Ефірне масло їли

������� ����� ���
% Ефірне масло їли отримують з європейської ялини - це вічнозелена рослина, яке сягає близько 40 метрів у висоту. Відноситься до сімейства соснових, виростає в Північній Америці, Європі та Росії. Масло отримують з хвої методом парової дистиляції. Масло з сильним, свіжим, смолисто-гіркуватим ароматом відноситься до класу адптогенов. До складу ефірної олії входить Санта, пінен, камфен, фелландрен, лімонен, кадинен та інші речовини, а ялинова хвоя містить велику кількість вітаміну С, фітонцидів, дубильних і смолистих речовин, заліза, марганцю, алюмінію і хрому. Ефірне масло їли плинне, легке, в основному безбарвне або ж світлого чайного відтінку. Про те, яку дію виявляється це ефірне масло, читайте в жіночому журналі JustLady.
% Статті за темою «Ефірне масло їли» %
Ефірне масло їли
% Тисяча і один секрет застосування ефірного масла меліси %
Ефірне масло їли
% Масло вербени - корисні властивості найціннішого ефірного масла %
Ефірне масло їли
% Ефірна олія бей %
Ефірне масло їли
% Ефірна олія мирта: ароматна користь для всього організму %

Масло їли відомо вже багато століть. Наприклад, за часів Гіппократа їм лікували легеневі захворювання, ревматизм, цукровий діабет, шкірні хвороби. У Середній Азії їм лікували інфіковані рани, застосовували при опіках, трофічних виразках і зубного болю. Сьогодні це ефірне масло часто використовують в саунах поряд з евкаліптом - у нього чудовий аромат, що ідеально підходить для лазні.

Ефірне масло їли дуже добре розслабляє і заспокоює людину, знімає нервозність і напругу. Допомагає людям, що знаходяться в депресії: піднімає настрій, допомагає легше засинати вночі. Його рекомендують людям, яких мучить страх і тривога - масло приносить їм спокій, допомагає позбутися втоми. Воно добре знімає не тільки нервове, але й фізичне перенапруження. Це ефірне масло має бактерицидні та протизапальні властивості. Воно відмінно допомагає при шкірних проблемах, позбавляє від лупи, зміцнює волосся. Масло має дезодоруючими властивостями, тому воно ефективно справляється з дезінфекцією і очищенням повітря. Також це масло зменшує пітливість - наприклад, їм можна знімати зайву пітливість підошов ніг.Ефірне масло їли прекрасно відновлює шкіру, успішно бореться з фурункульозом і висипом вугрів. Загоює тріщини на шкірі, садна, нариви, виразки, інфіковані рани, допомагає справлятися з висипом вугрів, фурункульозом, висипом вугрів. Не тільки загоює і відновлює шкіру, але і омолоджує її.

Це цілюща олія має протикашльовою і відхаркувальну дію, тому воно ефективно при пневмонії, бронхітах і трахеїтах, очищає легені, допомагає легше переносити грип без подальших ускладнень. Усуває застійні явища при хронічних бронхітах. Так, дуже ефективні гарячі інгаляції з цим ефірним маслом: в половину чайної ложки соди капнути по 1 краплі олії ялини і 1 краплі олії мирта. Суміш розвести в мисці з гарячою водою і протягом 5-7 хвилин провести інгаляцію. У період хвороб ім рекомендують очищати повітря в кімнаті за допомогою аромакурильниці.

Масло успішно використовують при лікуванні подагри, ревматизму, невриту, артриту і остеохондрозу. Також його застосовують при лікуванні циститу, оскільки масло допомагає усувати запалення сечоводів і сечового міхура. Завдяки тому, що ефірне масло їли здатне стимулювати імунітет, воно допомагає відновлювати здоров'я після важких хвороб. Масло рекомендують використовувати при гематомах і ударах - з ним вони швидше проходять.

Жіночий журнал JustLady звертає вашу увагу на заходи безпеки. Є багато досліджень, згідно з якимиефірне масло їли може викликати алергію та інші шкірні проблеми, а тому з ним потрібно уважно і акуратно поводитися. Запам'ятайте ще ось що:масло, яким ви лікуєте шкіру, обов'язково має бути свіжим! В іншому випадку, якщо масло вже окислювалося, ви можете отримати дуже серйозні проблеми зі шкірою, аж до важких шкірних захворювань. Масло суворо заборонено наносити на шкіру в чистому вигляді, і заборонено використовувати під час вагітності. Не лікуйте цим ефірним маслом грудних дітей і не приймайте його всередину. Ефірне масло в герметичній упаковці може зберігатися п'ять років.

Ефірне масло їли добре поєднується з апельсином, мандарином, бергамотом, рожевим деревом, іланг-іланг, мелісою, петітгрейном.

