% Як правило, жінки приділяють велику увагу догляду за шкірою обличчя та рук. Забуваючи при цьому, що шкіра на тілі також старіє, втрачає еластичність і пружність, страждає від зневоднення. А влітку і взимку - в стресові для організмів пори року - вона потребує додаткового догляду і захисту. Допомогти в цьому можуть спеціальні живильні маски, створені на основі водоростей, морських мінералів, мікроелементів, вітамінів, різних масел та інших компонентів.%

Нанесені на тіло живильні маски активізують кровообіг, підвищують еластичність шкіри, заповнюють вітамінний дефіцит. Після використання поживних масок шкіра набуває здоровий колір, стає м'якою і бархатистою.

Для приготування масок з морською капустою краще купувати порошок ламінарії або подрібнювати її в кавомолці.

Необхідно залити півсклянки меленої сушеної морської капусти окропом і дати настоятися півгодини. Потім воду слід злити в окрему ємність і відставити. Вона ще знадобиться. Далі треба додати до ламінарії 2 столових ложки кавової гущі або меленої кави (краще використовувати кави свіжого помелу), по 2 столових ложки дрібної морської солі і мелених вівсяних пластівців, ¼ склянки оливкової олії і 1 столову ложку натурального яблучного оцту. Ретельно перемішайте всі компоненти до утворення однорідної кашки. Якщо маска виходить дуже густий, її можна розбавити водою, яка залишилася після настоювання ламінарії.

Наносити приготовлену маску слід на чисту, злегка вологу шкіру енергійними рухами. Добре заздалегідь обробити шкіру скрабом для тіла. Він готується з гелю для душу, морської солі або кавовій гущі і жмені морської капусти грубого помелу.

Маску треба залишити на тілі хвилин на 15-20. Для поліпшення ефекту можна періодично масажувати проблемні зони (живіт, стегна, сідниці, передпліччя), а потім слід маску змити. Після цього тіло потрібно злегка промокнути рушником і дати залишкам маски вбратися в шкіру.

У живильних масок з ламінарії можуть бути протипоказання: алергія на складові маску компоненти, злоякісні пухлини, інфекційні захворювання, бронхіальна астма, кровотечі. Тому перш ніж проводити косметичні процедури, необхідно проконсультуватися з лікарем.

% Підтримати тонус шкіри і запобігти появі вертикальних зморшок в області глибокого декольте допомагає гімнастика і правильний догляд, який включає в себе харчування, тонізація й очищення. Вибираючи засоби для догляду за шкірою, з'ясуйте, яке цілеспрямована дія крему: захист, харчування, очищення, відновлення або зволоження. Ефективний спосіб зменшення зморшок - використання спеціальних косметичних препаратів. Сьогодні розроблено чимало специфічних засобів, здатних уповільнювати природні процеси старіння, забезпечувати ліфтинг, відновлювати тонус, зменшувати в'ялість шкіри, а також підтримувати пружність і водний баланс шкіри. Кращий вибір для догляду за декольте - засоби, що містять білок, натуральні витяжки з рослин, колаген, вітаміни А, Е, морський еластин. А також креми з екстрактами хвоща, алое вера, звіробою, женьшеню і хмелю.%

Очищення шкіри

Починайте очищення за видалення забруднень і відмерлих клітин. Не використовуйте для цього тоніки і лосьйони, що містять спирт. Краще візьміть косметичне молочко, тонік на основі природних масел і трав, а замість звичайної води з-під крана використовуйте кип'ячену або мінеральну воду. Один або два рази на тиждень чистите шкіру м'яким скрабом для зони декольте. Його гелеобразная основа розпушити ороговілі частинки шкіри, а ніжні гранули акуратно їх видалять, стимулюючи кровообіг і вирівнюючи рельєф. Замість мочалки користуйтеся для очищення шкіри декольте махрової рукавичкою.

Тонізація

Кращий спосіб позбутися від зморшок - тонизирование шкіри. Товстим шаром нанесіть на очищену шкіру живильну маску, яка добре пом'якшує, тонізує і освіжає мляву, суху шкіру. Протягом хвилини легкими акуратними рухами поводите руками по масажних лініях, залиште маску на 15-20 хвилин і змийте її теплою водою. Потім обробіть шкіру тоніком і зволожите.

Щодня по черзі прикладайте до зони декольте змочений то в гарячій, то в холодній воді і віджате махровий рушник. Повторюйте з інтервалом 10 хвилин. Контрастний компрес чудово тонізує шкіру.

Живлення, зволоження і захист

Днем чутлива шкіра зони декольте потребує захисту і зволоження. Оскільки однією з основних причин утворення зморшок є вплив на шкіру сонячних променів, використовуйте в денний час доби зволожуючий крем із захистом від ультрафіолету не менше 10 SPF. Наносите засіб не раніше, ніж за півгодини до виходу на вулицю. Надлишки крему промокніть м'якою серветкою.

Поживний, антивіковий, що підвищує пружність крем або масла, що сприяють регенерації клітин, наносите на шкіру на ніч, не пізніше ніж за дві години до сну. Велику роль відіграє правильне нанесення засобів. Наносите їх від центру грудей до ключиці, потім - до пахвових западин.

Гімнастика і масаж

Для зміцнення м'язів, поліпшення кровообігу і кращого засвоєння кремів шкірою виконуйте щипковий масаж. Вказівним і великим пальцями захопіть шкіру поперек зморшок і протягом 2 хвилин робіть дрібні уривчасті щипки. Будьте гранично обережні, щоб не розтягнути і не травмувати шкіру.

Можна робити масаж при очищенні шкіри скрабом. Просто виконуйте руками ковзаючі легкі рухи по лініях від центру грудей до ключиці і пахвових западин. Змийте скраб і промокніть шкіру рушником.

Добре тонізує шкіру масаж з льодом. Користуйтеся простими кубики льоду з води, молока або трав'яних відварів. Утримуйте кубики льоду долонею і акуратно рухайте їх по масажних лініях.

Для усунення зморшок сьогодні розроблений такий метод, як фотоомолодження. Світлові хвилі відновлюють природний колаген, усувають сосудние сіточки, зморшки і пігментні плями.

Гімнастика

Гімнастика - хороший спосіб для профілактики і боротьби зі зморшками в області декольте.
% 1. Стоячи прямо, з'єднайте долоні на рівні грудей. Лікті розведіть в сторони. З силою здавлюйте долоні. Долічіть до десяти і розслабтеся. Повторіть 2 рази.

2. Покладіть праву кисть руки поверх лівої, тильною стороною рук підіпріть підборіддя. Намагайтеся рухом рук закинути голову назад, проте становище голови не міняйте. Долічіть до семи і розслабтеся.

3. Відкиньте голову назад, намагаючись при цьому витягнути нижню губу так, щоб вона накрила собою верхню. Долічіть до п'яти, розслабтеся.

4. Помістіть кисті рук на плечі. Натискайте на плечі, але тримайте їх нерухомо. Шию сильніше витягайте вгору. Доведіть рахунок до десяти, розслабтеся і опустіть руки.

5. Помістіть лікті на стіл і підіпріть підборіддя кулаками. Надавайте ними опір надавливанию підборіддя. Дорахував до семи, розслабте руки і щелепу.