Це дуже неприємне відчуття: прокинувшись, відчути, а точніше, не відчути своїх же рук. Однак якщо подібне сталося з вами всього один або два рази, можливо, турбуватися особливо немає про що. Просто у сні ми дуже часто приймаємо незручні для організму пози. Наприклад, якщо закинути руки за голову або підкласти їх під вухо, лежачи на боці, можна ненавмисно перетиснути нерв. Результат - оніміння і неприємне поколювання в долонях і на кінчиках пальців. У цьому випадку потрібно просто вільно покласти руки вздовж тіла або струсити долонями, помасажувати їх - і все пройде.

Якщо оніміння пальців і кистей рук виникає протягом робочого дня, можливо, вся справа - в монотонної сидячій роботі. Наприклад, за комп'ютером. Якщо людина тривалий час працює з комп'ютерною мишею без перерви, у нього може розвинутися синдром зап'ястного каналу. Середній нерв в кисті руки здавлюється, результат - оніміння і неприємне поколювання в пальцях рук. Щоб уникнути подібної неприємності, потрібно не забувати робити паузи в роботі, а також підібрати для себе вправи пальчикової гімнастики, знайомі нам ще з початкової школи: «Ми писали, ми писали, наші пальчики втомилися @. @».

На жаль, часто оніміння наздоганяє людину не лише в ранковий час або під час роботи за комп'ютером. Найнебезпечніший вид парестезії - регулярний. Захворювання може проявлятися постійно і служити сигналом для походу до лікаря. Адже причин виникнення перманентного оніміння рук безліч. Ось тільки деякі з них: шийний і грудний остеохондроз, нестача в організмі вітаміну В 12, запалення суглобів, ішемічний інсульт хребетної артерії, порушення кровообіг у судинах головного мозку @. @ Це досить серйозні хвороби, які важливо вчасно розпізнати, щоб пройти лікування та підтримуючу терапію. Якщо ж не звертати на постійне оніміння рук ніякої уваги, наслідки можуть бути найважчими, аж до часткової гангрени кінцівок.

Ще одна причина виникнення оніміння пальців і кистей рук, а також поколювання в них - психо-емоційні розлади. Наприклад, синдром панічної атаки. Більше того, навіть звичайний стрес на роботі чи вдома може спровокувати таку реакцію організму, як оніміння. Якщо ви усвідомлюєте, що причина, швидше за все, саме в цьому, краще сходити на прийом не до невропатолога, а до психолога або психотерапевта. Головне - не ігнорувати хворобу, адже найчастіше вона просто є симптомом набагато більш серйозного захворювання.

Напад стенокардії можуть спровокувати нервовий стрес, фізичне навантаження, холодний вітер, рясна їжа та інші фактори. Відчувається сильний біль в області грудей, почуття сорому, здавлювання, печіння, задуха або утруднення дихання.

Ні в якому разі не проявляйте недоречне геройство, продовжуючи працювати, пересилюючи біль. Якщо курите - киньте сигарету. Обов'язково сядьте і заспокойтеся. Правою рукою погладьте обертовими рухами область серця. Дуже добре при нападі стенокардії поставити на ліву частину грудей гірчичник.

Прийміть під язик таблетку нітрогліцерину або нитросорбида. Можна прийняти 30 крапель корвалолу, валосердін або валокордина. Якщо протягом 10 хвилин напад стенокардії не пройшов і дискомфорт в області серця зберігається, необхідно прийняти подрібнену пігулку аспірину, а під язик ще одну таблетку нітрогліцерину.

Після закінчення 10-15 хвилин після повторного прийому ліків, якщо поліпшення стану не настало, необхідно прийняти знеболюючу пігулку спазгана або баралгана і викликати карету «Швидкої допомоги». Зволікання екстреної медичної допомоги загрожує розвитком інфаркту міокарда.

Народні засоби при лікуванні стенокардії

Лікування стенокардії медикаментозними засобами призначає виключно лікар-кардіолог. А ось лікування стенокардії народними методами можете проводити самостійно. Тільки в тому випадку, якщо у вас немає алергії.

Лікування стенокардії народними методами передбачає щоденний прийом 500-1000 мг аскорбінової кислоти. Це в деякій мірі знизить рівень холестерину і зміцнить стінки коронарних судин.

Для зниження значень холестерину, посилення імунітету і стабілізації роботи кишечника підійде такий рецепт. Змішайте подрібнену головку часнику з 200 г меду і соком 3 лимонів. Потримайте дану суміш 3 дні в темряві. Пийте приготоване засіб по чайній ложці до їжі 2 рази на день.

Засоби профілактики

Курці рішуче повинні кинути цю шкідливу для здоров'я звичку. І, навпаки, хворі повинні вести активний, на їхню самопочуттю, спосіб життя. Дозовані фізичні навантаження ніхто не скасовує. Навіть необтяжливі щоденні півгодинні прогулянки, поряд з лікуванням стенокардії народними методами, нададуть благотворний вплив.

Для людей з надмірною вагою ставиться завдання скинути зайві кілограми. Намагайтеся не перенапружуватися фізично в ранкові години, так як в цей час судини легко звужуються.

Дієта при стенокардії

Вибираючи продукти до вашого столу, необхідно пам'ятати про мінімальному вмісті холестерину в них. Норма продуктів повинна бути розбита на малі порції, режим харчування хворих стенокардією - 4-5 разів на добу.

Змініть свій погляд на харчування. Їжте більше жовтих і зелених овочів, фруктів, грибів, морепродуктів, сої, гороху і рослинного масла.

Дієта при стенокардії наказує вживати молочні продукти не вище 1% жирності. Не більше 5 г кухонної солі. Виключається вживання тваринних жирів, вирішуються рослинні масла. Хліб краще використовувати чорний. Вживання картоплі, тістечок, тортів, здоби, наваристого бульйону, спецій обмежується.

У достатній кількості можна їсти гречану, пшеничну, вівсяну каші з додаванням висівок. Також дієта при стенокардії передбачає вживання білого м'яса курки, але прийом м'ясних страв обмежується до 3 разів на тиждень, яєць - до 1 разу.

Слідуючи рекомендаціям лікаря і застосовуючи лікування стенокардії народними методами, можливо значне поліпшення якості життя на довгі роки.