Линдакса
% Линдакса - один з безлічі препаратів для схуднення, створених на основі сибутраміну. Виробник Ліндакси - чеська фармакологічна фірма Zentiva. За твердженням розробників, препарат не призводить до звикання і виникнення залежності, зате вкрай ефективно знижує вагу і на довгий час видаляє залежність в їжі.
% Статті за темою «Линдакса»
%
% Препарати для схуднення
%
% Як правильно почати худнути
%
% Таблетки для схуднення
%
У рубриці Жіноче здоров'я: метеозалежність
Потенційні споживачі Ліндакси - люди зі слабкою волею, нездатні самостійно позбавитися від шкідливої звички багато є. Якщо така людина спробує різко змінити спосіб життя і свої харчові звички, почне жорстко обмежувати себе в їжі, це призведе лише до занепаду сил і настрою, до подразнення, страх та поганого самопочуття. Все це негативно позначиться на взаєминах «голодуючого» з близькими, друзями і колегами, а також на його працездатності і життєрадісності.
Принцип дії Ліндакси
Дія препарату Линдакса засноване на балансуванні співвідношення таких речовин, як норадреналін і серотонін.
Серотонін називають «гормоном щастя», за його вироблення відповідальна міститься в кишечнику глюкоза. Цей гормон дозволяє нам відчувати задоволення від різних приємних подій в нашому житті, в тому числі і від смачної їжі. Ось чому при стресах і неприємності багато з нас прагнуть «заїдати» проблеми шоколадом, булочками і тістечками. Від поїдання смачної їжі рівень серотоніну в крові різко підвищується.
% Так от, Линдакса позбавить вас від необхідності підтримувати бажаний рівень серотоніну за допомогою смакоти. Линдакса контролює цей рівень і не дозволяє йому знижуватися нижче допустимого. Навіть якщо ми ще нічого не їли, завдяки Ліндакса ми відчуємо ситість і приємні відчуття. Взагалі-то спочатку сибутрамін розроблявся не з метою допомогти схуднути, а як препарат від депресії, здатний створити людині гарний настрій без видимих причин. Тому, приймаючи Ліндакса, можна не боятися поганого настрою і почуття ущемлення від того, що нам доводиться відмовлятися від багатьох смачних речей. Допоможе Линдакса і прогнати втому, на зміну їй прийде відчуття бадьорості та енергійності.
Линдакса відноситься до лікарських препаратів, а не до харчових добавок. З її допомогою лікується ожиріння, вона володіє подвійним механізмом впливу. Завдяки прийому Ліндакси у пацієнта формується правильний стереотип харчування, обсяг спожитої їжі зменшується на 20%. Доведено, що дія Ліндакси в 4 рази ефективніше, ніж фізичні навантаження і дієти. Однак рекомендується використовувати комплексний метод лікування, тобто поряд з прийомом препарату дотримуватися збалансованого режиму харчування і вводити в ужиток розумні фізичні навантаження - особливо, якщо пацієнт веде малорухливий спосіб життя.
Протипоказання
Абсолютно протипоказаний цей препарат людям, які страждають на артеріальну гіпертензію. Не можна приймати Ліндакса тим, у кого спостерігаються серйозні харчові розлади - булімія або анорексія. Психічні захворювання також служать підставою для відмови від препарату. Не рекомендується прийом Ліндакси при захворюваннях серцево-судинної системи, порушеннях сну, тахікардії, аритмії, при серйозних порушеннях функцій печінки та нирок, глаукомі, алкогольної або наркотичної залежності. Линдакса протипоказана вагітним і годуючим жінкам, дітям до 18 років та особам старше 65 років. Перш ніж купувати Ліндакса, обов'язково порадьтеся з лікарем - можливо, доведеться пройти медичне обстеження з метою виявити можливі протипоказання.
Як приймати?
Рекомендована доза - 1 капсула (10 мг) на добу, незалежно від прийому їжі. Її слід запити склянкою чистої води. При необхідності доза може бути збільшена до 15 мг на добу. Курс лікування призначається індивідуально, але не повинен перевищувати 12 місяців: після закінчення цього терміну може знизитися вплив препарату, крім того, невідомо, як позначиться таке довгийвживання Ліндакси на його безпеки для організму людини та ефективності.
Ольга Моісеєва
% Жіночий журнал JustLady
Теги: організм, волосся, вагітність, форум, термін, дієта, гормон, випадання, прийом, відгук, вплив, молдова, препарат, гіпертонія, протипоказання, булімія, аналог, сімферополь
Макаронна дієта: як худнути
% Часто жінки сідають на дієту не тільки за медичними показаннями, але і бажаючи скинути зайву вагу за короткий термін. Зазвичай з меню викреслюються хлібобулочні вироби, солодке і макарони. Тим часом, останні дуже корисні, на їх основі навіть створена дієта, при дотриманні якої більше 3 тижнів можна скинути зайві кілограми.
% Статті за темою «Макаронна дієта: як худнути»
%
% Худеем правильно. Як правильно худнути жінці
%
% Як худнути на білково-вуглеводної дієті
%
% Тонкощі макаронної дієти від Моніки Белуччі
%
% Під час дотримання макаронної дієти потрібно часто перекушувати фруктами, соком без цукру. Рекомендується вживати чисту воду - не менше 1, 5 літрів на добу. Важливо перекушувати не менше двох разів на день.% Понеділок
На сніданок можна подати мікс зі свіжих ягід або фруктів і кави, можна зелений чай. Під час перекусу добре приготувати свіжовичавлений сік із цитрусових фруктів без додавання цукру. В обід можна зробити відварну грудку індички з гарніром з овочів, приготованих на пару. Перекусити досить соком з овочів або фруктів. А на вечерю подати макарони з вареними овочами, наприклад, морквою, спаржею або буряком.
