Для початку визначіться, які саме корисливі цілі ви збираєтеся переслідувати у відпустці, оскільки від цього залежить 90% успіху при виборі відповідного гардеробу.

Якщо ви плануєте всю відпустку валятися на березі моря, ніжачись в променях спекотного сонця і насолоджуючись відпочинком, то пари-трійки яскравих купальників в комплекті зі стильними парео і крислатим капелюхом вам цілком вистачить. Не забудьте також про теплий одяг, на той випадок, якщо погода зіпсується і сарафані, щоб було в чому відвідувати пункт громадського харчування. В якості взуття захопіть шльопанці (для пляжу), сандалі чи босоніжки (для відвідування їдальні) і мокасини (на випадок холодної погоди). Непогано, якщо ви візьмете в свою валізу лляну або бавовняну сорочку: вона стане в нагоді на той випадок, якщо ви обгорите на сонці.

Якщо за вдачею ви досить цікаві, а у ваші плани входить відвідування всіх можливих музеїв, виставок та інших пам'яток курортного містечка, то, крім перерахованих вище речей, вам потрібно комплект туриста. Обов'язково покладіть в свою валізу спортивний костюм, в якому будете максимально комфортно почувати себе під час екскурсій, зручне взуття на плоскій підошві і парочку яскравих топів.

Якщо ви мрієте за час відпустки обов'язково відвідати якісь пляжні вечірки, покладіть в свою валізу одне-два коктейльних сукні або сарафана, босоніжки на невисокому каблуці, щоб не потопати в пісках і не забудьте про арсенал аксесуарів.

Універсальні необхідні речі для відпустки на морі, які стануть в нагоді при будь-якому плануванні відпочинку, включають в себе шорти, легкі штани або бриджі, пару спідниць (довга і коротка), кілька топів і тунік. В ідеалі нехай у вашому літньому гардеробі всіх цих речей буде по дві. Також подбайте про домашньому одязі, яка знадобиться для номера готелю: халат, тапочки, нічна сорочка, змінне нижню білизну. Додайте до цього той одяг, на вибір якої вплинули ваші майбутні плани (пляж, екскурсії або вечірки), і ваш ідеальний гардероб готовий. Приємного відпочинку!

% Кожне свято починається із запрошення. Звичайно, можна просто зателефонувати приятелям і батькам, сповістивши їх про майбутню вечірці. Але справжнім сюрпризом стане для них запрошувальна листівка, оформлена у вигляді старовинного писання. На жовтому аркуші каліграфічним почерком слід написати текст запрошення. В інтернеті можна знайти чимало прикладів подібних творів. У кутку листа або по всій крайці листа потрібно намалювати символ свята (ялинові гілки, свічки, Діда Мороза, сніжинки). Потім лист акуратно вкладається в конверт і по можливості доставляється поштою або кур'єром.%

Коли гості зберуться, сюрпризом для них має стати і оформлення інтер'єру. У Новий рік кімнату слід декорувати свічками, гірляндами, ялинковими іграшками. Якщо немає можливості поставити в будинку ялинку, можна нарвати або купити ялинових гілок і розставити їх у вази. Справжньою несподіванкою для запрошених стане світиться кімната. Подібного ефекту досягти можна не тільки за допомогою звичних свічок і гірлянд, але і за допомогою неонових і галогенних лампочок і світильників.

Не потрібно забувати і про подарунки для гостей. Незважаючи на те, що це ви організували вечірку і зібрали своїх друзів разом, ви зобов'язані подбати про приємні дрібниці. Зроблені вручну свічки, рамочки під фотографії, брелоки, браслети з бісеру, серветки та інші елементи власної творчості піднімуть настрій усім присутнім, стануть для них справжнім сюрпризом, який збережеться на довгі роки. До речі, саморобні речі не розорять господаря в тому випадку, якщо у нього збереться безліч гостей.

Але звичайне вручення подарунків нудно і нецікаво. Важливо обіграти вручення сувенірів. Якщо господар написав сценарій, то в ньому обов'язково повинен бути присутнім Дід Мороз, Сніговик або інші новорічні персонажі. Саме вони можуть вручити гостям пам'ятні подарунки. У тому випадку, коли сценарій не передбачається, можна зібрати всіх гостей і влаштувати для них справжня пригода. Вручивши запрошеним карту скарбів, потрібно відправити їх по кімнатах у пошуках скрині з подарунками. А можна і влаштувати аукціон, в якому обов'язково повинні будуть брати участь всі присутні. Причому ставки слід робити не в грошовому еквіваленті, а в поцілунках, бажаннях або кількості стопок з напоями.

Таким чином, ви можете зробити зустріч Нового року по-справжньому незабутньою, якщо наповніть день сюрпризами для ваших гостей.

% Різка зміна клімату від морозів Росії до спеки екзотичних країн загрожує здоров'ю людини серйозними потрясіннями. І це не припущення, а цілком об'єктивна реальність, факт, який вивели лікарі-кліматологи. %%

Доведено, що акліматизація протікає в строк від п'яти до семи днів. Якщо ви виїжджаєте за путівкою в жарку країну всього на сім днів, то ваш організм під час бажаного відпочинку навпаки, отримує сильний стрес. Виходить, що людина, ще не встигнувши звикнути до клімату і пройти акліматизацію на новому місці, змушений повертатися назад - і його організм струшує вже реакклиматизация, і він отримує подвійну негативну навантаження.

Враховуючи це, найоптимальнішим є відпочинок тривалістю 21 або 24 дні. При цьому буде чудово, якщо після повернення додому у вас залишиться в запасі кілька днів на адаптацію.

Якщо ви недавно перенесли захворювання (від звичайної застуди до гастриту) або операцію, не варто піддавати свій організм стресу зміни клімату. При зміні кліматичного поясу стан вашого здоров'я може погіршитися.

У тому випадку, якщо ви чекаєте дитину, також не слід різко змінювати клімат.

Є й вікові обмеження: дітям до 3 років, і дорослим після 45 років не рекомендується із зими різко переїжджати в літо. Особливо до цієї поради потрібно прислухатися жінкам під час менопаузи.

Якщо ви маєте хронічні хвороби, не поспішайте на відпочинок в жаркі країни. Це стосується в першу чергу до людей, що страждають серцево-судинними, бронхо-легеневі та алергічними захворюваннями, а також з патологією опорно-рухового апарату та психо-емоційними розладами. Враховуючи, що вік цих захворювань значно «помолодшав», то, мабуть, рада проконсультуватися з лікарем може стосуватися всіх туристів від 20 років. До того ж, лікар може порадити вам будинок відпочинку або пансіонат, який працює в певному, корисному саме вам, кліматі.

Плануючи відпустку, подумайте і про те, на скільки кроків ви міняєте часові пояси. Лікарі вважають, що організм починає відчувати стрес вже при перетині одного часового поясу, а перетин двох часових поясів, особливо в швидкому темпі - це вже реальна небезпека для здоров'я. Якщо вам все-таки потрібно переїхати з одного часового поясу в інший, по можливості зробіть це на поїзді, а не на літаку.