Ехінацея: корисні властивості і склад

% Ехінацея - лікарська рослина. В основному використовується ехінацея пурпурова, у зв'язку з більш вираженими лікувальними властивостями. Рослина має стимулюючу дію на імунну систему людини.

% Статті за темою «Ехінацея: корисні властивості і склад» %

% Ехінацея. Королева-врачеватель %

% Настоянка ехінацеї %

% Цвітна капуста: склад, корисні властивості, калорійність %

% Куряче м'ясо: склад і корисні властивості %

Ехінацея багата у своєму складі біологічно активними речовинами. Складається в основному з полісахаридів, смол, органічних та інших кислот, ефірного масла, дубильних речовин. Ехінацея застосовується як протизапальний засіб, антигрибковий.

Ехінацею заварюють і п'ють як чай при грипі та застуді, будь-якого роду запаленнях, в період відновлення після важких захворювань, операцій і прийому антибіотиків. Свіжі квіти або кілька ложок сировини з коріння і листя ехінацеї заливають окропом, настоюють від 15 до 40 хвилин і п'ють по склянці на день. Якщо хвороба вас застала зненацька, рекомендується випивати не менше 3 склянок такого чаю щодня. Напій надає омолоджуючу і очищаючу дію на організм, уповільнює процес старіння.

Відвар ехінацеї не менше корисний при грипі, ГРВІ, але і показаний при набряках, головного болю, болю в суглобах, виразці шлунка. Крім того, такий відвар рекомендований для поліпшення апетиту, нормалізації кров'яного тиску, поліпшення зору. Доведено загальнозміцнюючу, тонізуючу дію на організм.

Відвар приготувати досить просто. Свіжі або сухе листя, квітки заливають у склянці води, нагрівають на водяній бані близько 40 хвилин, потім настоюють і проціджують. Вживають строго до їжі не менше ніж за годину, по третині склянки, і так 3 рази на день.

Аптечна спиртова настоянка ехінацеї також володіє безліччю корисних властивостей. Застосовується настоянка по 20-30 крапель до їжі. Запивати її краще простою водою. Настоянка - прекрасне доповнення до лікування таких захворювань як виразка шлунка, гастрит, захворювання нирок, сечового міхура.

Профілактика вірусних захворювань - основне показання для застосування настоянки. Краще почати приймати ліки за місяць до передбачуваної епідемії, щоб за цей час імунітет зміцнів і був на сторожі вашого здоров'я.

У косметології застосовують сік ехінацеї, змащуючи їм вугри, прищики на обличчі і тілі. Щодня прикладаючи до проблемних місць тампони, змочені соком, можливо повне очищення шкіри за 1 місяць.

Теги: прищ, сік, настоянка, властивість, склад, відвар, ехінацеї

5 психологічних прийомів схуднення

% Професор Корнельського університету, автор бестселера "Божевільна їжа", Брайан Уонсинк вивів "формулу стрункості". Виявляється, досить запам'ятати, що шлунок реагує на кількість прийнятої їжі лише через двадцять хвилин! Найчастіше люди переїдають немає від того, що голодні, а від того, що продовжують "є очима" те, що знаходиться на столі. Прості поради Уонсинка допоможуть уникнути зайвих калорій і сантиметрів.%

% Статті за темою «5 психологічних прийомів схуднення» %

% Пігулка для схуднення: правда чи міф %

% Програма схуднення Лисси Муси %

% Як налаштуватися на схуднення %

% Страждання по фігурі. Як визначити найкращий для вас спосіб схуднення? %

% 1. Ховайте смакоту, діставайте овочі.
% Нерідко ми їмо те, що першим потрапляє на очі. Якщо, відкриваючи холодильник, ви впираєтеся поглядом у пляшку "мінералки" або блюдо з овочами, ви неминуче віддасте їм перевагу. Приберіть зі столу звичні спокуси: печиво, цукерки, випічку, а на почесне місце поставить блюдо з морквою та селерою. У холодильнику на рівні очей поставте мінеральну воду і знежирений кефір.%

2. На роботі не лукавити!
% Якщо на робочому столі в офісі перед вами стоїть ваза з цукерками для клієнтів, нехай вона буде непрозорою. Вчені провели цікавий експеримент: секретарки, в поле зору яких постійно "маячать" скляні цукерниці, з'їдають в три рази більше солодощів, ніж ті, які сидять поруч з фарфоровими ємностями. За рік прозора ваза додає пару зайвих кілограмів.

