Очищення абрикосовим соком.
% Сік двох абрикосів (з м'якоттю) змішайте з соком чверті лимона середнього розміру, нанесіть на обличчя і накрийте зверху чистою сухою марлею. Змийте водою через 20 хв. Такі маски рекомендується робити кілька сеансів на тиждень, чергуючи з процедурами за іншими рецептами.

Очищення рідким тестом або медової сумішшю.
% Тісто замішується на відварі волошок: 1 ст. ложку суцвіть волошок залийте 3 ст. ложками води і дайте покипіти протягом 2 хвилинок, вогонь залиште мінімальний. Тепер остудіть відвар, відміряйте туди ж 10 крапель лимонного соку і додайте житнього борошна стільки, щоб консистенція стала схожа на сметану. Маска наноситься на обличчя і витримується 15-20 хв. Потім змивається водою кімнатної температури.

За другим варіантом ретельно розітріть 1 ч. Л. молодого меду з 1 ч. л. домашнього сиру. Розведіть суміш двома чайними ложками малинового соку. Маска наноситься на обличчя товстим шаром, витримується 15-20 хвилин і змивається холодною водою.

Очищення соком капусти або соком картоплі.
% Спочатку нанесіть на обличчя жирний компонент: це може бути сметана, вершки або крем. Тепер поставте поруч із собою 100 мл соку, змочіть у ньому шматочок марлі і покладіть на обличчя. Якщо марлева серветка просохне, знову змочіть її в соку з капусти. Загальний час процедури повинно займати 15-20 хв. Наприкінці обличчя протріть простим ватним тампоном двічі: спочатку вологим, а потім сухим.

Маска лікує рожеві вугри після 20-25 процедур, які слід проводити 2-3 рази на тиждень.
% Картопля в сирому вигляді натріть на тертці. Кашка наноситься на один шар марлі, накривається іншим шаром і акуратно лягати на обличчя. Час проведення процедури - 15-20 хв. Маска видаляє набряклість обличчя і розгладжує зморшки.

Картопляний сік ефективно лікує вугрі, але тримати маску з метою лікування слід протягом 1-2 годин.

Склад для вмивання.

Якщо чутлива шкіра болісно реагує на мило, то можна зробити спеціальний фітосостав для вмивання. Основа рецепта - картопляний крохмаль. Вмивайтеся киселем: 1 ч. Л. картопляного крохмалю не поспішаючи розведіть 1 ст. л. холодної води, потім розчиніть в 100 грамах окропу. Готовий клейстер розбавте 1 літром води комфортною для вас температури.

Сприятливо діє на організм і неповторний шоколадний аромат, який огортає вас під час процедури. Після обгортання всі помічають підвищення настрою, відчувають душевну гармонію і комфорт. Адже навіть запах шоколаду підвищує рівень ендорфінів - гормонів щастя. Какао-масло сприяє зволоженню, пом'якшенню шкіри, наданню їй блиску і гладкості; зникають пігментні плями, вугрі. Тому все частіше для сухої, в'янучої шкіри обличчя роблять маски з підігрітого шоколаду.

Процедура проводиться таким чином: спочатку роблять найніжніший пілінг шкіри за допомогою спеціальної суміші з кокосовою стружкою. Потім настає черга самого обгортання: розплавлений шоколад тонким шаром наноситься на все тіло - ароматний, теплий, гіркий. Щоб ця чудова суміш не висихала, поверх неї наноситься плівка.

Через півгодини треба прийняти душ, щоб змити шоколад. Ви побачите, що тіло миттєво перетворилося: стало дивно приємним на дотик, ніжним, підтягнутим, зволоженим, пахучим. Розтяжки і жирові відкладення тепер менш помітні, а шкіра набула здоровий вигляд і золотистий відтінок. І це без жодних кремів і масел.

Кількість процедур залежить від вашого стану. Якщо целюліт запущений і прогресує, то видимий ефект буде досягнутий через 6-8 разів. І потім, щоб підтримувати результат, треба раз на місяць цю процедуру повторювати. У будь-якому випадку - шоколаду багато не буває: насолоджуйтеся смачним обгортанням, покращуючи своє здоров'я і зовнішній вигляд.

Масаж корисно впливає на організм людини, причому цей вплив виявляється і на його тіло, так і на внутрішні процеси. Під час масажу покращується дихання шкірного покриву, який стає м'яким і еластичним, суглоби і зв'язки набувають більшої рухливості, а також відбувається зниження тиску у гіпертоніків.

Для того, щоб навчитися якісно робити масаж, необхідно опанувати його основними прийомами. Всього їх п'ять: розтирання, вібрація, биття, розминка і погладжування. Використання цих прийомів дозволить благотворно впливати на тканини і внутрішні органи.

Розтирання може бути глибоким або поверхневим. Глибоке розтирання проводиться ребром або підставою долоні, а також великими пальцями. Поверхневе розтирання являє собою масаж подушечками пальців. Всі рухи здійснюються в різних напрямках.

Вібрація являє собою швидкі рівномірні слабкі струсу шкіри. Вона покращує роботу живота і кишечника. Ці струсу повинні бути слабкими, інакше можна пошкодити внутрішні органи того, кому роблять масаж.

Лупцювання ефективно впливає на нервову систему, а через неї і на весь організм. Суть цього методу в слабких ударах по частини тіла, що піддається масажу. Удари зазвичай здійснюються розслабленої долонею.

Розминка позитивно впливає на м'язи, і проводиться в два етапи. На першому етапі м'яз відтягують і розминають за допомогою долоні і великого пальця, а на другому м'яз розминають за допомогою подушечок пальців (цей етап здійснюється найчастіше при масажі спини, гомілки, передпліччя).

Початок і кінець масажу являє собою погладжування, головна функція якого - очистити шкіру від омертвілої тканини, поліпшити кровообіг в організмі, і привести в порядок нервову систему. Погладжування здійснюється за допомогою поверхні долоні від периферії частини тіла до її середини.

Існує певна кількість протипоказань для виконання масажу. Не рекомендується робити масаж людям, які страждають від лихоманки, різних кровотеч, гнійників, запаленням лімфовузлів і судин. Заборонено робити масаж при менструації, вагітності, гострої ішемії, після гіпертонічного і гіпотонічного кризу, наявності психічних захворювань, наявності грижі, а також каменів у жовчному міхурі та нирках. Якщо ж того, кому ви хотіли зробити масаж, вразила раптова застуда, відкладіть масаж до повного одужання.