% Чіткий овал обличчя, пружний добірок - мрія будь-якої жінки. Втілити її в реальність неважко, якщо вчасно почати профілактику «відвисання». А для початку слід виключити основні причини, що сприяють появі подвійного підборіддя. До них відносяться надмірне зловживання калорійною їжею, надбавка або різка втрата ваги. Звичка спати на високій подушці теж несприятливо позначається на овалі обличчя.%

Прибрати обвислий підборіддя можна кількома способами: звернутися до пластичного хірурга, почати виконувати нескладні вправи для тренування м'язів або скористатися домашніми рецептами наших бабусь. Операційний метод, звичайно ж, простіше, але вдаватися до нього варто тільки в самих крайніх випадках.

Для боротьби з другим підборіддям добре використовувати спеціальну зарядку, що дозволяє зміцнити нижні м'язи обличчя. Для цього досить запам'ятати кілька основних вправ. Сядьте зручніше і потихеньку почніть тягнути голову назад, до спини. Рот при цьому повинен бути закритий. Секунд через десять-п'ятнадцять поверніться у вихідне положення. Виконайте вправу п'ять-десять разів.

Сядьте на стілець. Поставте руки перед собою. Покладіть підборіддя на руки і, долаючи опір, постарайтеся відкрити рот.

Встаньте зручно. Висуньте мову і постарайтеся дотягнутися ним до кінчика носа. Потім повторіть вправу, намагаючись дістати язиком до підборіддя.

Ляжте на підлогу, руки повинні знаходитися вздовж тіла. Притисніть підборіддя до грудей, зафіксуйте таке положення на кілька секунд. Потім повільно поверніть голову в вихідну позицію. Повторіть 20 разів.

Візьміть в рот олівець і «напишіть» їм у повітрі всі букви алфавіту, при цьому намагайтеся максимально напружувати м'язи обличчя.

Контрастний душ - теж хороший помічник для приведення підборіддя в тонус. Зміцнити овал обличчя дозволяють і легкі поплескування. А якщо ви намочіть міцним соляним розчином рушник, і, згорнувши його в джгут, вправо-вліво помассіруете добірок, результат буде очевидний вже через кілька сеансів.

Час від часу виконуйте наступну процедуру. Візьміть марлеву пов'язку, складіть її в декілька разів. Ширина бинта повинна бути приблизно 2-3 см. Потім вийшов джгут змочіть в центрі соком лимона. Накладіть пов'язку на підборіддя, при цьому змочена лимоном тканина повинна прикривати тільки саму опуклу частину, і закріпіть лимонний компрес хвилин на 20-30. Після того, як зніміть джгут, змастіть обличчя жирним живильним кремом.

«Зміцнити» і «прив'язати» підборіддя можна за допомогою звичайного еластичного бинта. Просто підв'яжіть проблемну зону і хвилин через 20-35 зніміть пов'язку. Одного разу на тиждень буде достатньо.

Важливу роль у профілактиці подвійного підборіддя грає самомасаж особи. Нескладний, але ефективний. Сядьте на стілець, трохи нахиліть тіло вперед, а голову - назад. Нижньою губою прикрийте верхню. Потім середній і вказівний пальці однієї руки помістіть на підборіддя, а мізинець і безіменний - під підборіддя. Потім по черзі то однією, то іншою рукою раз по п'ять погладжуйте обличчя до вуха.

Доглядаючи за обличчям, не забувайте про харчування шкіри підборіддя і шиї. Найкраще для цього використовувати креми і маски, що сприяють зміцненню шкіри і надають їй пружність, еластичність і гладкість.

Позбавлення від другого підборіддя за допомогою масок і компресів.

Прибрати друге підборіддя можна за допомогою дріжджовий маски. Змішайте 1 столову ложку дріжджів і 5 столових ложок води або молока. Залиште на 30 хвилин постояти. Потім нанесіть на підборіддя, укутайте і тримайте до затвердіння маси. Змийте теплою водою.

Ефективним способом у боротьбі з другим підборіддям є картопляна маска. Ретельно змішайте 2 столові ложки картопляного пюре, дрібку солі, 1 чайну ложку меду і нанесіть на підборіддя на 30-40 хвилин. Змийте теплою водою.

