% Зовнішній вигляд - це не тільки догляд за шкірою за допомогою косметики, лікувальної або декоративною. Самопочуття, настрій, стан здоров'я неодмінно позначаться на зовнішній привабливості людини. Іноді навіть неправильні риси обличчя, відсутність ідеальної симетрії при внутрішньому чарівності, чуйності й інших позитивних душевних якостях роблять зовнішність виразною і цікавою.%

Щоб стати більш привабливою, потрібно додати всі методи, які дають позитивність, почуття легкості, радості і конкретні поради сучасної косметології. Такі методи можна умовно розділити на дві групи: внутрішні і зовнішні.

До внутрішніх факторів, які впливають на жіночу красу можна віднести здоровий (і що дуже важливо - безперервний) сон не менше 8 годин. Режим дня в його буквальному значенні, тобто гармонійна зміна розумової праці, фізичного навантаження і відпочинку. Відпочинок також ділиться на активний і пасивний.

Дуже негативно позначаються на зовнішності стреси або депресії - навіть на молодому обличчі можуть з'явитися сіточка мімічних зморшок і нездоровий колір шкіри.

Гіподинамія (постійне перебування в кріслі, за комп'ютером, лежачи на дивані) забирають красу здорового тонізувати тіла, а відсутність збагаченого кисню в організмі додасть вираз «блідій немочі». Крім малорухливого способу життя, на зовнішність руйнівно діють шкідливі звички - куріння, алкоголь, зловживання кофеїном - це вороги будь-якої краси, які здатні зсередини методично вести внутрішні органи до передчасного старіння, в'янення. При цьому зовнішність - шкірний покрив, блиск очей, волосся - тьмяніють.

До зовнішніх факторів належать процедури, які тонізують шкіру, зберігаючи її молодість і еластичність. Засоби для догляду за волоссям, нігтями, зубами - все це складові жіночої привабливості. Тут однаково важливо приділити увагу і догляду та декору. Не просто модна стрижка, укладання, фарбування волосся, але і лікувальний бальзам, трав'яний відвар для ополіскування волосся.

Косметика буде «сидіти» ідеально і свіжо на заздалегідь підготовленій шкірі, яка регулярно очищається кремами, скрабами, паровими лазнями, глиною, зволожується і харчується. Час від часу корисно проводити SPA- процедури і користуватися послугами професійного косметолога.

І, наостанок, знову про внутрішній настрій. Проробивши стільки зусиль, щоб досягти ідеалу в зовнішності, варто правильно її показати. А це: трішки самовпевненості, повного усвідомлення того, що ви найчарівніша і найпривабливіша, вірити, що гарніше вас просто нікого не існують. І оточуючі будуть бачити чудову красуню!

Спосіб 1. Щоденний догляд за шкірою обличчя.

Необхідно вранці і ввечері очищати шкіру. Для цього підходять тоніки, лосьйони та косметичні мила. Навіть якщо ви не користуєтеся декоративною косметикою не можна лягати спати, не вмиваючись. Для більш глибокого очищення потрібно 2 рази на тиждень користуватися скрабом. Після очищення обов'язково наносите живильний або зволожуючий крем на обличчя. Крем підбирайте під свій тип шкіри.

Спосіб 2. Дотримуйтеся правильного харчування.

Слідкуйте за тим, що і в яких кількостях ви їсте. Надлишок смаженого, копченого, солодкого і солоного, безсумнівно, відбитися на кольорі особи. Вживайте більше продуктів, що містять вітаміни А і Е. Це риба, печінка, сир, сир, пророслі зерна пшениці, вівсянка, шпинат, горіхи, фрукти та овочі помаранчевого кольору. Постарайтеся повністю виключити зі свого раціону газовані напої, чіпси, напівфабрикати і консерви. Цукор легко замінити медом і сухофруктами. Відмовтеся від шкідливих звичок. Алкоголь і нікотин сильно погіршує колір шкіри обличчя.

Спосіб 3. Пийте достатньо води.

Щодня необхідно випивати мінімум 1, 5 літра чистої води. Підійде мінеральна і тала. Саме від достатньої кількості води в організмі залежить стан і колір шкіри.

Спосіб 4. Як можна більше гуляйте на свіжому повітрі.

Під час прогулянок організм насичується киснем, шкіра стає рум'яною, свіжою та здоровою. Гуляти потрібно при кожній можливості.

Спосіб 5. Достатні фізичні навантаження.

Рух покращує обмін речовин і сприяє очищенню організму. Це прямим чином впливає на стан шкіри. Займайтеся в спортивних клубах, робіть зарядку вдома і більше ходіть пішки.

Спосіб 6. Щоденний повноцінний сон.

Клітини шкіри оновлюються і відновлюються саме вночі. Спати потрібно 8 годин на добу. Постійне недосипання обов'язково відіб'ється на вашому обличчі.

Спосіб 7. Спеціальні маски для обличчя.

Існує безліч рецептів для таких масок. Їх легко можна робити вдома. Головне регулярність.

Можна щодня вранці вмиватися шматочком льоду з відвару ромашки. Прекрасний засіб підбадьоритися і привести шкіру в тонус!

% В першу чергу, щоб уникнути появи ямок на шкірі після прищів, необхідно пам'ятати про причину їх виникнення. Запальні освіти ні в якому разі не можна видавлювати самостійно.%

Народні рецепти

Ефективно допомагає усунути ямки після прищів маска на основі зеленої глини та ефірного масла розмарину. Для її приготування вам потрібно 1 столова ложка зеленої глини (порошок), 3-4 краплі ефірного масла розмарину, 1 чайна ложка теплої води. Дані компоненти необхідно ретельно перемішати до отримання однорідної консистенції. Маска наноситься на заздалегідь очищену шкіру, безпосередньо на ділянки ураження. Через 20-30 хвилин залишки кошти видаляються за допомогою ватного тампона змоченого в теплій воді. Дану процедуру рекомендовано застосовувати 1-2 рази на тиждень.

Також для видалення ямок після прищів можна використовувати засіб на основі ефірних масел. Для його приготування в 1 чайну ложку рослинної олії (оливкової, мигдалевого) додайте 1-2 краплі ефірного масла м'яти, лаванди, гвоздики і розмарину. Даний засіб втирайте в уражені ділянки шкіри 3-5 разів на день.

Парафін не менш ефективно справляється з такою проблемою як плями і ямки після прищів. Придбати його можна в спеціалізованому магазині або аптеці. Для використання його необхідно розтопити в невеликому посуді. Після цього за допомогою ватної палички парафін наноситься точково на необхідні ділянки шкіри. Через 20-30 хвилин його потрібно акуратно видалити і нанести на обличчя живильний крем, що містить вітамін Е і А.

У разі якщо народні ради і рецепти не приносять видимого результату, зверніться за допомогою до фахівця. Досвідчений лікар косметолог, детально вивчивши стан вашої шкіри, підкаже професійні методи позбавлення від ямок після прищів.