Кілька корисних рецептів від журналу JustLady:

• При надмірної пітливості ніг 10 крапель ефірного масла розводять в 1 столовій ложці горілки або спирту. Цією сумішшю змащують підошви.
% • Ванни: зробити суміш з 3-7 крапель ЕМ їли і 1 столової ложки куховарської або морської солі, меду або молока. Додати у ванну при температурі 37-38 г.С. Тривалість такої ванни 15-20 хвилин.
% • Масаж. 3-5 крапель масла їли додати в 1 столову ложку основи. Це може бути персикове, мигдальне масло, масло жожоба або виноградних кісточок.
% • аромакурітельніцу: 2-5 крапель на 15 квадратних метрів.
% • Сауна. У ємність з невеликою кількістю гарячої води додати 5-10 крапель олії.
% • Полоскання горла і очищення порожнини рота: 2 краплі олії їли додати в 100 мл теплої води і прополоскати рот.
% • Збагачення косметики. Це ефірне масло добре допомагає зупинити випадання волосся, позбутися лупи. 4-6 крапель олії потрібно додати в 15 мл базового шампуню або маски для волосся. Для проблемної шкіри така ж кількість масла додають в 15 г базового крему.
% • Обприскувач. Для дезінфекції повітря в приміщенні можна зробити освіжувач: 10 крапель олії їли розбавити в 10 мл етилового спирту. Цим обприскати приміщення. Також спиртовий розчин можна додавати в повну ванну при ревматизмі та застуді.

В цілому,ефірне масло їли - Найкращий помічник для очищення повітря і насиченні його речовинами, корисними для дихання.

Аліса Терентьєва

Теги: масло

Тонка талія - ​​запорука здоров'я

% Ольга Маринина, автор JustLady. % % %
������ ����� - ����� ��������
% Тонка талія - ​​це не тільки атрибут розкішної фігури, про яку мріють усі дівчата без винятку, але й показник здоров'я. Правильними і жіночними пропорціями можуть пишатися лише ті, хто уважно стежить за своїм харчуванням і станом. Отже, як домогтися тонкої талії, а головне - навіщо?
% Статті за темою «Тонка талія - ​​запорука здоров'я» %
Тонка талія - ​​запорука здоров'я
% Чистота - запорука здоров'я? %
Тонка талія - ​​запорука здоров'я
% Як зміцнити м'язи живота %
Тонка талія - ​​запорука здоров'я
% Хула-хуп: осина талія %
Тонка талія - ​​запорука здоров'я
% Дієта для тонкої талії %

Вельми часто для того, щоб добитися ідеально плоского живота, дами проводять цілі дні в спортзалі, качаючи прес і виконуючи силові вправи. Але результат щось не так вже й видно. У чому ж справа? Давайте розберемося, від чого залежить тонкість нашої талії.

Вельми часто випирає живіт виникає через порушення в роботі травної системи - зашлаковані шлунок і кишечник просто-напросто розтягуються, створюючи ефект досить товстого живота. Тому для того, щоб домогтися появлвенія талії, вам потрібно провести чистку організму. Як це зробити?

Кілька днів поспіль снідайте свіжими салатами з досить грубих овочів: капусти, буряка, редьки, а також з додаванням яблук. Такий салат краще не заправляти маслом і сіллю, бо він повинен виконувати функцію своєрідного скрабу для шлунка і кишечника. Добре прочищають травний тракт і хліб грубого помелу, і висівки, і мюслі - стежте, щоб у щоденному раціоні присутнє хоч щось з цих продуктів.

За своєю щоденною харчуванням також варто стежити, адже дуже часто шлунок не справляється з непосильним навантаженням, і вся недостатньо переварена їжа перетворюється в шлаки. Тому їжте розумно і правильно поєднуйте продукти! Наприклад, всім відомо, що вуглеводи досить погано перетравлюються з білками, тому як гарнір до тушкованого м'яса (до речі, всі страви краще тушкувати і обробляти на пару, а не смажити) відмінно підійде овочевий салат, а не картопля фрі або спагетті.

Дробове харчування значно полегшить травний процес, у шлунку завжди буде вистачати шлункового соку, і всі корисні речовини з їжі будуть легко і повністю засвоюватися. Так що зменшуйте, ділите порції і їжте частіше. Поступово шлаки перестануть накопичуватися.

Ніколи не їжте поспіхом або коли нервуєте, адже ви самі не помітите, як з'їсте набагато більше, притому до мозку сигнал про насичення дійде набагато пізніше, і ви будете почувати неприємне відчуття голоду. На ніч також краще не наїдатися, але для цього потрібно щільно снідати, бажано вуглеводами, перекушувати протягом дня і ситно обідати. Пийте багато теплої води, так легше контролювати напади голоду, до того ж, вода гарантує правильний обмін речовин.

Обов'язково зміцнюйте м'язи спини і виправляйте поставу, так як пряма спина не тільки забезпечує плоский живіт, але і підтримує правильне розташування внутрішніх органів.

Теги: живіт, здоров'я, талія, застава, травлення