У рубриці Краса: Короткі стрижки 2009 (фото)
В один прекрасний ранок, вставши по будильнику і приплескалися на автопілоті у ванну, ти глянеш в дзеркало і зрозумієш - пора щось з цим робити. Опустивши очі нижче, вирішиш - давно пора! Начебто ще молода і виглядаєш непогано, але під очима набряки, з'явилися подекуди зморшки і, звичайно, головне розлад - целюліт.
Можна накупити тонну дорогих кремів, записатися на масаж або навіть поднатужиться і зібрати грошей на операцію. Тільки все це зажадає великих грошових вливань, достатньо часу, а операції взагалі стрес для організму.
Насправді є більш простий спосіб вирішити проблему, для цього тобі достатньо зайти на кухню і взяти пару ложок.Ложки можуть бути будь-які, але якщо в господарстві водяться мельхіорові або срібні - взагалі краса!
Приготуй дві ємності з гарячою і холодною водою (можна використовувати відвари трав), зволожуючий і живильний креми для обличчя і тіла, антицелюлітний крем або мед. Якихось особливих умінь тобі не потрібно, все, що від тебе потрібно - це вміти робити кругові масажні рухи і дотримуватися одне важливе правило: рухаючи ложку за годинниковою стрілкою, слід на неї натискати, у зворотному напрямку - лише злегка погладжувати шкіру.
Почнемо з особи. Насамперед потрібно очистити шкіру і нанести зволожуючий крем (як варіант - ефірне масло). Можна починати масаж.
Повіки. Ложки сильно охолоди і приклади до століть. Зроби це 5 разів, і ти побачиш, що набряки суттєво зменшилися. Регулярне повторення цієї вправи також допоможе підтягнути шкіру над верхньою повікою.
% Тут, однак, слід пам'ятати, що якщо у тебе є почервоніння або висипання, то охолоджувати ложку можна.
Для шкіри обличчя будуть дуже корисні поперемінні прикладання гарячих і холодних ложок до різних зон.
Для розгладження зморшок ложки рекомендується добре нагріти і змастити живильним кремом або медом.
Лоб. Доклади розігріті ложки до самої підстави брів і веди їх у напрямку до скронь, здійснюючи легкі кругові рухи. Зроби це 10 разів.
Носогубні складки. Ложку веди від губ по щоках в напрямок вух. Починай рухатися спочатку від верхньої губи, потім - від нижньої. Зроби кілька разів.
Тепер зверни увагу на область шиї, декольте і руки.За допомогою ложок ти зможеш позбутися другого підборіддя, поліпшити тонус шкіри і підтягти м'язи.
Руки масажуй охолодженої, змащеній живильним кремом ложкою. Почни з внутрішньої сторони від ліктьового згину. Ложку веди вгору, масажуючи шкіру по спіралі. Потім приділи увагу зовнішній стороні. Не пошкодуй 10-ти хвилин на цю вправу і скоро ти помітиш, що форма рук стала більш привабливою.
Зону декольте масажуй теплими ложками, Добре змазаними спеціальним кремом або оливковою олією. Починати слід від улоговинки і обертальними рухами рухатися до пахвових западин.
Для масажу шиї використовуй той же крем або масло і теплу ложку. Починай від основи шиї, поступово рухаючись до підборіддя.
Якщо ти вирішила зайнятися собою всерйоз, не зайве буде приділити увагу сідницях, животу і стегнах.
Длямасажу тіла ложки візьми побільше, гарненько їх охолоди, змасти антицелюлітним кремом або медом і приступай до процедури.
Масажуватисідниці спочатку слід від центральної точки в сторони. Потім енергійно пройдися по напрямку знизу вгору (руху кругові).
% Переходячи достегнах, Пам'ятай: внутрішня поверхня обробляється знизу вгору, зовнішня - в зворотному напрямку. Здійснюй кругові рухи від колін до області тазу.
Хороших результатів можна досягти,масажуючи живіт. Щоденні процедури допоможуть зробити його більш плоским і підтягнутим. Спочатку рухайся по колу навколо пупка. Потім займися верхньою частиною, а після перемістився в бік. Не забувай, щоложка повинна бути холодною і змащеній кремом.
Якщо у тебе є претензії до спини, цілком можеш зайнятися і їй. Але тут тобі знадобиться допомога однодумців. Зрештою, ти можеш привернути друга або чоловіка, який не встиг втекти на роботу. Якщо ти приведеш серйозні доводи (наприклад: «Для тебе ж намагаюся!» Або «А хто мені подарував те плаття, бузкове, з відкритою спиною?»), То він напевно не відмовить.
% Отже, масаж спини слід починати від куприка і вести ложку круговими рухами по лінії ребер, поступово переміщаючись вгору. Щоб досягти найкращих результатів спині потрібно приділити близько 15 хвилин.
Автор методики, лікар-косметолог Рене Кох, рекомендує для проведеннямасажу ложками виділити приблизно 30 хвилин перед сніданком. Робити це потрібно, зрозуміло, щодня.
Ось такі чудеса може творити звичайна ложка. Всього півгодини масажу щоранку забезпечать тобі пружність шкіри, підтягнуті риси обличчя і допоможуть позбутися целюліту. Так що, якщо у тебе є ложки - можеш прийматися прямо зараз. А якщо ложок немає (ну, наприклад, ти китаянка), тоді кидай все і біжи в магазин за ложками - може статися після цієї статті їх вже не буде!
Олександра Панютина
% Жіночий журнал JustLady
