Щоб гімнастика принесла хороший ефект, її потрібно робити щодня, приділяючи занять 10-15 хвилин. Шкіру на обличчі попередньо слід очистити від косметики. А самі вправи необхідно виконувати дуже повільно і обережно, так як шкірний покрив обличчя досить тонкий і ніжний. Починати гімнастику слід з чола, поступово опускаючись до шиї.

Лоб

Притисніть пальці до чола і, надаючи ними опір, постарайтеся підняти брови. Зафіксуйте таке положення на кілька секунд, а потім розслабтеся. Повторіть дану вправу не менше 10 разів.

Покладіть кінчики вказівних пальців на підставу брів і спробуйте насупитися, надаючи пальцями опір. Після чого розслабтеся на кілька секунд і повторіть вправу. Це дозволить позбутися міжбровних складки.

Очі

Щоб попередити появу «гусячих лапок», закрийте очі і притисніть середні пальці до зовнішніх куточків очей, злегка відтягнувши шкіру до скронь. Потім спробуйте їх обережно відкрити, зафіксувавши положення на 5-10 секунд.

Губи

Прикладіть середній і вказівний палець до куточків губ і повільно витягайте їх в поцілунку, намагаючись подолати опір пальців. Ця вправа допоможе зробити контур губ більш чітким.

Овал обличчя

Поставте лікті зі стиснутими кулаками на стіл і покладіть на них підборіддя. Долаючи опір куркулів, постарайтеся відкрити рот, утримуючи позицію на півхвилини. Потім розслабтеся і повторіть вправу 10 разів.

Шия

Шийні м'язи допоможе зміцнити наступну вправу. Складіть руки на потилицю в замок і, надаючи ними опір, злегка закиньте голову назад. Це дозволить зберегти пружну шкіру не тільки на шиї, але і в зоні декольте.

«Свідчення» та «протипоказання» до застосування матуючого крему

Принцип дії будь-якого матуючого крему полягає в тому, що його компоненти вбирають шкірне сало (себум), яке є винуватцем небажаного блиску. Надлишок себума характерний для жирної та комбінованої шкіри.

Матуючи крему наносяться на обличчя не частіше двох разів на день, в іншому випадку шкіра пересушується. У відповідь на зневоднення сальні залози активуються і виробляють ще більшу кількість жиру.

Нормальна шкіра виробляє оптимальну кількість секрету, необхідне для підтримки потрібного рівня зволоженості, у разі сухої шкіри кількість цього жиру недостатньо. Таким чином, необхідність у застосуванні матуючих коштів виникає тільки у власників жирної та комбінованої шкіри, у випадку з нормальною і сухою шкірою вони протипоказані.

Склад кремів

Основними компонентами матуючих кремів є сорбенти. Саме вони поглинають секрет сальних залоз. В якості сорбентів використовуються різні полімерні частинки, мікроволокна, а також глина і кукурудзяний крохмаль. Крім того, для зменшення вироблення шкірного сала виробники додають в матирующие кошти різні рослинні екстракти, сполуки цинку і похідні саліцилової кислоти. Необов'язковими компонентами матуючих кремів можуть бути антибактеріальні, зволожуючі і живильні добавки добавки.

Добавки можуть викликати алергічні реакції у вигляді почервоніння і лущення шкіри обличчя. Сорбенти, як правило, не викликають роздратування.

Вибір крему

Існує великий вибір матуючих кремів, що відрізняються один від одного складом і ціною. Найбільш поширеними і доступними є крему французької фірми «Гарньє», німецької компанії «Нівея» і засоби для обличчя «Кора», що випускаються російським виробником. При виборі матуючих коштів можна орієнтуватися на відгуки про них, опубліковані в інтернеті. Також допомогу в підборі крему можуть надати продавці-консультанти в спеціалізованих магазинах. Крім того, виробники дорогої люксової і аптечної косметики зазвичай випускають пробники, які допомагають зорієнтуватися в їх продукції. Оптимальним варіантом вибору матуючого крему є поєднання всіх вищеописаних способів, т.к. підбір косметики для догляду за шкірою - складний процес, що вимагає індивідуального підходу.

Масло манго по консистенції відноситься до твердих мастил, так званим Баттери. При кімнатній температурі по в'язкості воно нагадує розм'якшене вершкове масло і починає танути при нагріванні до 40 градусів. За кольором це масло варіює від білого до світло-жовтого і кремового.

Мононасичених кислоти, вітаміни А, C, E, D і група В, мікроелементи (калій, магній, марганець, залізо), що входять до складу масла мангових насіння, роблять благотворний вплив на шкіру, нігті і волосся, і тому воно широко використовується в косметології .

Відомі його фотопротекторние властивості. Косметологи рекомендують використовувати цю олію після тривалого перебування на сонці або на вітрі для того, щоб відновити ліпідний бар'єр шкіри і уникнути негативних наслідків впливу ультрафіолетових променів. Дуже корисно пом'якшити шкіру маслом манго після застосування різних миючих засобів, щоб уникнути пересушування.

Тверде мангове масло погано вбирається в шкіру, тому його слід розігріти на водяній бані, поки воно не почне плавитися. Після цього масло легко розмазується по тілу і волоссю і вбирається, не залишаючи жирного блиску.

Використовувати мангове масло можна як окремо, так і в якості основи для композицій з іншими маслами. У поєднанні з персиковим, абрикосовим, мигдальним і ромашковим маслом воно успішно справляється з дрібними порізами і тріщинами на шкірі, пом'якшує загрубілі місця. При додаванні декількох крапель ефірної олії чайного дерева, розмарину, лимона або ехінацеї мангове масло стає цілющою маззю для лікування місцевих запалень і гнійників.

Благотворну дію надає воно на нігті. Для зміцнення нігтьових пластин масло втирають 2-3 в день у верхні фаланги пальців. Результат буває помітний через місяць: нігті стають міцними і твердими.

Рекомендується збагачувати цим маслом крем для обличчя і тіла: на 5 частин крему одну частину масла.

Додавайте його в бальзам для волосся 1:10 і використовуйте після миття голови. Мангове масло вбирається в шкіру голови і в корені волосся, живлячи і зміцнюючи їх. Такі маски позбавляють від себореї, зміцнюють волосся, роблячи їх гладкими і блискучими.

Необхідно пам'ятати, що існує індивідуальна непереносимість масла манго. У деяких випадках воно може призвести до утворення камедонів (чорних крапок на шкірі).