% Подорожуючи в глибини власної підсвідомості, щоночі люди занурюються в іншу реальність. Деякі містики вважають, що реальність ця має цілком фізичну природу, а, значить, все, що відбувається з людиною уві сні можна вважати справжнім, а не плодом уяви.%

Мало хто знає, що сни можна замовляти. Так-так, щоночі можна як з каталогу вибирати собі сновидіння і всю ніч насолоджуватися саме тими картинами, які хочеться бачити. Правда, щоб навчитися вибирати собі сновидіння, доведеться потренуватися.

Перш за все, дуже важлива підготовка до сну. Тут не може бути ніякої суєти. Необхідно якісно позбутися всіх тривог і хвилювань минулого дня. Навіть якщо якісь проблеми залишилися невирішеними, потрібно постаратися, подібно Скарлетт, переконати себе в тому, що про них краще подумати завтра.

Перед відбуттям в ліжко важливо постаратися максимально розслабитися. Підійдуть теплий душ або ванна з ефірними маслами, трав'яний чай з медом, спокійне проведення часу перед сном. Переїдання або надто калорійний вечерю не сприятимуть прекрасним сновидінням. Вже швидше, як стверджує народний поголос, вони посприяють нічних кошмарів. Вам це потрібно?

Тепер найважливіша частина. Після того, як ви провітрили спальню і лягли в ліжко, приступайте до релаксації. Прислухайтеся до свого тіла, переміщаючи по ньому точку уваги. Якщо десь існують м'язові затиски, намагайтеся розслабити їх, розплутати ці тугі клубки напруги. Подумки розгладжуйте м'язи, наповнюйте їх теплом, тяжкістю і з кожним видихом відпускайте напругу.

Є ще один хороший спосіб розслаблення. Ляжте на спину, пройдіться увагою по своєму тілу і як би зберіть, змотайте в клубочок всю напругу, що ви в ньому виявите. Якщо ви спробуєте, то зрозумієте, як правильно це зробити. Тепер покладіть цей клубок по ліву сторону від свого тулуба.

На наступному етапі зберіть, змотайте в клубок всі думки, що турбують вас, блукаючи в голові і не даючи розслабитися. Покладіть цей клубочок ментального сміття по праву сторону тіла. Все, можна починати працювати з сновидінням.

Увімкніть уяву. Уявіть собі місце, в якому хотіли б опинитися. Уявіть так яскраво, як тільки зможете - всі його атрибути, мешканців та інше. Дозвольте деталям захопити вашу увагу, захопити себе в це казкове і омріяне місце. Через деякий час ви заснете, а плід вашої уяви перетвориться в цілком реальне сновидіння, де ви зможете провести відмінний шматочок своєї другої життя.

% Здуття у дорослих і дітей живота, яке супроводжується сильними болями, пов'язане з підвищенням в кишечнику газоутворення. Дана хвороба має медичну назву - метеоризм і спостерігається у хворих ентеритом, колітом, серцевою недостатністю, цирозі печінки, а також у новонароджених, що пов'язано з неправильним харчуванням або заковтуванням повітря під час прийому їжі.%

Кропова вода, як вже стає зрозуміло з назви, готується з городнього кропу, фенхеля або масла на їх основі. Даний препарат можна придбати в аптеці. Крім того, що мікробна вода нормалізує травлення і справляється з газами, вона також володіє відмінним відхаркувальну і протимікробну дію.

Аптечна кропова вода готується в повній стерильності, що дуже важливо для здоров'я новонародженого. Її виготовляють з ефірного масла фенхеля, яке отримують на фармацевтичних підприємствах шляхом перегонки з плодів фенхеля. Змішують 0, 05 грам масла фенхеля з літром попередньо очищеної води, потім гарненько струшують. Термін зберігання укропной води - один місяць.

У насінні і плодах фенхелю міститься велика кількість ефірних олій: в листі - 0, 5%, в плодах - 6, 5%. Лінолева, олеїнова, пальмітинова кислоти і α-пінен, анетол, α-фелландрен, метілхавікол, цитраль, терпінолен, камфора, борнілацетат, цинеол, фенхон і лімонен, що входять до складу даної рослини, надають йому лікувальні властивості, необхідні для правильної роботи кишечника.

Можна приготувати укропную воду самостійно в домашніх умовах. Для цього слід купити кропові насіння в аптеці і заварити в термосі з розрахунку одна столова ложка на літр окропу. Настоюйте в термосі протягом години, приймайте в необмеженій кількості. Новонародженій дитині слід давати укропную воду по одній чайній ложці три рази на день. Попередньо помийте руки з милом, щоб не занести малюкові інфекцію.

Педіатри рекомендують приймати укропную воду годуючим матерям, вона зменшить газоутворення у дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні і значно поліпшить лактацію. Побічні ефекти від прийому даного препарату вкрай рідко викликають алергічну реакцію, яка виражається почервоніннями і свербінням шкіри, а також знижує артеріальний тиск. У цьому випадку слід негайно припинити прийом укропной води і порадитися з лікарем.

% Тонкий кишечник складається з дванадцятипалої, тонкої і клубової кишки, які розташовані між шлунком і товстим кишечником. Гастроентеролог вислухає ваші скарги і видасть направлення на рентгенографію. Перед проведенням рентгенологічного обстеження ви повинні дотримуватися дієти протягом двох тижнів, харчуватися рідкими протертими кашами на воді. За 36 годин до безпосереднього обстеження повністю утримайтеся від їжі, зробіть клізму. Всі ці заходи спрямовані на те, щоб максимально звільнити від їжі шлунково-кишковий тракт.%

Перед проведенням рентгенографії вам дадуть випити барієву суміш. Через 3-4 години проведуть обстеження. Барій не пропускає рентгенівські промені, що допомагає виявити порушення роботи тонкої кишки. За допомогою обстеження можна виявити непрохідність кишечника, ентерит, дискінезію.

Якщо вам призначено ендоскопічне обстеження, то за допомогою ендоскопа вам введуть в кишечник відеокапсулу, яка буде передавати на монітор запис обстеження слизових оболонок тонкої кишки. Обстеження дуже інформативне, але проводиться не у всіх клініках через відсутність необхідного обладнання.

УЗД допоможе лікарю визначити розташування всіх внутрішніх органів, побачити сторонні включення. На жаль, даний метод не завжди дає точні результати, особливо якщо пацієнт занадто товстий.

При проведенні ирригоскопии вам введуть рентгеноконтрастное речовина за допомогою клізми. Обстеження призначається для діагностики захворювань дванадцятипалої кишки.

При фіброскопії лікар візьме матеріал на гістологічне дослідження. Обстеження призначається в разі крайньої необхідності.

На підставі комплексного обстеження вам поставлять діагноз і призначать необхідне лікування.