3. Зручність - ключ споживання.
% Чим зручніше їжа, тим частіше до неї тягнуться. Уявляєте, форма і розмір чіпсів, цукерок і глазурованих горішків обрані зовсім не випадково - саме такі невеликі шматочки самі "просяться" в рот. Тому, коли будете викладати на чільне місце морквину, огірки і селера, попередньо помийте їх і наріжте симпатичними маленькими шматочками - так ви з'їсте більше.

4. Не прибирайте "докази".
% Як з'ясував професор, люди схильні переїдати, коли не бачать, скільки з'їли. Так, на черговому експерименті "піддослідні" з'їдали куди більше курячих крил, коли кістки за ними відразу ж прибирали. А ті, у кого вони лежали перед очима, мимоволі фіксували, скільки додалося калорій. Інша назва цього психологічного прийому - "феномен бездонної тарілки": з миски з супом, яку потай від їдців знову і знову наповнювали через трубочку під скатертиною, випробовувані з'їдали набагато більше, ніж зі звичайної тарілки.

5. Довіряйте очам, а не шлунку.
% Так як шлунок "бреше" про кількість спожитих калорій, залишається довіряти власному зору. Чим солідніше виглядає порція, тим швидше ви насититеся. Тому рідка їжа так корисна: рідина, яка в ній міститься, не тільки створює видимість «об'ємної їжі", але і дає сигнал про насичення в той момент, коли людина дійсно ситий.%

% Автор:Юрій Білоус

Теги: прийом, схуднення

Мати-й-мачуха

% Багато з нас пам'ятають траву мати-й-мачуха ще з дитинства. Ніяке інше назва лікувальних трав не викликало при відвідуванні аптеки стільки непорозумінь, питань до батьків і незрозумілих асоціацій. Чому саме мати-й-мачуха, а не яка-небудь радіола зелена або календула плямиста? Чому назва така, м'яко кажучи, ненаукове? Насправді, нічого секретного в назві цієї трави немає, та й цілком науковим ім'ям по латині її не обділили. А ось секретів її використання предостатньо. Такими секретами і поділиться з Вами жіночий журнал JustLady. %

% Статті за темою «Мати-й-мачуха» %

% Як позбутися від болю в колінному суглобі %

% Як вилікувати сухий кашель народними засобами %

% Як прибрати прищі з особи народним методом %

% Як придушити кашель %

Tussilágo. Саме так по латині звучить назва цієї лікувальної трави. Але завдяки особливій будові листя в народі прижилося її друга назва - «мати-й-мачуха». З одного боку листок цієї трави ніжний і м'який, а з іншого боку - слизький і холодний. Нескладно здогадатися, що м'яка сторона листка асоціювалася в народі з матір'ю, а слизька і холодна - з мачухою. Але, незважаючи на такі асоціації, користь рослинимати й мачуха очевидна з усіх боків. Хоч і вважається, що саме до лікарських травах відноситьсямати й мачуха, застосування її є доречним як в медичних цілях, так і з метою вдосконалення зовнішності.

А щемати й мачуха, властивості якої використовуються в народній медицині дуже давно, має інші, менш відомі назви: белокопитнік, водяний лопух, підбіл, ранник, околоречная трава, камчужная трава. Як бачимо, прижилося більше інших саме назва з часткою гумору. Звичайно, адже всіляких лопухів і трав, які ростуть неподалік від річки і так вистачає, а отмати-й-мачуха у своєму роді одна така. До речі, в англійців мати-й-мачуха теж носить цікаву назву «син раніше батька», яке можна пов'язати з послідовністю появи суцвіть на рослині. Початок цвітіння мати-й-мачухи знаменується появою дрібних молодих весняних пагонів, а влітку з'являються великі дорослі.

