Щоб позбутися від сірого кольору обличчя, треба насамперед гарненько її очистити. Змочіть махровий рушник у дуже теплій воді, відіжміть і накладіть на обличчя. Хвилини через дві, коли рушник почне остигати, повторіть процедуру. Після того як шкіра обличчя розпариться, нанесіть скраб. Можна скористатися магазинним, а можна зробити з манки. Приготуйте два блюдця. В одне насипте трохи манної крупи, в інше налийте ложку нерафінованої оливкової олії. Умочіть пальці спочатку в масло, потім в манку і круговими рухами акуратно очищайте обличчя. Повторіть процес кілька разів і змийте скраб з лиця теплою водою. Манка прибере з лиця відмерлі непотрібні клітини, а оливкове масло зволожить шкіру і поверне їй пружність і гладкість.

Після скрабу саме час використовувати маску. Маски можна робити ледь не з будь-яких продуктів, які є в холодильнику! Чудово, якщо в будинку є квашена капуста. Відіжміть жменю капусти в миску, і вийшов розсолом змажте обличчя, уникаючи області навколо очей. Через 10-15 хвилин вмийтеся теплою водою. Квашена капуста багата вітамінами і мікроелементами, які швидко повернуть сяйво і свіжий вигляд навіть самої втомленою і проблемній шкірі. Якщо капусти ні, зробіть маску з апельсина. Очистіть його від шкірки, м'якоть дуже дрібно поріжте і нанесіть масу на обличчя. Вітамін С поверне тонус шкірі за лічені хвилини.

Далі нанесіть на обличчя свій звичайний живильний крем. Якщо ви використовуєте декоративну косметику, нанесіть легкий макіяж. Не перестарайтеся! Свіжа, красива шкіра не потребує кілограмах тонального крему і пудри. Досить буде підкреслити очі і зачепити губи блиском.

Для виконання гімнастики вам необхідно провітрити приміщення. Наносити крем на обличчя не потрібно, оскільки це утруднить проходження кисню до клітин. Сядьте в зручне положення і починайте виконувати вправи для обличчя.

Витягніть вперед губи, складаючи їх трубочкою, ніби для поцілунку. Потім розтягніть куточки губ в сторони, максимально посміхаючись. Комбінуйте ці рухи 5 - 6 разів.

Закиньте назад голову, витягніть вперед губи. Створиться враження, що ви цілуєте небо. Утримуйте положення 10 секунд.

Витягніть вперед нижню щелепу, випинаючи нижню губу. Тримайте 10 секунд.

Надійти щоки. Прокочують повітряний міхур між щоками і губами протягом 20 - 30 секунд.

Наступна вправа називається «гра вухами». Поперемінно напружуйте і розслабляйте м'язи за вухами. Виконуйте вправу протягом 10 секунд.

Закрийте очі. Обертайте очними яблуками протягом 10 секунд за годинниковою стрілкою, потім 10 секунд проти годинникової стрілки.

Посміхніться, максимально розтягнувши куточки губ. Потім зробіть сумний вираз обличчя, опустивши куточки губ низ. Комбінуйте ці варіанти 5 - 7 разів.

Максимально розкрийте очі, напружуючи очні м'язи. Потім закрийте очі і розслабте м'язи. Зробіть 5 - 7 підходів.

Переведіть погляд вправо, потім вліво. Виконуйте рух маятника 10 секунд.

Висуньте вперед підборіддя. Направте його вправо, потім переведіть вліво. Повторіть вправу 6 разів в кожну сторону.

Великі пальці рук поставте до скронь, залишилися 4 пальця розташуйте близько брів. Підніміть брови вгору, одночасно пальцями створюйте опір у зворотний бік. Потім пальцями обережно розгладжуйте шкіру лоба від центру до скронь.

Покладіть підборіддя на груди, переведіть голову вправо, потім назад і вліво. Максимально описуйте круги спочатку в одну сторону 5 разів, потім в іншу.

Підготуйте шкіру. При затемненні і висветленія окремих рис обличчя важливо, щоб косметика не лягла плямами. Ретельно очистіть обличчя косметичним молочком і тоніком і нанесіть зволожувач або вирівнює базу. Вона зробить шкіру шовковистою, а тонують кошти ляжуть рівніше.

Приступайте до скульптування. Наберіть на м'яку широку кисть пудру кольору засмаги і проведіть нею по боках особи уздовж скронь. Таку ж лінію прокладете по контуру підборіддя. Якщо він здається вам надмірно важким, ведіть смугу під кутом, загострюючи його в нижній частині обличчя. Візьміть чисту пухнасту кисть і швидкими легкими рухами розтушуйте вийшов контур.

Якщо ви вибрали кремоподібні кошти, повторіть прийом, набираючи мус або крем темного відтінку на плоску синтетичну кисть. Позначивши лінії, розтушуйте їх контури пальцями. Підсильте тіні в області скронь. Затемните шию під підборіддям, полегшуючи нижню частину обличчя.

Наберіть на кисть світлу пудру і нанесіть її на середню частину обличчя. Обмахніть затемнені ділянки, пом'якшуючи переходи кольору. Умочіть круглий пензлик в порошкоподібні рум'яна і широкими мазками нанесіть їх у вигляді великих запитах, ведучи кисть від носа до скронь і різко спускаючись по контуру скул. Підсильте колір під вилицями - це зробить їх рельєфніше, а обличчя - тонше.

Покладіть на повіки тіні нейтрально-коричневих тонів, ретельно розтушувавши їх. Не забудьте провести тонку лінію по нижньому століттю і розтерти її - це візуально збільшить очі і відверне увагу від розмірів і форми обличчя.