Активізуючи енергетичні канали, масажист домагається виведення токсинів, поліпшення кровообігу і посилення відтоку ліфи (практично в десять разів) - зникають набряки, шкіра стає пружною і еластичною. За допомогою регулювання сили натискання можна домогтися різного ефекту - погладжують і плавні рухи сприяють розслабленню, а сильні натискання допомагають усунути больові відчуття і гармонізувати психічний стан (шляхом впливу на нервові рецептори).

В'єтнамський масаж - одна з найбільш популярних різновидів спа-процедур. За допомогою використання спектрів світла врівноважується емоційний стан, досягається стимуляція органів і систем, поліпшується мозкова діяльність.

Біоенергетичний потенціал в'єтнамського масажу високий - він не тільки покращує самопочуття на час процедури, але й має пролонговану дію протягом декількох днів. Це відмінна методика для омолодження організму, зняття наслідків стресових ситуацій, загального оздоровлення.

Дії масажиста при виконанні в'єтнамського масажу містять всі звичайні прийоми - погладжування, натискання різного ступеня глибини, масування енергетичних точок протягом певного часу тощо. Всі рухи здійснюються зліва направо, задіяні подушечки пальців або суглоби кисті.

Починається опрацювання тіла з масажу голови, потім опрацьовуються шийні м'язи, поступово відбувається перехід до обробки плечового пояса. Масажист працює над кожним м'язом, домагаючись її повного розслаблення, а потім підвищуючи тонус мускулатури. За рахунок активної роботи в шийному відділі знімаються симптоми остеохондрозу, кров отримує можливість вільно протікати по розширився судинах, що призводить до поліпшення постачання мозку.

Одним з приємних результатів в'єтнамського масажу (за умови проведення регулярних сеансів) є поліпшення стану шкіри. Клітини і тканини шкіри отримують додаткове харчування за рахунок поліпшення мікроциркуляції крові і відкриття капілярів, які раніше діяли.

Основні протипоказання: важкі системні хвороби, інфекційні захворювання, вагітність і алергічні прояви на допоміжні матеріали.

Щоб підвищити ефективність процедури, треба дотримуватися певних правил. Перед тим як лягти у ванну, необхідно прийняти душ з метою очищення шкірних покривів. Важливо пам'ятати, що ванну з відвару трав треба приймати не раніше, ніж через пару годин після їжі, і не пізніше, ніж за годину до сну. Її температура не повинна перевищувати 37оС. Щоб не отримати негативного ефекту, голову і серцеву область треба завжди тримати над водою. Приймати ванну можна не більше разу на тиждень.

Тим, у кого проблеми з безсонням, чия нервова система має схильність до перезбудження, варто подумати про застосування ванни з розм'яклих насіння соняшнику (50 г), кореневища аїру болотного (100 г) і валеріани лікарської (150 г). Покладіть трави в каструльку і залийте їх окропом (2 л). Варіть близько 10 хвилин, настоюйте 20 хвилин, відвар процідіть. У ванну налийте воду, додайте туди відвар і розмішайте. Перебуваєте у воді протягом 10 хвилин. Відпочивати після такої ванни треба не менше 40 хвилин.

Однією з загальнозміцнюючих ванн вважається ванна з настоєм кропиви. Подрібнене листя кропиви заливають окропом, настоюють близько години, проціджують і додають у воду. Оскільки кропива має властивості знімати запалення, такі ванни показані для людей, які страждають захворюваннями суглобів, а також тих, у кого є запальні процеси на шкірі. Крім того, ця «зелена» ванна здатна зняти втому і підвищити загальний тонус організму.

Дуже часто взимку і навесні багато людей скаржаться на появу сверблячки. Це пов'язано з авітамінозом, тому наступний збір трав ефективно допомагає позбавитися від шкірних проблем. Треба змішати 100 г кореня лопуха великого, 150 г листя і квітів коров'яку і 200 г ромашки аптечної. Залийте суміш двома літрами води. Кип'ятіть 15 хвилин і процідіть відвар. Налийте воду, її температура не повинна перевищувати 34оС, і додайте туди відвар. Все ретельно розмішайте. У ванні треба знаходитися не більше 20 хвилин, після чого необхідно відпочити близько півгодини. Приймайте ванну двічі в день, поки не припинитися свербіж.

