Стан капілярів шкіри покращують вправи для обличчя та маски з натуральних компонентів. Щоб не провокувати появу розширених капілярів на шкірі обличчя, слід уникати перепаду температур, відвідування саун, сонячних ванн і відмовитися від вживання алкоголю і гострої їжі.

Існує кілька вправ для поліпшення еластичності судин шкіри, кожне з яких рекомендується виконувати мінімум 6 разів на день.

1. Прикласти долоні до обох сторін голови і енергійно опускати і піднімати шкіру з боків.

2. Наповнити рот повітрям і перекачувати його в роті, як м'яч, масажуючи губи і щоки зсередини - для зміцнення м'язів щік.

3. Тренування нижній частині центральних м'язів Т-подібної зони обличчя - стиснути губи, загортати їх всередину до їх зникнення, по черзі опускаючи і піднімаючи кути губ і утримуючи це положення.

4. Закрити очі, стиснувши повіки, потім відкрити і кілька разів примружити очі, після чого широко їх відкрити і потримати в такому положенні деякий час.

5. «Пограти» шкірою голови так, щоб кожне вухо окремо, а потім обидва разом тяглися вгору і назад, затримуючи їх у такому положенні.

6. Піднімаючи підборіддя, напружити м'язи шиї і підборіддя.

Для поліпшення еластичності капілярів і позбавлення від судинної сітки використовують маски з натуральних овочів і фруктів. Застосовуйте їх два рази на тиждень.

 Збийте одне сире яйце і додайте 1 столову ложку свіжовичавленого виноградного соку. Протріть отриманою сумішшю обличчя за допомогою ватного диска, через 15 хвилин змийте теплою водою і нанесіть зволожуючий крем.

 Натріть одну сиру картоплину на дрібній тертці, додайте по 1 столовій ложці меду і теплого молока. Отриману кашку нанесіть на обличчя на 15 хвилин, потім змийте теплою водою.

 Застосовуючи різноманітні вправи і маски для обличчя, майте на увазі, що для поліпшення еластичності капілярів шкіри організму необхідний свіже повітря і правильне харчування. Тому щодня гуляйте по 40-60 хвилин, а в раціон дозволите свіжі овочі, фрукти та полівітаміни.

Для початку слід освіжити обличчя і шкіру повік контрастними умиваннями. Протягом 2-3 хвилин вмивайтеся поперемінно теплою і холодною водою. Не слід терти повіки, так ви легко травмуєте їх ніжну і тонку шкіру. Краще під час вмивання виконувати легкі поплескують руху по століть подушечками пальців.

Якщо у вас є в морозилці заморожені кубики льоду, то можна застосувати інший спосіб контрастних процедур. Приготуйте лід і заваріть окропом чайні пакетики без ароматизованих добавок. Можна використовувати і чорний, і зелений чай.

Поперемінно прикладайте на 1-2 хвилини теплі пакетики до очей, а потім протягом цього ж часу протирайте повіки кубиками льоду. Лід краще використовувати косметичний. Також для заморожування підходять мінеральна вода і відвари трав (очанка, ромашка, звіробій).

Потім можна приступати до гімнастики для очей. Вправи не тільки зміцнять очні м'язи, але і знімуть припухлість повік.

- Повертайте зіницями по колу за годинниковою стрілкою, а потім проти неї. Після цього дивіться поперемінно вгору-вниз, вправо-вліво.
% - Сильно зажмурте очі, а потім широко розкрийте їх. Повторіть кілька разів.
% - Швидко поморгайте очима протягом 15 секунд. Повторіть кілька разів.

Добре знімає припухлість масаж століття. Його можна зробити після гімнастики. Масаж здійснюється тільки постукуючими рухами подушечками пальців. Робити їх потрібно за наступними напрямками: верхню повіку - від внутрішнього куточка ока до зовнішнього, нижню повіку - від зовнішнього куточка до внутрішнього.

Після того, як заходи прийняті, заваріть собі чашку зеленого чаю з лимоном або медом. Він має проносний ефект і допоможе швидше вивести зайву рідину з організму. Також до сечогінних відносяться такі засоби, як мучниця, брусничний лист, березові бруньки. Можна зробити чай з відварами з них, якщо у вас немає алергії або інших протипоказань.

Перед виходом з будинку закапайте в очі краплі Визин, вони знімають почервоніння і зволожують очне яблуко. Якщо почервоніння на очах сильна або вони гниють, краще закапати противірусні краплі, наприклад, альбуцид.

Для профілактики опухлих очей, не пийте на ніч багато рідини. Якщо ви багато плакали, покладіть подушку вище і зробіть на ніч чайні примочки на очі.

Натуральний яблучний оцет при правильному приготуванні вбирає в себе всі органічні кислоти, вітаміни і мінеральні речовини, що містяться в яблуках. При використанні його як м'якого пілінгу для обличчя відбувається ефективна очищення, підвищення тонусу, відновлюється натуральна кисле середовище шкіри, а за рахунок присутності в оцті потужних антиоксидантів відбувається розгладження зморшок. Для приготування маски-пілінгу візьміть по 1-й ст. ложці яблучного оцту, меду і солі «Екстра». Все ретельно перемішайте і нанесіть на обличчя, роблячи пальцями масажують кругові рухи. Залиште на 2-3 хвилини і змийте теплою водою. Після пілінгу використовуйте зволожуючий або свій улюблений живильний крем.

Яблучний оцет - справжня палочка-виручалочка для людей з жирною шкірою обличчя, схильної появі вугрової висипки. Маска на основі оцту сприяє зниженню жирності і додає матовість. Приготуйте маску своїми руками. Для цього візьміть 4 ст. ложки яблучного оцту, злегка підігрійте його, додайте 2 ст. ложки вівсяної муки або геркулесу і 2 чайні ложки меду. Все добре розітріть і нанесіть на очищене попередньо обличчя. Тримайте протягом півгодини, потім змийте теплою водою. Далі - справа за вашим улюбленим кремом, яким ви користуєтеся щодня.

Помиляється той, хто вважає, що не можна застосовувати яблучний оцет власникам сухої шкіри. Застосовувати можна, але неодмінно з додаванням сметани, вершків, жирного йогурту або кефіру. Зробіть такий склад: ретельно змішайте в чашці куряче яйце, 1 ст. ложку сметани, стільки ж яблучного оцту і 1 ч. ложку меду. Акуратно нанесіть на обличчя і тримаєте 20-25 хвилин. Змийте теплою водою. Маска добре живить суху шкіру обличчя, зволожує і тонізує.

Варто звернути увагу на яблучний оцет і тим, чия шкіра втрачає пружність і еластичність, стає млявою і обвисає. Приготуйте чудодійний засіб: на крупній тертці натріть свіжий огірок, додайте 3 ст. ложки рослинної олії і яєчний жовток. Все перемішайте і влийте 1 чайну ложку яблучного оцту. Перемішайте ще раз. Нанесіть суміш на шкіру обличчя і шиї на півгодини. Паралельно можна змастити даними складом і руки. Потім все змийте теплою водою. Ви відразу відчуєте результат: шкіра буквально на очах підтягнеться і придбає здоровий колір.

Для проведення косметичних процедур підходить тільки натуральний яблучний оцет. Якщо ви купуєте його в магазині, уважно читайте етикетку, після слова «Склад» ви повинні прочитати «Вода, яблучний оцет» та співвідношення - зазвичай 6% або 9%. При наявності в складі ароматизаторів, паленого цукру та інших інгредієнтів використовувати оцет для обличчя можна.