Африканські косички
Чи знаєте ви @. @
• Американські лікарі довели, що для збільшення грудей або виправлення її форми може бути досить @. @ Одного вашого бажання і сили волі. У проведеному ними експерименті брало участь більше 20 жінок, більшості з яких вдалося всього за три місяці домогтися приголомшливих результатів лише за допомогою самонавіювання. І ніякої пластичної хірургії!
• Можна "збільшити" або "зменшити" груди й іншим способом. Для цього достатньо @. @ Навчитися правильно підбирати одяг. Наприклад, облягаючі трикотажні кофтини без рукавів, а також пов'язані "гумкою" візуально збільшують груди. Той же ефект дає і одяг світлих і яскравих тонів, а також з горизонтальними смужками. А ось светри "під горло", вільні сорочки на гудзиках, одяг темних кольорів і з вертикальними смужками, навпаки, роблять груди менше.
• Як відомо, у більшості жінок (приблизно у 80%) одна з грудей дещо більше, ніж інша. На думку канадських вчених ця асиметрія безпосередньо пов'язана @. @ З головним мозком. Якщо права груди у вас більше лівої - значить ви схильні до логічного мислення, а якщо навпаки - то в вас більш активно творче начало. До речі, за результатами інших досліджень творчі особи серед нас переважають.
• Твердження, що рак грудей частіше зустрічається у жінок з великими грудьми, не має нічого спільного з реальністю. На думку лікарів виникнення раку не має ніякого відношення до розмірів і форми грудей, а пов'язане зі спадковістю, гормональними порушеннями, частими абортами, травмами і надлишковим впливом УФ-променів.
Догляд за грудьми
Для початку пропонуємо вам виконати наступний простий тест. Візьміть олівець і помістіть його в складку під грудьми. Якщо він впаде - значить все прекрасно, а якщо ні - це вірна ознака того, що груди втратила свою колишню форму і пружність. А тепер підніміть руки вгору. Якщо олівець не впаде і в цьому положенні @. @ Висновки робіть самі.
У чому ж причина так засмучуюсь нас змін? Справа в тому, що наша груди практично позбавлена м'язів і складається з сполучної і жирової тканини і залоз. За її зовнішній вигляд «відповідає» тонка оболонка шкіри, яка, на жаль, з часом втрачає еластичність і розтягується. І чим більше груди, тим відповідно велике навантаження припадає на шкіру.
Звичайно, кожна з нас мріє про ідеальну грудей. Але на жаль, боротися з часом і силою всесвітнього тяжіння дуже важко. Тому чим раніше ви почнете доглядати за грудьми, тим менша ймовірність того, що з часом груди буде нагадує не наливне яблучко, а вуха спанієля. Адже контрастний душ, правильне харчування, гімнастика і косметичні засоби ефективні лише для профілактики, а принципово змінити форму і розмір грудей можна тільки за допомогою хірургічного втручання.
Вороги гарного бюсту
Коливання ваги
% Саме збільшення ваги стають причиною зайвої розтягування шкіри. Якщо за ці слід різке Схуднення, шкіра стає в'ялою, і на ній можуть з'явитися розтяжки. Якщо коливання ваги відбуваються регулярно, то навіть у досить юному віці ваша груди може назавжди втратити форму.
Звичка сутулитися
% Поспостерігайте за оточуючими вас жінками і ви напевно виявите, що у всіх стежать за своєю поставою груди, як правило, має гарні форми, а звичка сутулитися - вірний супутник відвислий грудей. Коментарі тут зайві.
Невідповідний бюстгальтер
% Головне тут - знайти золоту середину. Якщо він занадто здавлює груди - це може призвести до порушення кровообігу, а ось вільний бюстгальтер (також як і його відсутність) напевно стане причиною розтягування шкіри (особливо при великому розмірі грудей).
Гарячі ванни
% Те, що гаряча вода сушить ніжну шкіру і знижує її пружність, вам напевно відомо. Головне - згадати про це, коли ви збираєтеся на годинку зануритися в гарячу ванну з коханим детективом в руках. Якщо без цього ви своє життя просто не уявляєте, тоді хоча б влаштуйтеся у ванні так, щоб плечі і груди не були у воді.
Ультрафіолетові промені
% Звичайно, багато хто з нас мріють про рівному бронзовому засмагу без слідів від купальника. Однак він не коштує тих проблем, які можуть виникнути у любительок засмаги «топлес» - опіки чутливої шкіри грудей і втрата її еластичності, не кажучи вже про збільшення небезпеки раку.
