Ультрафіолет корисний для людського організму, але тільки в розумних кількостях. Привчати шкіру до ультрафіолету слід поступово, починаючи з 2-3 хвилин, збільшуючи з кожним разом перебування під лампами на пару хвилин, якщо шкіра не отримує опіків і не виникає алергічних реакцій.

Перед відвідуванням солярію Не мийте тіло милом і не користуйтеся косметикою, а також дезодорантами і парфумами, щоб на шкірі не з'явилися пігментні плями. Чи шкідливо ходити в солярій натщесерце і відразу ж після їжі. Після солярію слід прийняти прохолодний душ, щоб змити з тіла залишки засобів для засмаги і піт, а також щоб охолодити шкірні покриви.

Багато людей вважають, що засмагати під лампами дуже шкідливо. Це лише почасти так. Засмагати шкідливо у великих кількостях, також не можна в перший же раз опромінювати під лампами більше десяти хвилин. Існують і медичні протипоказання до відвідування солярію. Наприклад, якщо у вас є схильність до виникнення пухлин або на тілі багато родимок, вам доведеться відмовитися від засмаги.

Здоровій людині відвідувати солярій можна. Все ж слід вибирати перевірені місця для отримання засмаги. Зараз дуже багато соляріїв з неякісними лампами. Вибирайте ті салони краси або спортивні студії з соляріями, які вже зарекомендували себе з хорошого боку, щоб не отримати зайвих проблем зі здоров'ям. Загоряючи в солярії з новими, якісними лампами, ви не тільки отримуєте рівний, красивий загар, але і оберігаєте організм від перегрівання і шкідливих ультрафіолетових променів, які, як відомо, випромінює літнє сонце в недозволений для сонячних ванн час - з 11-ти до 16 -ти годин дня.

Вплив ультрафіолету на шкіру допомагає боротися з прищами, які підсушуються під УФ-променями ламп, при цьому знижується ризик повторних висипань. Засмагла шкіра виглядає рівною і здоровою. У цьому також користь розумного засмаги в солярії.

Фахівці в салонах краси допоможуть підібрати систему засмаги, відповідну саме для вашого типу шкіри, порадять захисні креми і бронзатори для безпечного і більш ефективного засмаги, а також підберуть засоби, що зволожують шкіру після засмаги.

Дуже корисно відвідати кілька разів солярій перед відпусткою, щоб підвищити захисні функції шкіри, підготувати її до впливу ультрафіолету і не обгоріти на південних пляжах в перший же день.

Таким чином, засмагати в солярії корисно, якщо робити це правильно і під контролем фахівця.

Секрети краси від Демі Мур дуже прості і можуть з успіхом бути випробувані будь-якою жінкою. Основними складовими привабливої ​​зовнішності, стрункої фігури і гарного самопочуття актриса вважає правильне харчування, регулярні заняття спортом і щоденний догляд за собою.

Дієта Демі Мур, яку актриса становить сама, на 2/3 складається з сирих продуктів. В основному це свіжі овочі, фрукти, зелень, яйця та інші продукти, які можна застосовувати в натуральному вигляді, без будь-якої додаткової обробки. П'є Демі свіжовичавлені соки, зелений і м'ятний чай. Саме сироїдіння, яким Демі Мур захоплюється вже багато років, актриса вважає основним секретом своєї краси.

Комплекс фізичних вправ для актриси розробляє персональний тренер, з яким вона займається практично кожен день. Ранок Демі Мур починає з інтенсивною розминки, потрібної для того, щоб кров прилила до серцевого м'яза. Після зарядки слід легкий сніданок, що складається з фруктових або овочевих салатів, а також свіжовичавлений сік. Ближче до обіду Демі Мур приступає до виконання цілого комплексу фізичних вправ. Спрямовані вони на формування м'язів преса, сідниць, стегон, рук.

Косметичні засоби і вміло накладений макіяж також входять в арсенал актриси. Зволожуючі креми, освіжаючі тоніки, скраби, гелі - все це, безсумнівно, присутній на поличках в її ванній кімнаті. У такому віці, до якого підійшла актриса, головний секрет привабливості - не пускати свою зовнішність на самоплив ні на один день. Манікюр, педикюр, правильно підібрані косметичні засоби вносять завершальний штрих в портрет голлівудської красуні.

Про це було відомо ще в давнину. У IX столітті арабський лікар Мезі застосовував сироп хмелю як жовчогінний засіб і для очищення крові. Середньовічні лікарі рекомендували пити пиво для зниження апетиту, при розладах травлення, подагрі, хворобах нирок і сечового міхура. Велике значення органічним і мінеральним речовинам, що містяться в пиві, надавав німецький хімік Лібіх. На початку ХІХ століття пиво давали в лікарнях Санкт-Петербурга як загальнозміцнюючий і тонізуючий засіб.

Починаючи з кінця XIX століття, у багатьох країнах з шишок хмелю, в комбінації з іншими лікарськими рослинами, почали виробляти заспокійливі препарати промисловим способом. І в наші дні також використовують седативні властивості цієї рослини. В аптеках можна купити трав'яні збори, що складаються з шишок хмелю, м'яти, валеріани, солодки, пустирника. Рослина входить до складу відомого препарату «Ново-пасив» та багатьох інших. «Валокордин» містить ефірне масло хмелю.

Хміль є прекрасним м'яким заспокійливим, за своєю активністю трохи поступається валериане. Його застосовують при нервовому перевтомі, безсонні, істерії, вегетосудинної дистонії (особливо за гіпертонічним типом), підвищеній нервовій збудливості, судомах, неврозах шлунка, клімактеричних розладах. В якості снодійного чудово допомагають подушки з хмелем.

Однак рослина славиться не тільки своїми седативними властивостями. Настої і екстракти з його шишок широко застосовують в косметології. Вони служать для зміцнення волосся, профілактики лупи, ліквідації косметичних недоліків шкіри. Особливо гарний крем з хмелем для догляду за шкірою, що в'яне. Вона стає свіжою, поліпшується її колір, розгладжуються дрібні зморшки.

Хміль входить до складу деяких харчових добавок. Одні з них мають заспокійливу дію. Інші - кошти для збільшення обсягу жіночого бюста. На розмір і тонус грудей впливають фітоестрогени, які містить рослина. Наприклад, основними інгредієнтами біологічно активної харчової добавки «Натуральний Пуш Ап» є екстракти трьох різновидів хмелю.

Використовується це чудове рослина також у гомеопатії, кулінарії, для прикраси парків та альтанок. В Англії та Америці його садять під вікнами спалень.