Зовнішній вигляд криосауни нагадує вертикальний солярій. Технологія проведення процедури кріосауни полягає в короткочасному (не більше кількох хвилин) комфортному охолодженні шкірних покривів тіла нижче рівня шиї спрямованими потоками з суміші повітря і азоту, при температурі від -1300С до -1800С. Процедура є абсолютно безпечною і завжди проводиться під наглядом фахівців.

Плюси криосауни

Яскраво виявляється косметичний ефект від відвідувань криосауни неможливо не помітити, оскільки вже приблизно п'ять сеансів дозволяють розгладити зморшки, а шкіра набуває пружність, еластичність. Комплексне лікування шкірних хвороб (вугрі, дерматити, псоріаз, целюліт) при впливі холодом дозволяє припинити непослідовний ріст клітин шкіри, що, зрештою, пригнічує запальні процеси, покращуючи клітинну структуру тканин. Сприяє схудненню за рахунок спалювання підшкірного шару жиру.

Крім косметичного ефекту є медичні показання до прийому сеансів кріотерапії. Інтенсивність перебігу поширених захворювань опорно-рухової системи (ревматизму, остеохондрозу, артритів і т.д.), а також травм помітно слабшає за рахунок поліпшення кровоносної звернення в кісткових тканинах. Застосування ефекту холоду полегшує і виліковує захворювання жіночої продуктивної системи, дихальних шляхів (є протипоказання!).

Дивним залишається факт ізлечіванія від алкогольної залежності і полегшення стану при наркотичних ломках для пацієнтів.

Мінуси криосауни

Негативно позначається процедура кріотерапії на людях з порушенням серцево-судинної діяльності (інфаркти, інсульти, тромбоутворення).

Не рекомендується знаходитися в криосауне вагітним і годуючим жінкам, онкохворим, а також людям, страждаючим захворюваннями сечовидільної системи.

Страждає від клаустрофобії, а також людям з індивідуальною непереносимістю холоду буде вкрай непросто знаходитися в криосауне.

Що б не говорилося про «холодної» терапії, кріосауна дає лікувальний ефект тільки в разі позитивного настрою на саму процедуру!

Гіппократ рекомендував використовувати для кожної ділянки тіла свої певні масла. Наприклад, масаж грудей здійснювався з пальмовою олією, шиї - з маслом з чебрецю, а для рук бралася витяжка з м'яти. Вже тоді медиком були відкриті властивості масел відновлювати і освіжати шкіру, що в'яне.

Протипоказань до застосування масаж практично не має, крім наявності онкологічних і шкірних захворювань. Власникам сухої шкіри масаж з аромамаслами можна робити практично щодня, так як він допоможе зволожити епідерміс. Тим, у кого жирна шкіра, достатньо одного сеансу масажу в тиждень.

У лікувальних цілях масляний масаж рекомендується проходити курсами, від п'яти до десяти процедур. Він допомагає зробити шкіру більш пружною, зменшує прояви целюліту і підвищує загальний тонус організму. Природно, виконувати його повинен професійний масажист.

Але в домашніх умовах побалувати себе самостійно також цілком можливо. Найкраще робити масляний масаж в лазні, коли пори відкриті і вбирають в себе корисні речовини набагато активніше.

Щоб зробити грецький масаж, необхідно злегка розігріти будь-який наявний в будинку рослинне масло. Кожне з сортів володіє своїми властивостями і добре по-своєму, але всі вони багаті вітаміном Е, що зберігає молодість шкіри. До базового складу можна додати кілька крапель ароматичних масел, які вибираються в залежності від типу шкіри і бажаного результату. Після чого залишається лише нанести масло на ділянку тіла і втирати його м'якими, розтираючими рухами. Тривалість масажу повинна бути не менше п'яти хвилин на кожну частину тіла, інакше шкіра просто не встигне розігрітися. Після закінчення сеансу масло змивається з шкіри звичайним милом або гелем.

Техніка масажу: кругові рухи за двома напрямками - за годинниковою стрілкою з легким натиском і погладжують кола проти годинникової стрілки. Масажувати шкіру краще по масажних лініях - від носа до щік, від підборіддя до вух, уздовж лінії брів, від середини лоба до скронь. Зморшки опрацьовуйте підігрітою ложкою, шкіру навколо століття - охолодженої на кубиках льоду. Шию масажуйте більш ніжно, без натиску і повільно. Можна працювати двома ложками одночасно, просуваючи їх в різні боки (за годинниковою стрілкою і проти), а можна масажувати шкіру однією ложкою - кому як зручно. Основна умова - шкіру не можна тягнути, рухи повинні бути пружними.

Як підготувати шкіру: вмийтеся, очистіть обличчя за допомогою гелю для вмивання, нанесіть живильний крем або масло. Зволожуючий засіб має бути рідким і легким, щоб ложка ковзала по шкірі без праці. Ложковий масаж допомагає крему розподілитися по шкірі рівніше і прискорює його дію, особливо, якщо виконувати його теплими ложками. Добавки у вигляді ефірних масел роблять боротьбу зі зморшками і в'ялістю шкіри результативніше.

Переваги ложковий масажу

Контрастний масаж холодною і теплою ложками допомагає позбутися від мішків під очима - рухи сприяють відтоку лімфи, шкіра підтягується, і розгладжуються дрібні зморшки. Контури особи стають чіткими - масаж має ліфтинговий дією, прибирає друге підборіддя, повертає пружність шкірі. Сліди втоми на обличчі у вигляді стійких мімічних зморшок, опущених куточків рота і носо-губних складок стають менш помітними, а через кілька днів регулярного масажу ви виглядаєте молодше і привабливіше. Ароматичні масла мають стимулюючу дію - для ранку підбирайте інтенсивні склади, перед сном актуальні заспокійливі запахи. Приємна поверхню ложок виробляє пестить ефект і ви можете насолодитися сеансом, покращуючи собі настрій.