Як схудла Інна Воловичева з Дому-2? Дієта Інни Воловичева

% Дуже багато жінок, які дивляться телешоу Дом-2, хочуть дізнатися про те, як схудла Інна Воловичева - одна з найпопулярніших учасниць телевізійного проекту. Інна Воловичева прийшла на телепроект в лютому 2009 року. Однак найбільшу популярність вона отримала тільки недавно. У чому ж секрет її успіху? Справа в тому, що Інна схудла на 40 кг! Глядачі Дому-2 не могли не помітити, як фігура учасниці проекту стає все більш і більш стрункою. Зміни були настільки явними, що навіть ті, хто не стежить за всіма перипетіями життя учасників, стали цікавитися тим, як схудла Інна Воловичева.

% Статті за темою «Як схудла Інна Воловичева з Дому-2? Дієта Інни Воловичева » %

% Стрункі руки: план дій %

% Буряк: новий погляд на звичний овоч %

% Неповторний стиль Інни Чурикової %

% Як перестати заздрити %

Особливо це питання цікавить жінок, які виснажують себе фізичними вправами, жорсткими дієтами, приймають сумнівні препарати для схуднення. Спостерігаючи за метаморфозами Інни, вони загорілися ідеєю дізнатися,як схудла Воловичева з Будинку 2, Щоб теж домогтися таких чудових результатів. Жіночий журнал JustLady вирішив дізнатися секрет цієї учасниці реаліті шоу Дом-2, щоб поділитися ним зі своїми читачками.

Питання схуднення Інни обговорювалося телеглядачкам дуже довго: висувалися різні теорії і припущення про те,як схудла Інна Воловичева, Як вона змогла домогтися таких неймовірних результатів. Інна вирішила розвіяти чутки сама. Учасниця спростувала всі домисли про те, що вона пила якісь таблетки. Але глядачок така відповідь не заспокоїв, адже Інна всього за кілька тижнів втратила не просто пару кілограмів, а цілих 28! Це дійсно неймовірно, але шанувальники шоу самі були свідками цього.

У своєму блозі учасниця Дому-2 розповіла, що вона почала втрачати кілограми через випробовується нею стресу. Це й зрозуміло, адже дуже складно переносити цілодобове спостереження відеокамер, а також сварки з іншими учасниками проекту. У тому,як схудла Інна Воловичева, В першу чергу винен стрес через її відносин з іншим учасником телешоу Дом-2 - Венцеславом Венгржановскім. У пари були дуже складні відносини. Через емоцій, нервів, постійного спостереження сотень телекамер Інна та стала втрачати вагу.

Є й інша причина того, щоВоловичева з дому 2 схудла. Це пов'язано з постійними сварками Інни з іншою учасницею телепроекту Дом-2 - Жанайім Алибаевой, дуже імпульсивної, емоційної і темпераментною дівчиною. Таким чином, перші 20 кг Інна втратила на тлі постійних емоційних переживань.

Після того, як дівчина втратила вагу через нервової обстановки, вона вирішила стати ще більш стрункою. Усім зацікавленим тим,як схудла Інна Воловичева - дієта Чи стала цьому причиною або щось інше, учасниця розповіла, що найбільший ефект їй принесла Кремлівська дієта. Однак через те, що довго сидіти на цій дієті не можна, Інна незабаром від неї відмовилася. Але дівчина повністю переглянула свій раціон харчування, виключивши всі шкідливі і жирні продукти, які можуть перешкодити її боротьбі із зайвими кілограмами.

�� 2, ��

Як схудла Інна Воловичева: дієта і раціон харчування

Журнал JustLady дізнався, що раціон харчування Інни Воловичева складається тільки з низькокалорійних продуктів. Це дозволило учасниці проекту змінити 50 розмір одягу на 46. Інна відмовилася від солоного, смаженого, солодкого, алкогольних напоїв, від хліба. Кожне ранку дівчина готує собі вівсянку на воді (без масла, солі і цукру). У вівсянку можна додавати фрукти, виключаючи банани. Такождієта Інни Воловичева включає варене м'ясо, морепродукти та овочі, однак після 6 вечора вона не їсть. Якщо ж голод дуже сильний, то ввечері можна з'їсти грейпфрут або ананас - це фрукти, які сприяють схудненню.Дієта Інни Воловичева увазі споживання свіжого грейпфрутового соку - його можна пити в будь-який час. Головне - звикнути вести здоровий спосіб життя і стежити за своїм харчуванням, не збиваючи режим. Однак це ще не все - героїня статті жіночого журналу JustLady попереджає, що для того, щоб домогтися такого неймовірного результату, дієту потрібно поєднувати з фізичними навантаженнями, тому без відвідування спортзалу ніяк не обійтися. Крім того, Інна регулярно відвідує баню, яка допомагає зганяти жирову тканину, виводити з організму шлаки і покращувати метаболізм.

