Голковколювання для схуднення серед бажаючих змінити свою фігуру придбало велику популярність. За допомогою методів цього напрямку китайської медицини можна нормалізувати обмін речовин в організмі і усунути надмірну тягу людини до їжі. Схуднення при такому методі відбувається дуже плавно, без шкоди для організму і нові принципи харчування в підсвідомості людини закріплюються надовго.

Багато вибирають такий спосіб схуднення через відсутність заборон на певні продукти - можна їсти, що хочеться, тільки багато з'їсти ви не захочете. Відчуття голоду прийде тільки тоді, коли організму дійсно буде потрібна їжа.

Поліпшення травлення і прискорення обміну речовин в організмі призводять до інтенсивного витрачання жиру, накопиченого раніше. Застосовуючи голковколювання для схуднення, можна навіть оздоровитися - врегулювати свій гормональний фон, підвищити імунітет, нормалізувати психіку, поліпшити стан шкіри.

Фахівець у галузі голковколювання при виборі методу і точок впливу враховує стан кожного пацієнта індивідуально. Точки впливу можуть бути розташовані на вушній раковині, ногах або животі. Час дії - від 30 хвилин до 1 години.

Популярний серед бажаючих схуднути метод «золотий голки Мухіної» - голка, виконана у вигляді декоративної сережки, носиться у вусі протягом півроку. При необхідності позбутися більшої ваги її залишають навіть на рік. Вставляти у вухо таку сережку повинен тільки досвідчений фахівець, а пацієнт з такою лікувальною сережкою повинен знаходитися під контролем лікаря.

Метод голковколювання дуже ефективний при схудненні, однак якщо після завершення сеансів ви повернетеся до своїм минулим звичок у харчуванні та способі життя, весь результат може зійти нанівець.

% Не варто відразу ж сідати на строгу дієту для боротьби із зайвими кілограмами. Необхідно підійти до цього поступово, прибираючи першим ділом з власного раціону занадто жирні продукти або замінюючи їх більш пісними. Відмовтеся від занадто солодких десертів і випічки на користь фруктів (але виключивши виноград і банани), зменшіть обсяги порцій в два рази. І це ще далеко не дієта, це, швидше, деякі обмеження, з яких і слід негайно почати процедуру схуднення.%

Замість смаженого м'яса покладіть собі в тарілку відвареної шматок пісної яловичини або курячої грудки, приготовленої на пару. Шматок торта замініть кисло-солодким яблуком. Непогано мати під рукою чергові продукти, які врятують вас від голоду - овочі, фрукти і знежирений сир. Риба, сир, м'ясо та йогурт - це ті продукти, які переважно є на вечерю. До речі, вечеряти рекомендується не пізніше шести годин вечора.

Намагайтеся дотримуватися балансу між споживаною енергією і витрачається, по можливості ведіть калькулятор калорій. Пийте достатню кількість рідини (два літри в день), для цього найкраще підійде очищена вода без газу. Уникайте вживання їжі з великим вмістом солі. На ніч можна дозволити собі випити склянку зеленого або м'ятного чаю без цукру, кефіру.

Почніть вести активний спосіб життя, більше рухайтеся. Запишіться в спортзал або басейн, можна організувати в домашніх умовах кімнату для спортивних занять. Більше прогулюйтеся пішки на свіжому повітрі, якщо ви живете на високому поверсі, піднімайтеся пішки, забудьте про ліфт. Введіть у своє життя такі корисні та приємні процедури, як контрастний душ і обливання холодною водою. Адже в цей час організм починає активно виробляти тепло, збільшується термогенез, наслідок - відбувається прискорений процес спалювання жиру.

Якщо у вас трапляються напади голоду, побачивши смаженої картоплі або торта, почніть масажувати точку, яка відповідає за почуття голоду. Акупунктурна точка знаходиться над верхньою губою в ямочки, стимулюйте цю точку протягом тридцяти секунд. Завдяки таким діям блокується центр апетиту в головному мозку.