Хорошу форму бюста забезпечать контроль за правильною поставою і відсутність зайвої ваги, тому що якщо не стежити за цими параметрами, шкіра може стати в'ялою. Крім цього, рекомендується обмежити час прийому гарячих ванн до 15 хвилин і знизити вплив на груди ультрафіолетових променів, що сприяють виникненню її раку. Вагітним і годуючим жінкам необхідний особливий догляд за молочними залозами для того, щоб уникнути втрати їх пружності і появи розтяжок.

При невиконанні даних правил доведеться докласти чимало зусиль для повернення гарної форми грудей, використовуючи для цього зміцнюють і косметичні засоби, виконуючи фізичні вправи та гігієнічні процедури. Слід зазначити, що найефективнішим способом збереження форми бюста є застосування декількох засобів одночасно.

Одним з основних способів зміцнення грудей є заняття спортом (плавання, великий теніс, волейбол) і виконання спеціальних фізичних вправ, наприклад, розводка рук з підйомом гантелей. Дуже ефективний холодний душ тривалістю до 2 хвилин. Замість душу можна використовувати лід, проводячи їм по грудях і далі до шиї, що забезпечить непоганий ліфтинг для шкіри.

Також потрібно скористатися бальзамами або кремами для бюста, переважніше при цьому вибирати засоби відомих фірм-виробників. Крім цього можна проводити масляні обгортання або наносити на шкіру грудей косметичні маски. Такі маски можна приготувати самостійно, використовуючи, наприклад, сметану з медом або сир, оливкова олія та яйця.%

Додаткові джерела:

• Красиві груди - це так просто

Мед проти целюліту

Мед є найвідомішим натуральним засобом проти целюліту. Його унікальними лікувальними властивостями користуються під час ефективного медового масажу.

У технології медового масажу немає нічого складного. Перед тим, як проводити процедуру, распарьте проблемні ділянки шкіри. Нанесіть мед на целюлітні зони тонким шаром, почекайте трохи, поки він вбереться, і легкими рухами починайте долонями давити на шкіру. Після того, як мед підсохне, з'являться дуже хворобливі відчуття. Це пов'язано з тим, що шкіра липне до рук, а ви різко її «відлипає».

Але саме поява цього болючого моменту є ключовим фактором у масажі: завдяки вашим рухам, створюється свого роду «вакуумний ефект», що руйнує жировий прошарок шкіри. Тому, не звертаючи уваги на почервонілу шкіру і неприємні відчуття, мужньо продовжуйте процедуру. У процесі на ваших долонях накопичиться якусь кількість меду, який змінить свій колір на сірий, що означатиме, що він висмоктав шлаки і жир. Час процедури повинна складати близько десяти хвилин. Потім залишки меду необхідно змити теплою водою, не використовуючи мило і гелі. Проводити медовий масаж рекомендується не менше, ніж три рази на тиждень.

Кава проти целюліту

Перемогти целюліт в домашніх умовах насправді дуже просто. Для цього залишайте кавову гущу, збираючи її в окремий посуд. Рекомендується додати в каві чайну ложку оливкової олії і мед. Ретельно перемішавши, ви отримаєте антицелюлітний скраб.

На думку фахівців, кофеїн активно сприяє обміну речовин, а завдяки Скарбів ефекту, шкіра стає пружною, ніжною і шовковистою.

Для початку необхідно розпарити проблемні ділянки. Потім необхідно нанести антицелюлітний скраб і провести інтенсивний масаж, здійснюючи кругові рухи в сторони від центру. Потім - знизу вгору.

Після завершення масажу, оберніть целюлітні місця прозорою плівкою і прийміть горизонтальне положення. Перебувати в такому положенні необхідно не менше півгодини. Потім потрібно зняти плівку і змити все з шкіри теплою водою, не використовуючи мило і гелі.

Найбільший секрет Тайри Бекс - любов до себе і підтримання здорового способу життя. Вона ніколи не приносила себе в жертву заради моди. Щоб підтримати красу і привабливість своєї шкіри, вона щодня наносить на неї вазелін.

Ще однією складовою чудової зовнішності Тайри є форма брів. Не робіть їх дуже тонкими, постарайтеся зробити їх найбільш природними.

Кожен день зволожуйте шкіру. Тайра користується лосьйонами 2 рази на день.

Щоб приховати втому очей, підведіть їх олівцем світлого відтінку.

Не забувайте 2 рази на тиждень використовувати отшелушивающие скраби або маски для шкіри. Тайра користується лавандово-сольовим скрабом. Щоб його приготувати, вам знадобитися:

-сухі лаванда - 2 столові ложки;
% -Морська Сіль - 2 чашки;
% -масло Солодкого мигдалю - 0, 5 чашки;
% -оливкова Масло - 0, 5 чашки;
% -вітамін Е - 1 чайна ложка;
% -Ефірні Масло лаванди - 2 краплі.
% Ретельно змішавши всі інгредієнти, можете наносити на шкіру на 15-20 хвилин. Потім змийте прохолодною водою.

На макіяж у Тайри йде близько 5 хвилин.
% 1.Нанесіте консилер на обличчя. При цьому, для того щоб він краще лягав, розігрійте його попередньо в руках.
% 2.Нанесіте тональний крем, використовуючи спонж.
% 3.Пріпудріте обличчя.
% 4.Нанесіте рум'яна.
% 5.Нанесіте тіні.
% 6.Расчешіте брови.
% 7.Нанесіте туш в 2 шари і не забудьте про помаду або блиск для губ бажано натурального відтінку.

Тайра Бенкс - знаменитий експериментатор. Вона ніколи не ходить з однією і тією ж зачіскою. У 2005 році вона отримала нагороду за найкращу зачіску.

Зачіска № 1: "Кудрі". Вимийте голову шампунем, з ефектом об'єму. Потім на трохи вологе волосся нанесіть мус. Висушіть волосся феном, злегка піднімаючи біля коренів. Потім візьміть праску, шириною приблизно 4 см. Накрутите пасма. Збризніть спреєм. Потім опустіть голову і збризніть ще раз лаком або спреєм.

Зачіска № 2: "Кінський хвіст". Щоб зробити таку зачіску, потрібна довжина волосся нижче плечей. Отже, вимийте голову шампунем, який додає об'єм. Скористайтеся кондиціонером з цієї ж лінії. На злегка підсохлі волосся нанесіть мус для об'єму і фіксації. Візьміть фен і укладіть волосся за допомогою великої круглої щітки, створюючи обсяг біля коріння і бічний проділ. Потім візьміть широкі щипці або праску, і накрутіть кінці. Тепер за допомогою пальців, які не пригладжуючи обсяг, зберіть волосся в низький кінський хвіст збоку. Закріпіть його за допомогою гумки. Після візьміть пасмо із зворотного боку хвоста і обмотайте її навколо гумки, закріпіть її зі зворотного боку хвоста за допомогою невидимки. Чудова зачіска для вечірки або побачення готова.

Не бійтеся змінюватися і експериментувати!