Корекція фігури включає в себе цілий комплекс заходів. Це і вибір правильного харчування, і збільшення фізичних навантажень, і використання косметичних засобів з підтягуючим ефектом. Крім цього, шкіру і м'язи можна привести в тонус за допомогою масажу.

В даний час розроблено безліч видів саме антицелюлітного і жиросжигающего масажу. Їх суть зводиться до того, щоб розбити застої в м'язах, приділяючи особливу увагу проблемним зонам, змусивши тим самим м'язи самостійно працювати більш активно. Організм буде витрачати більше енергії, а «паливом» для такої інтенсивної роботи буде якраз зайвий підшкірний жир.

Але вже давно масажисти не обмежуються тільки впливом руками. Вони використовують найрізноманітніші додаткові предмети і речовини. Жодну жінку не залишить байдужою шоколадне або медове обгортання.

Шоколад має антицелюлітний ефект завдяки особливому складу зерен какао. Вони багаті вітамінами і мінералами, які активізують обмінні процеси в шкірі, стимулюють регенерацію клітин. Поліпшується мікроциркуляція крові, нормалізується водно-сольовий баланс, тобто в клітинах залишається достатня кількість вологи, але при цьому йде набряклість.

Підсумком масажу шоколадом стає оновлена, підтягнута, свіжа шкіра і видиме антицелюлітна дія на проблемні ділянки тіла. А вже яка насолода дарує шоколадний аромат - і говорити не доводиться! При цьому для такого масажу практично немає обмежень, тільки індивідуальна непереносимість какао, механічні пошкодження шкіри, а так само різні дерматити.

Ще більший ефект дає медовий масаж. Мед впливає так само, як шоколад, але містить у собі ще більше поживних речовин. Під час такого масажу зверніть увагу, що мед через деякий час змінить колір і консистенцію. Це пов'язано з тим, що він виводить з організму шлаки і токсини.

Крім цього, мед має протимікробні і протизапальні властивості, а також виявляється легкий скраб-ефект. За рахунок унікального складу, близького до плазми людської крові, мед легко і моментально засвоюється, не викликаючи відторгнень і виключаючи передозування. Обмеженням так само як в ситуації з шоколадним масажем, буде алергія і шкірні хвороби.

Стреси супроводжують нас весь день, починаючи від ранкових пробок, в яких нам неминуче доводиться стояти з причини неможливості вибрати інший шлях на роботу. На роботі, в свою чергу, не завжди толерантно ставляться до нас керівники та начальники різко висловлюються на рахунок виконаного нами обсягу роботи і наших професійних якостей як співробітників. Саме тому, приїжджаючи додому, у нас залишається тільки одне пекуче і гостре бажання - розслабитися, як слід і перетворити будинок у справжній райський куточок, в якому можна отримати задоволення і відпочити по повній програмі. Саме тому найкращим варіантом у цій ситуації стане вибір на користь SPA в своїй ванній кімнаті. Потрібно просто запастися аромалампою, купити спеціальні масла для розслабляючого ефекту і використовувати їх як антидепресант під час прийому водних процедур.

Для людей, які піддаються активним стресів на роботі, варто включити в прийняття ванних процедур ефірні масла лаванди, а також трав'яні збори на основі липового цвіту та ромашки. Вони допоможуть розслабитися і дозволять відволіктися від турбот і проблем, які оточують.

Не менш ефективно буде і використання натуральних засобів для зволоження шкіри. Відмінними властивостями володіє звичайне молоко, але його найкраще додавати у воду у співвідношенні на 1 літр молока 4 чайних ложки меду, тоді після прийняття такої ванни шкіра придбає не тільки м'якість, але й аромат солодкого меду.

Подумайте про можливість використання в якості скрабу натуральних засобів - з'єднайте морську сіль з м'якоттю будь-якого фрукта, і ви отримаєте справжні складові салонного ефекту і зможете зануритися в задоволення з головою.

Влаштувати SPA в своїй ванній кімнаті під силу всім нам: дістаємо пелюстки троянд, опускаємо їх у воду, додаємо ароматну піну і насолоджуємося блаженством, м'якістю і шовковистістю шкіри, а також арома-ефектом від створеної атмосфери.

Такі ритуали допоможуть привести в порядок нервову систему, а також посприяють зняттю нервового навантаження в будь-який час року і з блискавичною швидкістю.

На перший погляд може здатися, що немає нічого простішого, ніж приготувати аромаванну - слід лише налити побільше води, додати в неї масло і отримувати задоволення. Однак не все так просто: аромаванни, як, втім, і будь-яка інша процедура в ароматерапії, вимагає грамотного підходу.

Аромаванна володіє потужним терапевтичним ефектом, і досягти його можна двома основними способами: за рахунок вдихання випарів ефірних масел і за рахунок проникнення їх в шкірні покриви. За допомогою аромаванни можна як вирішити якусь певну проблему, так і отримати заспокійливу, або, навпаки, тонізуючу дію на організм. Однак самим безцінним плюсом аромаванни є здатність знімати стрес.

Ефірне масло здатне проникати крізь шкіру в лімфатичну і кровоносну системи, і з їх допомогою транспортуватися по всьому організму. Саме тому до використання ароматичних масел необхідно підходити ретельно і дуже обережно. Щоб правильно приготувати аромаванну, необхідно набрати теплу воду, з максимально можливою температурою в 40 градусів. Перед тим, як зануритися неї, необхідно підготуватися: прийняти душ з милом, змити будь-які косметичні засоби з поверхні шкіри. Перший прийом аромаванни не повинен перевищувати десяти хвилин.

Особливість ефірних олій полягає в тому, що вони практично не розчиняються у воді. Тому перед тим, як додавати масла у ванну, їх необхідно розвести в емульгаторі - речовині, яка зможе підвищити ароматерапевтический ефект. В якості емульгаторів підійдуть такі речовини як морська або кухонна сіль, кефір, молоко, сметана, мед.

Для прийняття аромаванни необхідно використовувати не більше 6-8 крапель ефірного масла, а для дітей і літніх людей ця концентрація повинна бути менше. Не слід різко вставати з ванни, розтирати шкіру рушником - краще всього злегка промокнути тіло або дати йому самостійно просохнути.

Ванна з використанням лавандового масла допоможе впоратися з депресією, безсонням, приведе в порядок нервову систему. При різних простудних захворюваннях буде корисно прийняти ванну з ефірною олією ялівцю, евкаліпта, лимона, а апельсинова аромаванна знижує зашлакованості організму.