Гоління

Видалення волосся за допомогою бритвеного верстата - найбільш простий і поширений спосіб. Ефект від гоління тримається недовго - не більше кількох днів, при цьому часті такі неприємності, як порізи, вростання волосків в шкіру, роздратування.

Уникнути врослого волосків можна, якщо до гоління добре зволожити і розм'якшити шкіру, а потім видалити омертвілі верхній шар шкіри за допомогою скрабу. Вибирайте скраби з дрібними абразивними частинками - великі можуть викликати не менше роздратування, ніж бритва. Використовуйте спеціальні гель або піну для гоління - густа піна підніме волоски, полегшить ковзання леза.

Не слід економити на верстаті, вибираючи дешеві приладдя для гоління і використовуючи їх багато разів - по-перше, тупі леза погано прибирають волоски і травмують шкіру, по-друге, це загрожує інфікуванням дрібних порізів.

При гоління не проводите лезом по одному і тому ж ділянці шкіри кілька разів - це викличе роздратування. Чи не збривайте волосся проти напрямку їх росту - саме це найчастіше стає причиною порізів. Після депіляції обов'язково нанесіть на ноги пом'якшувальний крем, а от терти ноги мочалкою або скрабом не варто.

Креми для депіляції

Використання кремів - безболісний і ефективний спосіб видалення волосся. Хімічна депіляція не травмує шкіру, проте креми часто викликають алергію, тому проведення тесту на алергічну реакцію обов'язково.

Власницям жорстких і темного волосся на ногах не стоїть покладати великі надії на крем - деякі волоски він може і не розчинити, тому не менш ніж через добу після його використання доведеться взятися і за бритву.

Ніколи не наносите крем для депіляції, якщо на шкірі є ранки, дрібні порізи, роздратування. Знімаючи шпателем шар крему, намагайтеся не надто натискати на шкіру, щоб не поранити її гострим краєм лопатки.

Ваксинг

Для самостійної депіляції найчастіше використовується холодний віск - смужки з нанесеним на них шаром воску приклеюють до шкіри, а потім різким рухом знімають разом з прилиплими волосками. Це досить болісно, ​​зате досить ефективно.

Зняти біль при процедурі можна, використовуючи спеціальні креми з анестетиком. Для більшої ефективності процедури обов'язково знежирте шкіру перед ваксингом за допомогою тальку або спиртовмісної лосьйону, а от після видалення волосся кошти зі спиртом у складі краще не застосовувати - краще підібрати засіб, що знімає роздратування і заспокійливий шкіру.

Щоб зняти червоність і неприємні відчуття, на продепілірованние ділянки можна ненадовго покласти холодний компрес.

Депіляцію гарячим і теплим воском в домашніх умовах краще не проводити, щоб уникнути опіків. Крім того, самостійно знімати віск з задньої поверхні ніг не завжди буває зручно, через це часті поверхневі травми шкіри, неповне видалення волосся, поява врослого волосків.

Це найефективніший метод в боротьбі за пружний бюст і красиву зону декольте. Приймаючи душ вранці і ввечері, приділяйте увагу грудей. Спробуйте масажувати її цівками води. Напір повинен бути не сильний, але й не слабкий, а температура - комфортною для вас. Масажуйте область від ребер до плечей. Після промокніть тіло м'яким рушником і нанесіть на груди крем, який вам підходить. Далі підніміть одну руку вгору, а інший робіть погладжують руху між грудьми, під грудьми і в сторони до плечей. Повторіть кілька разів, чергуючи руки. На закінчення двома руками помасажуйте обидві груди 3-5 хвилин. Такий масаж зробить шкіру красивою, пружною, оксамитовою і зміцнить сполучні тканини.

Гімнастика

Якщо робити кілька простих і ефективних вправ кожен день, дуже скоро ви помітите результати. Зміцняться м'язи спини і грудей, бюст стане пружним і підтягнутим. Створиться враження, що він став більше в розмірі. Отже:

1. Взявши невеликі гантелі, зігніть руки в ліктях і сядьте по-турецьки. Тримайте руки перед грудьми. Витягніть їх вперед, далі розведіть в сторони, потім знову витягніть вперед. Затримуйтеся кілька секунд в кожному положенні. Повторіть 10-15 разів.

2. Випряміть спину. Зігніть руки в ліктях і зведіть їх так, щоб долоні стикнулися. Тисніть долонями один на одного, з усіх сил. Повторіть 20 разів.

3. Також можна робити віджимання від підлоги (від дверей, від стіни). Почати слід з 5-10 підходів. Далі поступово збільшувати навантаження.

Лід

Якщо регулярно протирати зону декольте шматочками льоду, вона стане еластичною і пружною. Можна приготувати м'ятний лід. Візьміть 2 столові ложки листя м'яти і залийте однією склянкою окропу. Наполягайте 20-30 хвилин, далі процідіть, остудіть і заморозьте.

Душ

Контрастний душ корисний не тільки для краси бюста, а й для зміцнення всього організму. Щоранку, чергуючи холодну і теплу воду, обливайте груди. Закінчити процедуру варто прохолодним душем. Якщо не виходить приймати контрастний душ, обтирають область грудей рушником, змоченим у холодній воді.

Крему, масла і маски

Використання спеціальних кремів і масел (шипшини, лаванди, троянди і т.д.) подарує шкірі свіжість, позбавить від ороговілого шару, поліпшить кровообіг, запобіжить утворенню дрібних зморшок і відвисання грудей. Наносите крем (масло) легкими масажними рухами. Краще робіть це кожен день, після прийняття ванни або душу. Також олії можна використовувати для масажу. Разом з усім перерахованим вище отримати підтягнуту і красиву груди допоможуть маски. Їх можна зробити самій, використовуючи натуральні інгредієнти. Якщо застосовувати маски регулярно, хоча б 2 рази на тиждень, від вашої грудей буде неможливо відірвати очей. Нижче представлені кілька рецептів масок:

1. Візьміть 2 яйця, відокремте білки від жовтків. Збийте білки зі столовою ложкою лимонного соку. Нанесіть на всю область грудей, крім сосків, область декольте. Залиште на 15-25 хвилин. Після змийте прохолодною водою.

2. Візьміть 1 столову ложку рослинної або оливкової олії. Додайте 1 столову ложку сиру. Змішайте з 1 чайною ложкою сметани. Нанесіть на бюст і тримайте 20-25 хвилин. Після змийте прохолодною водою.

3. Вимийте апельсин, лимон і огірок. Наріжте кружальцями і обкласти область декольте і груди. Краще якщо ви зробите це в лежачому положенні. Потримайте кілька хвилин і обполосніть холодною водою. Далі можете нанести крем.

Бюстгальтер

Іноді, в гонитві за досконалістю, жінки купують тісні і незручні бюстгальтери. Не варто забувати, що це може завдати величезної шкоди. Купуючи білизну, посувайтеся в ньому, зробіть рухи руками. Бюстгальтер не повинен тиснути, зміщуватися, заважати руху. Якщо в ньому є кісточки, зверніть увагу на те, щоб вони не травмували шкіру і не рвали тканину. Для забезпечення гарної підтримки спинка бюстгальтера повинна бути не вже 19 мм.

Зробити груди красивою і привабливою не складно, головне ретельно і регулярно виконувати перераховані вище рекомендації. Тоді ви будете частіше ловити захоплені погляди чоловіків і чути компліменти.