Дієта Інни Воловичева

- На сніданок: вівсянка на воді без масла, солі і цукру. До вівсянці можна додати фрукти, наприклад, ківі, яблуко або ананас. Виняток - виноград і банани.
% - На обід і вечерю: варена риба або м'ясо з овочами, не зловживати приправами і сіллю. Виключено споживання білого хліба, бутербродів, смаженої картоплі, солоного, копченого і гострого.

Прийшовши на проект Дом-2,Інна Воловичева була дуже повною. Тепер же дівчина хвалиться своєю стрункою фігурою. Звичайно, в цьому їй допомогла дієта у поєднанні з фізичними навантаженнями, але ніякого результату не було б, якби учасниця реаліті шоу не зібрала всю свою волю і не домоглася задуманого. Так що і ви не забувайте - без твердого бажання, волі і віри в успіх важко добитися позитивних результатів. Зараз у Інни дуже багато планів щодо своєї кар'єри, зупинятися на досягнутому дівчина не збирається - вона буде і далі хорошеть. Із серії в серію Інна стає все більш стрункою і привабливою.

Жіночий журнал JustLady бажає всім худне добитися таких же чудових результатів, як і популярна учасниця реаліті шоу Дом-2.

Аліса Терентьєва
% Жіночий журнал JustLady
% Фото: dom2.ru

Теги: журнал, тиск, таблетка, дієта, хурма, схуднення, вітамін, відеокурс

Дієта шаолиньских монастирів

% Дієта шаолиньского монастиря відома ще з давнини. Саме її дотримувалися ченці Шаоліня перед змаганнями, що дозволяло їм удосконалити своє тіло і досягти повного зосередження.

% Статті за темою «Дієта шаолиньских монастирів» %

% Монастир Острог - духовне чудо Чорногорії %

% Золотошвея %

% Що таке макробиотическая дієта? %

% Суздаль: історія та пам'ятки міста %

% У повсякденному житті раціон ченців шаолиньского монастиря не відрізнявся різноманітністю, їх харчування було збалансованим і строго вегетаріанським. Тваринні жири і білки замінялися рослинними аналогами. Меню же змінювалося в залежності від пори року, але його основу завжди становили боби, олійні культури і злаки, які доповнювали сезонні овочі.%

В Шаоліні велика увага приділялася не тільки корисності страви і смакової гаммі, але й естетичну сторону. Кулінарні рецепти шаолиньских кухарів завжди користувалися великою популярністю і славилися не менше, аніж бойові мистецтва Шаоліня. У всіх стравах були присутні лікарські коріння і трави. Під час посту раціон ченців змінювався, але принцип корисності та збалансованості залишався.

Нескладна дієта шаолиньских ченців допоможе за тиждень скинути від 3 до 5 кг. На сніданок після сну потрібно з'їсти рисові зерна в сирому вигляді. Притому їх кількість повинна дорівнювати кількості років людини, практикуючого дієту шаолиньского монастиря. Ченці не запивали рис, а тільки змочували його слиною.

На обід і вечерю можна їсти все що завгодно, але тільки з вегетаріанського раціону. Після 18:00 слід вживати тільки фрукти і овочі.

Така дієта сприяла зміцненню окремих внутрішніх органів зокрема і всього організму в цілому, а також підвищенню витривалості.

Секретною зброєю дієти ченців Шаоліня є рис, який насичує організм корисними елементами. Він містить вуглеводи, білки, трохи жирів, вітаміни РР і групи В, мікроелементи (кальцій, магній, фосфор). Завдяки рису робота кишечника приходить в норму, з організму виводиться зайва рідина і шлаки. Тому сирі зерна стимулюють процес очищення і схуднення організму. Проводити таку дієту потрібно не частіше ніж один раз на 1, 5-2 місяці.

Теги: монастир, дієта, раціон, шаолінь