ось центр кожної грудей, тобто область сосків і навколососкових гуртків - ореоли, не повинен піддаватися тиску, рухайтеся тут обережно і м'яко, легкого розтирання і поплескування буде цілком достатньо. Тривалість масажу - 5-8 хвилин.

Є ще один різновид масажу для грудей - це гідромасаж. Проводиться він під час прийняття душу. Направте струмінь води на м'язи, розташовані під грудьми, потім наведіть її вгору круговими рухами. Інтенсивність струменя підсилюйте в зоні ребер (під пахвами) і погрудних м'язів і ослабляйте при масажі власне грудей. Тривалість гідромасажу - 8-10 хвилин. Після цього можете переходити до масок.

Маски

Огіркова маска для підтяжки шкіри - давно перевірене і надійне народний засіб. Приготуйте огірковий лосьйон. Для цього візьміть свіжий огірок середнього розміру (приблизно 70 г), гарненько промийте його і натріть на дрібній тертці, або подрібніть в блендері. Приєднайте до одержаної маси 10 ст. ложок спирту, перемішайте, перекладете в скляну баночку з щільно кришкою і приберіть в темне місце на 7 днів. Настій процідіть і розбавте такою ж кількістю мінеральної води без газу або просто кип'яченою водою. Спосіб застосування: перед душем (лазнею, сауною, прийняттям ванни) ватним диском, змоченим в огірковому лосьоне, протріть шкіру грудей, виключаючи соски і ореолу. Почекайте, коли лосьйон вбереться, і приступайте до банних процедур.

Ви можете підсилити ефект, що підтягує огіркового лосьйону. Для цього процедуру маски замініть компресом: змочені в складі серветки накладіть на обидві груди на 10-15 хвилин і укрийте зверху теплою хусткою.

Оливкова. Для приготування цієї маски вам знадобиться:
% - Олія оливкова - 1 ст.л .;
% - Жовток курячого яйця - 1 шт .;
% - Лимонний сік - 6-10 крапель.
% Змішайте всі інгредієнти, змастіть отриманим складом шкіру грудей і залиште на 20 хвилин. Змийте теплою водою, нанесіть будь ліфтинг-крем.

Маска-скраб. Змішайте стакан цукрового піску зі склянкою солі і 0, 5 склянки рослинного масла (краще гірчичне). Під час душу або в лазні, якщо дозволяють умови, наносите склад на шкіру грудей і втирайте масажними круговими рухами, не зачіпаючи соски і ореолу, протягом 10-15 хвилин. Після душу змастіть грудей і зону декольте будь-яким зволожуючим кремом. Ефект від застосування цієї процедури буває помітний вже через місяць - шкіра виглядає більш пружною і гладенькою. Адже склад маски-скрабу не просто очищає поверхню шкіри, дозволяючи їй вільно дихати, тобто впускати кисень в клітини, а й активізує кровообіг, а значить, усуває застійні явища в судинах.

Вівсяна. Вівсяні пластівці «Геркулес» проверніть через м'ясорубку або сміливі в кавомолці. Залийте отриману муку окропом (з розрахунку 3 ст.л. окропу на 1 ст.л. борошна), ретельно розтираючи, накрийте кришкою і залиште на 10 хвилин. Через день наносите маску в теплому вигляді на шкіру грудей і зону декольте, залишайте до висихання (можливо відчуття сильної стягнутості), після чого змивайте теплою водою, змащуйте зволожуючим кремом і надягайте м'яке теплу білизну. Така крем-маска має відмінний ліфтинг-ефект, добре живить шкіру грудей, роблячи її більш рівною і підтягнутою.

Домашній крем з підтягуючим ефектом

Для цього крему вам знадобиться муміє. В аптеках можна купити мумійо в капсулах, що краще, або в таблетках, що теж непогано, але в цьому випадку воно підлягає ретельному подрібненню. Візьміть будь-яку чашку, крім металевої, і змішайте в ній 2-3 грами муміє з 1 ст. ложкою кип'яченої води. Розмішайте до повного розчинення. Залиште на 10-15 хвилин, потім ще раз добре перемішайте, якщо помітили осад, і додайте будь-який крем для обличчя або для тіла і кілька крапель ефірного масла розмарину, мірри або ветівера. Змішайте в однорідну масу. Наносите і втирайте в шкіру грудей масажними рухами до повного вбирання. Змивати не треба.

Домашній крем з мумійо бажано наносити після душу або лазні, можна і після гарячого компресу (серветки, змочені в гарячій воді, покладіть на обидві груди і область декольте, укрийте теплою хусткою і потримайте 10 хвилин).

Обгортання з водоростями

Ще одним ефективним способом підтяжки шкіри грудей у ​​всьому світі визнані обгортання з водоростями. Ця процедура досить дорого коштують в салонах краси, вдома вона обійдеться вам в рази дешевше. Купіть в аптеці порошок водоростей під назвою «Ламінарії слань (морська капуста)», залийте склянку порошку невеликою кількістю теплої води і залиште на 20-30 хвилин. Потім нанесіть склад на шкіру грудей і оберніться целофановою плівкою. Приляжте і спокійно полежте 60 хвилин. Зніміть плівку, сполосніть під душем або просто протріть груди вологою губкою. Періодичність процедури - 3 рази на тиждень. Ефект настане швидко. При цьому не тільки шкіра грудей стане гладкою і рівною, але і сам бюст підтягнеться.