Мати-й-мачуха від кашлю та інших недуг

Поки мати-й-мачуха дітям здається просто травою з цікавою назвою, дорослі вивчають можливості її застосування. І одним з найпоширеніших застосувань єзастосування мати-й-мачухи при кашлі.

Відхаркувальну дію мати-й-мачухи зумовлено вмістом в листках цієї трави таких речовин, як гіркі глікозиди, каротиноїди, кислоти, сапоніни, полісахариди, дубильні речовини, слизу. Більш того, перераховані речовини, які містить мати-й-мачуха знижують біль при кашлі, дезінфікують, а також надають антисептичну та протизапальну дію.

Лікувальним є настій трави мати-й-мачуха, застосування якого допоможе позбутися від кашлю, бронхіту, ларингіту та інших катаральних явищ, що характеризуються наявністю кашлю.

Настій можна приготувати як із самостійно виготовленого сировини, так і з листя травимати-й-мачуха, Які продаються в аптеці. Крім того, в аптеках можна знайти різні грудні збори, до складу яких, крім мати-й-мачухи, входять і інші трави.

Готується настіймати-й-мачухи від кашлю наступним чином. Одна столова ложка листя рослини заливається водою в кількості 200 мл. Отримана суміш гріється протягом 15 хв. на киплячій водяній бані з помішуванням, а потім протягом 45 хв. охолоджується. Після того, як суміш охолоне, її потрібно процідити і розбавити кип'яченою водою до досягнення початкового об'єму.

Приймається настій з травимати-й-мачуха від кашлю по одній столовій ложці три-чотири рази на день перед прийомом їжі протягом 1-2 тижнів.

З листя мати-й-мачухи готують не тільки настій, але і сік, який застосовується і як відхаркувальний засіб, і як засіб від нежитю. Для його приготування використовують листя, зібрані в травні або червні, вимиті, ошпарені окропом і пропущені через м'ясорубку. Листя в такому вигляді віджимають, отриманий сік змішують з водою в пропорції 1: 1 і кип'ятять протягом 2-3 хвилин.

Для того, щоб скористатися властивостями соку мати-й-мачухи, спрямованими на усунення нежитю, необхідно закапувати в ніс по 2-3 краплі приготованого соку в кожну ніздрю.

Також народна медицина багата рецептами з використанням травимати-й-мачуха, застосування яких дозволяє позбавитися від шкірних захворювань, зубного болю, запалень у ротовій порожнині, захворювань шлунково-кишкового тракту, і навіть хвороб сечового міхура, серця та нирок.

У той же час жіночий журнал JustLady радить не нехтувати офіційною медициною, і використовувати рецепти, в основі яких лежить використання рослини мати-й-мачуха, тільки попередньо порадившись з лікарем. Особливо якщо мова йде про лікування серйозних захворювань.

Крім того, враховуйте, що, незважаючи на користь травимати-й-мачуха, протипоказання для її застосування в якості лікарського засобу все ж існують. Так, не рекомендується застосовувати в лікувальних цілях травумати-й-мачуха при вагітності і в період грудного вигодовування. Також не дають відвари з травоюмати-й-мачуха дітям до 2 років.

Мати-й-мачуха: застосування для вдосконалення зовнішності

За допомогою рослини мати-й-мачуха в народній медицині прибирають всілякі недоліки з шкіри, і навіть лікують псоріаз. Але найдивовижніші результати дає мати-й-мачуха в боротьбі з випаданням волосся і з лупою.

Щоб перевірити таківластивості мати-й-мачухи, Необхідно приготувати відвар з використанням однієї столової ложки листя цієї трави і такої ж кількості листя кропиви дводомної. Така суміш заливається одним літром води і використовується для полоскання волосся кілька разів на тиждень. Вже після декількох застосувань відвару можна помітити результат.

Мати-й-мачуха, властивості якої були відомі ще в Стародавньому Римі, є одним з видів доступних лікарських трав, які не замінять досягнення сучасної медицини, але можуть значно прискорити процес одужання і забезпечити натуральний догляд за шкірою і волоссям.

Інна Дмитрієва
% Жіночий журнал JustLady

Теги: вагітність, кашель, трава, поява, дитя, застосування, мачуха