Харчування
Чомусь відразу ж пригадується популярний колись раду про те, що можна збільшити об'єм грудей, якщо їсти побільше білокачанної капусти. На думку лікарів ефективність такої «капустяної дієти» досить сумнівна, оскільки форма і розмір грудей пов'язана в основному з гормональними і спадковими причинами, а не з вмістом нашої тарілки. Однак вони не заперечують, що наявність або відсутність в раціоні необхідних вітамінів і мікроелементів можуть відіб'ється на стані грудей. Дуже шкідливі для неї незбалансовані дієти (в тому числі і з різкою втратою ваги), особливо якщо вони бідні протеїнами (м'ясо, риба, яйця).
Вправи для грудей
На жаль, грудні м'язи практично не впливають на форму грудей, тому за допомогою однієї гімнастики ви навряд чи отримаєте приголомшливі результати. Однак деякий ефект вправи все ж дадуть, особливо якщо займатися цим регулярно. Особливо корисним для грудей фахівці вважають плавання, а також різні вправи, які можна виконувати в басейні. Опір води робить їх більш ефективними, не кажучи вже про те, що це просто дуже приємно.
Якщо басейн не викликає у вас особливих позитивних емоцій, можна влаштувати спортивний зал і вдома перед телевізором. А пара невеликих гантелей (по 1 кг) допоможе підсилити навантаження на м'язи. Ось декілька простих вправ, кількість повторів яких залежить тільки від вас:
• Складіть долоні перед собою, стежачи за тим, щоб лікті були на рівні грудей. Сильно натисніть долонями один на одного протягом приблизно 10 секунд.
• З'єднайте долоні рук, торкаючись кінчиками пальців підборіддя і, не роз'єднуючи пальців не менше 20 разів сильно хлопніть долонями.
• Візьміть в кожну руку по гантелі і повільно опускайте і піднімайте руки, не згинаючи їх в ліктях.
• Витягнуті руки з гантелями спочатку різкими рухами схрещуйте перед собою, а потім - ззаду.
Спеціальна косметика
На жаль, але купуючи нескінченні баночки з кремами для обличчя, ми абсолютно забуваємо, що ніжна шкіра грудей має потребу в харчуванні і тонізації ніяк не менше. Отже, що ж потрібно знати при виборі і використанні засобів для грудей?
• Для звичайного живлення і зволоження шкіри після душу ви можете використовувати будь-який крем або молочко для тіла. Якщо ж ви хочете отримати відчутний підтягуючий і тонізуючий ефект, то краще придбати якісну косметику відомої фірми. Але будьте готові до того, що вона, на жаль, не може бути дешевою. Зазвичай такі спеціальні засоби входять в аптечні серії (Vichy, Lierac, Biotherm, Galenic), лінії для салонів (Thalgo, Decleor, Darphin, Payot) або відносяться до марок косметики класу «люкс» (Lancome, Clarins, Sisley).
• Якщо вже ви почали користуватися спеціальним кремом, робіть це щодня, а не від випадку до випадку. Більшість засобів рекомендується використовувати у вигляді курсів, тривалістю не менше місяця, які можна повторювати 2-3 рази на рік. Для кожного курсу вам знадобиться в середньому дві упаковки засобу. Якщо ваші груди потребує більш активному впливі, варто зупинити свій вибір на ампулах (наприклад, Phytrel від Lierac), проте їх необхідно використовувати не менше двох місяців, для чого вам знадобляться цілих 5 упаковок.
• Нанесіть засіб на шкіру масажними рухами у напрямку від грудей до підборіддя, не забуваючи, що в харчуванні та зміцнення потребує не тільки бюст, а й область декольте, а також шия.
• Щоб підсилити тонізуючу і освіжаючу дію цієї косметики, тримайте її в холодильнику і виймайте звідти безпосередньо перед нанесенням на шкіру.
• Вибираючи засоби для використання під час вагітності, пам'ятайте що вам стане в нагоді не тільки спеціальна косметика для зміцнення грудей, але і препарати від розтяжок.
• Уважно читайте анотації до купуються засобам, особливо якщо ви вирішили використовувати їх під час годування грудьми. Справа в тому, що багато з них в цей період застосовувати не рекомендується.
Пластична хірургія
Якщо форма і стан вашого бюста вас не влаштовує категорично, єдиний вихід - звернутися в клініку пластичної хірургії. Крім традиційних операцій зі зменшення та збільшення грудей тут роблять і її підтяжку, тобто повертають (або навіть поліпшують) форму, яку груди мала в юності або до годування дитини. Однак, пам'ятайте, що це дуже серйозна операція, яка, до того ж, може мати і вкрай негативні наслідки. Саме тому вдаватися до неї краще тільки в крайньому випадку. Хоча якщо ви підете радам, наведеним у цій статті, то такого випадку у вас просто не виникне!
% Якщо ж до пластики ви ще не готові, спробуйте скористатися величезним арсеналом салонних процедур для грудей.
Тепер ви знаєте про груди все або майже все і, сподіваємося, зможете перевірити ці знання на практиці. І наостанок одне побажання - нехай олівці у вас завжди падають!