Живильні креми краще наносити за 1-1, 5:00 до сну і 30-40 хвилин перед виходом на вулицю. Не варто використовувати крем для обличчя відразу перед сном, оскільки він не встигне вбратися в шкіру і більша його частина залишиться на подушці. Також не рекомендують наносити жирний шар крему, особливо ввечері. Це призведе до випаровування з нього вологи і переходу крему в більш густу консистенцію, не спроможну нормально всмоктуватися, що в підсумку викличе роздратування шкіри.

Перед застосуванням крем для обличчя краще нагріти. Тобто нанести спочатку на руку або кінчики пальців і тільки потім на шкіру. Це позбавить від неприємного прохолодного відчуття і запобіжить звуження судин, що перешкоджає всмоктуванню крему. А якщо його ще й розтерти між кінчиками пальців і потім наносити на шкіру, то він ляже на її поверхню рівномірним шаром.

Не рекомендується наносити крем на місця, в яких з'явився зростання жорсткого волосся, наприклад, над верхньою губою і підборідді. А застосування гормональних кремів в цьому випадку взагалі протипоказано, оскільки вони ще більше посилюють рослинність.

Розподіляти крем по шкірі обличчя необхідно уривчастими і постукуючими рухами 2, 3, 4-го пальців. Це справляє ефект масажу, під час якого розширюються судини і посилюється кровопостачання, що сприяє оптимальному всмоктуванню крему. Ні в якому разі не можна наносити крем розтягуючими шкіру рухами.

Не менш важливо правильно наносити крем по лініях особи - від середини лоба до скронь, від перенісся на крила носа, від крил носа круговими рухами до вилиць, від зовнішнього кута ока до внутрішнього кута (вздовж нижньої повіки), від куточків рота вгору до вилиць, від підборіддя вздовж нижньої частини обличчя до вилиць, а також від підборіддя вниз до шиї.

При дуже сухій шкірі або після тривалої перерви у використанні крему кілька разів на день корисно застосовувати вітамінізоване засіб для обличчя. І якщо після нанесення його на шкіру через 20-30 хвилин від нього не залишиться й сліду, то можна нанести його повторно, але тільки вже на область зморшок. Далі просочити надлишки крему паперовою серветкою.

Якщо ви відчуваєте важкість у всьому тілі, а також збільшення маси тіла на кілька кілограмів, прийміть контрастний душ. Перепади температур повинні бути спочатку плавними, потім більш різкими. Якщо у вас є вільних 20 хвилин, то прийміть прохолодну ванну з додаванням морської солі - це допоможе організму прокинутися і скоріше позбутися від непотрібної рідини. Температура води повинна бути не більше 32 градусів, в іншому випадку вас буде хилити в сон.

Коли набряки з'являються лише під очима, приймати ванну необов'язково. Просто вмивайтеся прохолодною водою. Після чого протріть обличчя ватним диском, змоченим в зеленому чаї. Якщо повіки сильно опухлі, то заваріть 2 пакети чорного чаю в склянці окропу. Злегка відіжміть і накладіть на очі на 5-7 хвилин. Повторно вмивайтеся прохолодною водою.

Легкий сечогінний ефект має кава, зелений чай, сік журавлини або брусниці, а також відвар з листя петрушки або кропу (2 гілочки на склянку окропу). Але якщо вам далеко їхати до роботи, то краще приймайте напої вже перебуваючи на місці, так як позиви в туалет будуть виникати досить часто.

При постійному виникненні набряків приймайте сечогінний або урологічний збір. Правильне харчування в такому випадку обов'язково. Приділяйте на сон не менше 6-8 годин на добу, адже при постійному недосипанні відбувається повний збій всього організму. Якщо проблема не вирішиться, сходіть до терапевта. Лікар підбере вам легкий сечогінний засіб, який буде виводити зайву рідину з організму.