Почніть з харчування. Жир відкладається і з причини неправильного харчування, тому доведеться переглянути свій раціон. Змістите його в сторону свіжих овочів і фруктів, нежирного м'яса, курки і риби. Відмовтеся або зменшіть прийом жирної, смаженої і солодкої їжі. Пийте чисту воду, замінюючи їй газованої води, кави і алкоголь. Якщо ви будете строго дотримуватися даних рекомендацій, то перші результати з'являться вже через тиждень. Покращиться не тільки ваш зовнішній вигляд, але і самопочуття.

Зверніться за консультацією до косметолога. Багато салонні процедури здатні значно зменшити розмір «вушок». Якщо ж часу і коштів на це у вас немає, не турбуйтеся. Деякі з них ви можете повторити вдома, хай і не з таким приголомшливим успіхом, як у професіонала. Придбайте в аптеці порошок блакитний або рожевої глини, змішайте його з теплою водою у співвідношенні один до одного і нанесіть на проблемні ділянки. Потім оберніть їх харчовою плівкою і вирушайте з чашкою гарячого чаю під ковдру мінімум на годину.

Масажні процедури краще проводити прямо в душі. Распарьте шкіру і потріть її мочалкою-масажером. Після цього помасажуйте шкіру руками, розгладжуючи жир з натиском.

Жодне схуднення не обійдеться без фізичних навантажень. Виконуйте вправи тричі на тиждень. Ляжте на бік, руку підкладіть під голову. Прямі ноги покладіть на дев'яносто градусів по відношенню до тулуба. Піднімайте верхню ногу, утримуючи нижню на підлозі. Змініть сторону.

З того ж положення обіпріться на лікоть, з'єднайте дві прямі ноги і піднімайте їх разом одночасно. При опусканні вниз намагайтеся не торкатися підлоги. Змініть сторону.

Одним з найбільш потужних засобів з целюлітом є кавовий скраб. Природний кофеїн сприяє розщепленню підшкірного жиру і прекрасно виводить всі токсини. Щоденне застосування кавового скрабу допомагає очистити шкіру від ороговілих частинок, робить її молодою і пружною, а також помітно зменшує розтяжки. Наносити його слід на очищене і распаренное тіло, масажуючи проблемні ділянки на протязі 2-3 хвилин.

Ванни з морською сіллю - не тільки корисна і розслаблююча процедура, вона ще й дуже ефективна в боротьбі з целюлітом. Сіль очищає від шлаків і токсинів клітини шкіри, стимулює кровообіг, виводить зайву вологу з організму, тим самим прискорюється обмін речовин, що сприяє розщепленню жирових відкладень.

При застарілих формах целюліту дуже допомагає медовий масаж. Мед містить активні речовини, які при взаємодії зі шкірою вбирають у себе всі токсини і повністю виводять їх з організму. Ефект медового масажу можна відчути вже після першої процедури - шкіра набуває пружність, стає шовковистою, розгладжуються підшкірні ущільнення і поліпшується загальне самопочуття.

Не менш ефективно при целюліті застосування ефірних масел. З ними роблять масаж, приймають ванни, додають в лосьйони або молочко для тіла. Найбільш сильним антицелюлітним діям володіє масло грейпфрута, лимона і ялівцю. Наприклад, масло грейпфрута чудово виводить з організму зайву рідину, лимон допомагає спалювати жир, робить шкіру пружною і гладенькою. Що стосується масла ялівцю, то воно сприяє розщепленню сечової кислоти в тканинах шкіри, виводить токсини і очищає кров. Варто зауважити, що використовувати чисте ефірне масло можна, можна отримати опік шкіри або алергію.

Тільки правильне і систематичне застосування процедур по боротьбі з целюлітом може дати точний ефект і очікуваний результат.

Для нормалізації стану і тонусу судинної стінки використовуються раціональні фізичні вправи, але бинтування рук використовують дуже рідко. Ефективними можуть бути гартують процедури, контрастні обливання і ванни, у тому числі з використанням засобів народної медицини. Застосовуються препарати на основі екстракту кінського каштана, верби, причому можуть використовуватися відвари для прийому всередину і для компресів на уражені вени. Ці ж лікарські речовини входять до складу мазей і гелів, вироблених на фармацевтичних заходах.

Всередину пацієнтам призначають лікарські засоби, що поліпшують властивості крові - таблетовані препарати, до складу яких входять невеликі дози ацетилсаліцилової кислоти. Також використовують лікарські засоби, що впливають на стан судинної стінки - віно тонічні засоби і вітаміни, що поліпшують метаболічні процеси в організмі взагалі.

Але найефективнішим засобом позбутися від розширених вен на верхніх кінцівках залишаються хірургічні операції. Під час цих процедур проводиться введення в просвіт судини спеціальних розчинів, які викликають «склеювання» судинних стінок, і кровообіг в такому посудині припиняється і вена зникає. Також можлива перев'язка вен, але цей метод лікування використовується в сучасних умовах дуже рідко.