Для дітей заміною марганцевих ванн служать ванни з березовим листям, травою материнки, листям кропиви і низкою.

% У вологому і теплому кліматі на екваторі зростає дивовижне вічнозелена рослина - шоколадне дерево, що означає «їжа богів». Шоколад виготовляють з какао-бобів - плодів цього дерева. Це багатюще джерело біологічно активних речовин: вітамінів PP, В1, B2, провітаміну А. А також мікроелементів: калію, натрію, магнію, кальцію, теоброміну, заліза, фенілетіламіна, моно- і полісахаридів, рослинних протеїнів, фитостеринов.%

Особливу увагу привертають до себе поліфеноли, що містяться в какао-бобах. У їх групу входять і флавоноїди - речовини, які містяться у фруктах і овочах, в червоному вині та зеленому чаї. Як показали дослідження, поліфеноли какао-бобів, захищають генетичну інформацію, яка міститься в молекулах ДНК. Завдяки їх наявності, серед корисних для здоров'я плодів і рослин, какао-боби мають найвищий антиоксидантний потенціал.

Завдяки прекрасним властивостям шоколаду ви можете: зробити ліфтинг шиї особи, зони декольте; підживити активними елементами особа; відновити пружність шкіри; позбутися целюліту, розтяжок після пологів і венозних зірочок; підняти настрій.

Дізнавшись про дивовижні властивості шоколаду, тепер можна сісти на шоколадну дієту і влаштувати собі шоколадну ванну. І нехай не на весь день, то хоча б на вечір.

Перед тим як прийняти шоколадну ванну, необхідно вимитися дуже ретельно під душем і зробити пілінг шкіри. Бажано, щоб після їжі пройшло 1, 5-2 години, не раніше. Після процедури треба обполоснутися під душем, теплим рушником промокнути тіло, нанести засіб для зволоження або харчування шкіри, надіти махровий халатик і відпочити півгодини в спокійній обстановці.

Почніть з зволожуючою ванни. Шоколадно-молочна ванна шкіру пом'якшує і заспокоює, а молочна кислота, що міститься в сухому молоці, зволожує. Приготуйте для шоколадної ванни відразу багато суміші. Для її приготування, вам необхідно по 230г порошку какао і сухого молока, по 2 ст. л крохмалю і меленої кориці. Її можна зберігати півроку в холодильнику в пластиковому контейнері. Щоб приготувати ванну, візьміть 3 ст. л приготовленої суміші, додайте і добре розмішайте в 150 г теплої води, туди ж налийте 2 ст. л. оливкової олії. Отриману суміш вилийте у ванну.

На основі какао-порошку існує класичний варіант приготування шоколадної ванни. Залийте 200 г какао-порошку одним літром гарячої води, потім добре розмішайте і додайте у ванну.

Є й більш складні рецепти ванн. Вам знадобиться плитка гіркого шоколаду: натріть її і додайте з однією чайною ложкою меленого імбиру в молоко, розігріте на вогні, в кількості 100-150 мл. Помішуйте постійно, поки шоколад не розчиниться повністю. Знявши з вогню молоко, дочекайтеся, коли воно стане трохи теплим, додайте туди піну для ванни. Підготовлену для ванни рідина під струменем води влийте в наповнювати ванну. Подаруйте для себе 15-20 хвилин ніжного аромату і спокою.

Шоколадних солодких вам процедур, які йдуть на користь здоров'ю, самопочуттю і красі!

Але будьте обережні, тому є протипоказання: алергія на шоколад; захворювання судин і серця; важкі захворювання травної та дихальної систем; кровотечі; захворювання крові; грибкові, вірусні та інфекційні захворювання; вагітність; доброякісні та злоякісні новоутворення; психічні захворювання; критичні дні; порушення цілісності покривів шкіри.