Якщо ви є володаркою дуже струнких ніжок і соромитеся цього, то перше, що вам необхідно зробити, це змінити свій погляд на предмет. Адже люди ставляться до вас саме так, як ви самі ставитеся до себе. І ваш комплекс від цього, відповідно, тільки зміцниться.

Природа нагородила вас тонкими і довгими «паличками»? Але в цьому можна знайти і багато плюсів. Ви легко рухаєтеся і можете довго ходити, не втомлюючись. Вам можна носити в мороз товсті синтепонові штани, не боячись виглядати товстункою. Ви, не замислюючись, одягаєте білі і навіть червоні штани. Адже дуже багато жінок не можуть собі цього дозволити, так як білий і червоний кольори повнять. Крім цього, з віком у вас не буде проблем з фігурою. А ваші ноги після сорока років (у період менопаузи) приймуть, можливо, більш спокусливі форми. Так що ваш зоряний час ще попереду.

Після позитивного настрою варто звернути погляд на свій гардероб. За допомогою правильно підібраного одягу завжди можна приховати недоліки і підкреслити достоїнства.

Не варто виставляти дуже худі ноги напоказ. Довжина міні для вас під забороною. Але можна дозволити собі вкорочене міді. Це можуть бути спідниці та сукні у вигляді трапеції і кулястої форми до коліна. Конкретна довжина (до середини коліна, трохи вище або трохи нижче коліна підбирається індивідуально). Такі сукні та спідниці можна носити з високими чобітьми або туфельками балетками. Також вам повинні підійти прямі спідниці довжиною до щиколотки.

Вдалим варіантом в літній час буде плаття з довгою, пишною, багатошаровою спідницею. Під таким вбранням ваша худоба навряд чи приверне чиюсь увагу.

Штани підбирати треба дуже обережно, тому деякі моделі швидше можуть підкреслити, ніж приховати ваш недолік фігури. Хвилясті тканини не для вас. Хорошим варіантом будуть облягаючі джинси зі світлого блакитного матеріалу. Також вдало виглядатимуть штани з парусини або з товстої плащової тканини з безліччю кишень.

Шорти трохи вище коліна можна поєднувати з різнокольоровими колготками (в поперечну смужку, клітку). Прекрасно на худих ногах виглядатимуть товсті (під ручну в'язку локшиною) колготи. Краще, якщо вони будуть світлого відтінку.

Походи в тренажерний зал, де фахівці допоможуть вам набрати обсяг литок і стегон за рахунок росту м'язів, також поліпшать зовнішній вигляд ваших ніг. А ось бігом вам займатися не варто, тому цей вид спорту висушує м'язи і, відповідно, зробить ваші худі ноги ще худее.

Депіляція й епіляція: в чому відмінність

Депіляція - найдоступніший і максимально безболісний спосіб для інтимного видалення волосся. Однак цей метод недовговічний, адже при ньому видаляється лише верхня частина волосся, тому процедуру доведеться повторювати вже через пару днів.

Епіляція інтимних зон, як і епіляція інших частин тіла, полягає у видаленні всієї частини волоса. Зробити це можна кількома способами: висмикувати за допомогою епілятора, оснащеного безліччю маленьких пінцетів, вбивати волосся шляхом введення в волосяну цибулину спеціальну спицю, що подає у фолікул розряд струму, або потужним пучком світла (при фотоепіляції).

Також виконати епіляцію інтимної зони можна за допомогою спеціальної косметичної смоли або воску. У цьому випадку говорять про ваксинге.

Домашні методи позбавлення волосся

Депіляція інтимних місць в домашніх умовах не займає багато часу.
% Один з простих і доступних методів видалення волосся в інтимних місцях - гоління. Досить нанести на оброблювану ділянку піну або гель для гоління і збрити волоски. А потім змастити засобом після гоління, щоб уникнути подразнень на шкірі.

Для гоління краще використовувати верстат з кількома лезами. А якщо на верстаті до того ж буде спеціальна зволожуюча і пом'якшувальна смужка, гоління процес гоління буде набагато приємніше.

Видалити волосся можна за допомогою спеціального крему-депілятор. Він дуже простий у використанні і практично не має ніяких побічних ефектів. Досить нанести на волосся товстим шаром крем, рівномірно розподілити його лопаткою і почекати час, вказаний в інструкції. Зазвичай від 5 до 30 хвилин. Після цього потрібно зняти засіб разом з волоссям і обполоснути шкіру теплою водою.

Також ви можете скористатися епілятором для інтимних місць. Як правило, він оснащений спеціальними масажними роликами, охолоджуючими «стрічками» або рукавицею, зручними плаваючими головками. Все це покликане зробити процес інтимної епіляції більш комфортним. А якщо ви до того ж подбаєте про власну шкірі і придбаєте в комплект до Епілятори кошти для епіляції інтимних місць, більш стійкий результат від процедури вам буде забезпечений.

Трохи болючий метод - видалення волосся фітосмоли, воском або цукровою карамеллю. Але ефект від нього зберігається протягом місяця, а іноді і більше.

Цукрова епіляція - кращий спосіб уникнути роздратування шкіри і вростання волосся.

Якщо ж ви не хочете повністю видаляти все волосся, спробуйте зробити інтимну стрижку.

Повна мастопексия

Показанням до такої операції є сильні зміни форми грудей. Після її проведення в нижній частки молочної залози (там, де був розріз) залишаються шрами, однак, з часом вони стають майже непомітними.

Серповидна підтяжка

Це втручання показане при невеликому опущенні грудей. У ході такої операції видаляється шматочок шкіри над ареолою, а сосок піднімається трохи вище.

Підтяжка Бонеллі

Це одна з найбільш щадних операцій для зміни форми грудей. Шкіра у формі бублика викроюється навколо ареоли, після чого пришивається до неї ж. Чим більше тканини викроюється навколо соска, тим ефектніше підтяжка.

Підтяжка Бонеллі-Лоллілоп

Операція підходить жінкам, чиї груди потребує серйозної корекції, але необхідність повною мастопексії ще не виникає. Підтяжка поєднує в собі вищеописані (по Бонеллі) дії та додатково до цього робиться розріз від ареоли до нижньої складки молочної залози.

Існують і альтернативні способи зміни форму грудей, не вдаючись до операції. Для початку підберіть собі хороший бюстгальтер. Магазини нижньої білизни пропонують широку лінійку бюстгальтерів різних форм і розмірів з силіконовими вкладками, що дозволяють візуально не тільки поліпшити форму грудей, але і зробити її досконалою.

Уникайте різких змін ваги. Раптовий набір або схуднення вкрай несприятливо позначаються на формі грудей - вона може обвиснути.

Не приймайте занадто гарячу ванну. Прохолодний, тонізуючий душ створює ефект ліфтингу, допомагає поліпшити форму молочних залоз.

Зміцнюйте грудні м'язи за допомогою спеціальних вправ з гантелями (можна замість них взяти книги або пляшки з водою). Робіть вправи в положенні лежачи, розводячи руки в різні боки. Віджимання також сприяють зміцненню м'язів грудей, і, відповідно, поліпшенню її форми.

Робіть масаж грудей круговими рухами по два-три рази вліво і вправо хоча б один раз в день. Це поліпшить кровообіг в тканинах, тонізує молочні залози.

Користуйтеся спеціальними кремами і гелями, призначеними для корекції форми грудей (вони продаються в косметичних магазинах і аптеках).