Вівторок
Сніданок приготувати з здобною булочки з медом і чаю, можна заварити зелений сорт напою. Перекусити бажано соком. На обід зробити рибу, морепродукти, приготовані на пару або запечені у фользі в духовій шафі з овочами. А на вечерю подати відварний рис, овочі, оброблені на пару і кабачки або гарбуз, запечені в духовці.
Середа
Снідати можна свіжими фруктами, печивом і чаєм. В обід подати картоплю або кабачок, приготовані на пару і посипані сиром твердих сортів. Вечеря можна зробити з макаронів, змішаних зі свіжими або вареними овочами.
Четвер
Сніданок приготувати з тостів, підсушеного хліба з варенням і трав'яним настоєм. Чай з зборів трав краще заготовити з вечора і дати йому настоятися. В обід можна поїсти м'ясо, краще телятину або баранину, приготовані на пару або грилі і відварені овочі. Вечеряти можна макаронами з томатним соусом і зеленим горошком без хліба.
П'ятниця
На сніданок можна подати знову фрукти і чай, можна кави. В обід - рибу, приготовлену на пару або грилі і овочі, запечені у фользі або рукаві. На вечерю бажано з'їсти гороховий суп і сирі овочі.
Субота
Сніданок може складатися з трав'яного чаю і тосту з мармеладом. Обід подається у вигляді запеченого м'яса зайця, телятини або курки, на гарнір можна подати овочі, запечені в духовці. На вечерю приготувати макарони з солодким перцем і овочі, зроблені на грилі.
Неділя
Снідати можна фруктами і зеленим чаєм. В обід подати запечені овочі з двома, звареними круто яйцями. На вечерю приготувати піцу з солодким перцем, печерицями та томатною пастою.
Під час цієї дієти можна втратити до 5 кг за 4 тижні.% % Автор:Geo
Худнемо по системі & quot; Мінус 60 & quot;
% Оксана Климова, автор JustLady.
%
%
%
% Катерина Мириманова, автор популярної системи схуднення «Мінус 60», власним прикладом довела всім стражденним жінкам, що схуднення без непосильних витрат душевних сил і виснажливих дієт цілком можливо. %%
% Статті за темою «Худеем за системою & quot; Мінус 60 & quot;»
%
% Дієта мінус 60 - худнемо із задоволенням
%
% Дієта мінус 60 - рецепти стрункості
%
% Худеем по грецькій дієті
%
Автор системи «Мінус 60» знайома із зайвою вагою не з чуток. Після вагітності та пологів Катерина Мириманова опинилася в затяжній депресії з вагою 120 кг. Вона перепробувала всі відомі методи схуднення, поки не виробила свій власний шлях до стрункості, який враховує потреби конкретно її організму.
У системі «Мінус 60» немає категоричних і суворих заборон: можна все, якщо дуже сильно хочеться, навіть алкоголь і солодке, але тільки в певний час. В принципі, нічого суттєвого нового система Мірімановой не пропонує, її методи - це пропаганда роздільного харчування і помірних фізичних навантажень. Головне - налаштуватися на схуднення, прийняти новий спосіб життя як належне і необхідне.
Що пропонує система «Мінус 60»? По-перше, обов'язковий сніданок - запорука бадьорості та енергії. По-друге, можна їсти солодке, але тільки до 12 години дня. Білий цукор бажано замінити на коричневий, а чай і каву пити без цукру взагалі. Не можете жити без шоколаду - їжте на здоров'я, але тільки темний і гіркий. Не уявляєте життя без келиха вина за обідом - пийте, але тільки червоне сухе.
По-третє, дозволяється їсти картоплю і макарони, але тільки в першій половині дня, так само, як і хліб, і інші борошняні вироби.
По-четверте, пити потрібно стільки, скільки хочеться. Чи не вливайте в себе рекомендовані якимись дієтологами два літри води, якщо пити при цьому не хочеться зовсім. Це ж відноситься і до вживання фруктів - велика їх кількість завадить схудненню, оскільки сповільниться процес обміну речовин, адже вам доведеться їсти яблука весь день, безперервно.
По-п'яте, система «Мінус 60» категорично проти насильницьких процедур очищення організму. Не мучте себе голодуванням, клізмами і навіть розвантажувальними днями. Стрес від цих процедур затьмарить будь скидання ваги.
По-шосте, вечеря повинна бути не пізніше 8 години вечора. Якщо ви пропустили цей прийом їжі з якихось причин, нічого не поробиш, доведеться залишатися без вечері. Якщо проводите півдня на кухні за приготуванням їжі для всієї іншої родини - нічого не пробуйте! Покладайтеся на свій нюх. Для себе ж намагайтеся готувати тушковані блюда без масла, майонезу, сметани. Сіль в невеликій кількості.
По-сьоме, обов'язково приймайте полівітамінні препарати і робіть це систематично курсами.
Система «Мінус 60» передбачає обов'язковий догляд за шкірою та обов'язкові фізичні вправи, в ідеалі кожен день по 10 хвилин. Катерина Мириманова пропонує всім своїм послідовниця використовувати скраб власного винаходу, який відмінно підтягує шкіру. Візьміть кавову гущу, розчиніть в ній пару таблеток муміє і втирайте масажними рухами в проблемні місця. Робити це потрібно кожен вечір.
«Мінус 60» підійде тим худнуть, які не можуть відразу сказати тверде «ні» улюбленим продуктам. Однак у цьому випадку на швидкий результат розраховувати не доводиться. Організм перебудується поступово, пройде деякий час, перш ніж вага почне падати.
|