Прибрати друге підборіддя можна за допомогою медового масажу. Для цього нанесіть мед на пальці рук і втирайте його в підборіддя до почервоніння. Змийте теплою водою.

Позбутися від другого підборіддя допоможуть "лимонні" пов'язки. Для цього марлю складіть у 3 шари, цент змочіть свіжим лимонним соком, прикладіть до підборіддя і тримайте протягом 20-30 хвилин. Зніміть пов'язку і нанесіть живильний крем.

Позбавлення від другого підборіддя за допомогою вправ.

Вправа №1. Встаньте прямо, випрямтеся, покладіть руки на плечі і натискайте на них, а шию сильно потягніть вгору. Плечі ні в якому разі не повинні підніматися, в іншому випадку позитивного ефекту не буде. Вдихніть, порахуйте до 10, видихніть і розслабте всі м'язи.

Вправа №2. Голову нахиліть вліво, а щелепа тримайте на максимально близькій відстані від лівого плеча. Трошки почекайте, потім розслабтеся. Те ж саме виконайте і в праву сторону. Повторюйте вправу 5-7 разів. Дана вправа корисно не тільки для підборіддя, але й для шиї.

Вправа №3. Сядьте прямо, голову максимально відкиньте назад, а рот щільно закрийте. Повільно порахуйте до 10 і підніміть голову. Повторюйте вправу 5-7 разів.

Вправа №4. Прикладіть долоню до чола, ніби намагаючись нахилити голову назад. М'язи шиї напружте і порахуйте до 10. Розслабтеся. Повторюйте вправу 5 разів.

Вправа №5. Покладіть кулаки під підборіддя і відкрийте рот, незважаючи на силу опору рук. Порахуйте до 10. Розслабтеся. Повторюйте вправу 5-7 разів.

% Якщо причиною появи припухлості верхніх повік є стомлення і недолік відпочинку, то формування правильного режиму дозволить позбутися проблеми. Спіть стільки, скільки вам необхідно для того, щоб добре виглядати, але не менше 7 годин на добу. Перед сном утримайтеся від прийняття рідини, зніміть надлишки крему для шкіри навколо очей паперовою серветкою і намагайтеся спати на низькій подушці або зовсім без неї.%

Привести в порядок повіки можна за допомогою масок і компресів. Ви можете прикладати до шкіри повік сиру картоплю або огірок. Овочі можна використовувати у вигляді пластинок - наріжте їх кружечками і прикладайте до повік. Спробуйте натерти огірок чи картоплю на тертці або прокрутити в м'ясорубці - однаково корисно прикладати до шкіри повік м'якоть і видавлений з неї сік. Якщо додати до натертої сирої картоплі дрібно посічену зелень петрушки, то ефект від компресу посилиться. Картоплю можна і зварити - роздавите його вилочкою до стану пюре і прикладайте до верхніх повік у вигляді маски.

Спить чайні пакетики або міцна заварка також відносяться до експрес-методів ліквідації припухлості вік. Прикладіть вологі пакетики або змочені в заварці ватяні диски до століть на кілька хвилин, потім протріть шкіру шматочком льоду. З трав'яних відварів ефективні настої петрушки, ромашки, звіробою.

Якщо у вашому організмі затримується рідина, то появи похилих століття вам не уникнути - приймайте м'які сечогінні препарати і фітозбори.

Кардинальним способом вирішення проблеми нависають століття є блефаропластика. Набряклі повіки можуть бути наслідком генетичної схильності або неправильного способу життя, результатом природного старіння і опущення куточків очей. Впоратися з такими проблемами допоможе пластика повік - хірургічним шляхом прибираються надлишки шкіри разом з підшкірної жирової прошарком. Також можна злегка підняти брову або натягнути шкіру лоба, попутно вирішуючи проблему поперечних складок - в результаті шкіра повік підтягнеться, відкриваючи очей. Як і будь-яка операція, блефаропластика має свої протипоказання і може закінчитися ускладненнями. Але результат від процедури буде триматися кілька років, і домогтися такого ефекту компресами і примочками неможливо.