% Корисні бактерії, що населяють кишечник, забезпечують його нормальну роботу і допомагають позбавлятися від безлічі проблем зі здоров'ям. До складу здорової мікрофлори входять пробіотики: лакто-і біфідобактерії. Вони сприяють зміцненню імунітету, знешкоджують хвороботворні мікроби, запобігають захворювання травної системи. Корисна мікрофлора сприяє засвоєнню організмом вітамінів і мінералів, бере участь в обміні речовин і захищає від інших неприємностей, пов'язаних зі здоров'ям.%

Проте може статися так, що в організмі утворюється брак власних прибутків - дисбактеріоз. Тоді для нормального функціонування шлунково-кишкового тракту потрібне відновлення мікрофлори. Найчастіше зустрічаються такі передумови: тривалий прийом антибіотиків, очищення кишечника, харчові отруєння, кишкові інфекції, дієти, стреси.

Ряд захворювань потребує лікування антибактеріальними препаратами. Успішно пригнічуючи хвороботворні бактерії, антибіотики одночасно знищують і чутливі лактобацили і біфідобактерії. У ході терапії може постраждати до 70% корисної мікрофлори кишечника, але при короткостроковому (до 7-10 днів) прийомі антибіотиків вона здатна відновитися за рахунок власних ресурсів. При тривалому ж лікуванні необхідно приймати спеціальні препарати, що містять пробіотики, за призначенням і під суворим контролем лікаря.

Під час очищення кишечника з організму вимиваються не тільки шлаки, токсини та інші забруднення, а й корисна мікрофлора, вітаміни, солі магнію і калію, які виробляються в процесі травлення. Виникає дисбактеріоз, який може проявитися як у вигляді порушення стільця (запор, діарея), так і зовні (висипання на шкірі, нездоровий колір обличчя, втома). Для нормалізації процесів в шлунково-кишковому тракті слід звернутися до лікаря, який підбере потрібну дозування препаратів, що містять корисні мікроорганізми.

У ході харчового отруєння в організм потрапляють хвороботворні мікроби, отрути і токсини, які виводяться за допомогою захисних реакцій: блювоти і рідкого стільця, а при гострій необхідності - при промиванні шлунка. Однак разом із шкідливими речовинами з кишечника вимиваються і корисні, тому і в даному випадку необхідне відновлення балансу мікрофлори. При кишкових інфекціях хвороботворні мікроорганізми пригнічують діяльність лакто-і біфідобактерій і знищують їх, що також є показанням до прийому пробіотиків.

Не меншої шкоди роботі кишечника наносять і різні дієти. В організм надходить невелика кількість їжі або обмежений набір продуктів, в результаті чого утворюється дефіцит вітамінів, мінералів і корисних бактерій. Таким же чином на стан здоров'я, в тому числі і шлунково-кишкового тракту, впливають стреси. Тому при появі ознак дисбактеріозу (розлад шлунку, болі в животі, алергічні висипання на шкірі і т.д.) необхідно звернутися до лікаря і пройти обстеження, а потім приймати пробіотики відповідно до призначення.

% Для лікування аденоїдів лікар призначає медикаментозну терапію у вигляді антигістамінних препаратів («Тавегіл» або «Супрастин»), які здатні відновити носове дихання і зняти набряк тканини, вітамінно-мінерального комплексу, а також імуностимуляторів («Бронхо-муна»), що сприяють виробленню імунітету в боротьбі зі збудниками інфекції. Непогано зарекомендувала себе в лікуванні аденоїдів гомеопатія, спеціалізовані препарати повинен призначати лікар.%

При лікуванні аденоїдів використовуються також фізіотерапевтичні методи, спрямовані на зміцнення захисних сил організму при запальному процесі в носоглотці. Однак таким способом не вийде повністю вилікувати аденоїди, фізіотерапію використовують в комплексі з медикаментозним методом. Для цього використовують светотерапию (КУФ, УФО), електролікування (електрофорез, УВЧ, КВЧ і магнітотерапія).

Загальне лікування відіграє велику роль і полягає в загартовуванні організму різними способами. Рекомендується перебувати не менше трьох годин на день на свіжому повітрі, незалежно від погоди. Прогулянки повинні проходити у вигляді рухливих ігор, проводите загартовування за допомогою ножних ванн. Почніть з води кімнатної температури, поступово знижуйте її на один градус і збільшуйте час впливу.

До місцевого лікування також можна віднести закапування лікарськими розчинами, промивання носа, дихальна гімнастика. Але все це має призначати фахівець. Перед промиванням носа слід звільнити шляхи від слизу, потім закапайте судинозвужувальні краплі.

У комплекс лікування аденоїдів все частіше включають курси лазеротерапії, дана процедура вважається навіть альтернативою хірургічному лікуванню. Цілком очевидно, що механізм лазерних променів сприяє зменшенню запального процесу, набряку та відновленню імунітету. Лазеротерапію слід проводити двома курсами, в першу знімається запалення, повторний же курс сприяє повному відновленню імунітету і діє як профілактичний засіб запальних процесів носоглотки.

Існує чимало способів народної та тибетської медицини. Але перед використанням того чи іншого рецепта все ж слід проконсультуватися з фахівцем.

% Про цілющу користь води в даний час відомо безліч цікавих фактів. Виявляється, при перших ознаках застуди може надати воістину чудотворний ефект гарячий душ, приймаючи який, важливо гарненько прогріти груди, спину, обличчя і шию. Приймати душ можна навіть при досить високій температурі тіла.%

Якщо ж у вас немає сильного жару, обов'язково прийміть гарячу ванну. Однак пам'ятайте, що тривалість водних процедур під час хвороби не повинна перевищувати 15 хвилин, причому особливо гарячої води краще уникати. Оптимально, якщо її температура не перевищить 37-39 градусів. У воду можна додати трав'яний настій цілющих трав, таких як ромашка, звіробій, березовий лист, м'ята, шавлія, материнка та ін. Непогано допомагають впоратися з простудними явищами хвойні рослини, а також ефірні масла. Після прийому ванни насухо витріть, оберніться в теплий рушник, випийте склянку теплого чаю або трав'яного настою і вирушайте в ліжко. Зараз ваш організм як ніколи потребує лікувального сні. Якщо під час нього вам вдасться добре пропотіти, хвороба може бути переможена в найкоротші терміни.

До речі, багато лікарі сходяться на думці, що при застуді найбільш ефективною може виявитися гірчична ванна. Для її приготування слід близько 150 грамів гірчичного порошку помістити в марлю, після чого марлевий мішок полоскати до повного розчинення гірчиці у воді температурою 38 градусів. Прийом такої ванни робить сильний імуностимулюючу і зігріваючу дію, що призводить до швидкого лікуванню від ГРЗ і ГРВІ.

Не забувайте, що до прийому гарячих ванн є ряд протипоказань. Якщо у вас слабкі судини, підвищений або знижений тиск, порушена робота серця або циркуляція кровообігу, забудьте про гарячу воду у ванній і, тим більше, про лікувальний парі. Якщо ж в цілому ваше здоров'я в нормі, не нехтуйте цим методом лікування.