Для масажу використовуйте спеціальні креми або суміш ефірних масел - м'яти, кипариса, лаванди, лимонника, лайма, апельсина. Кілька крапель розведіть в нейтральній основі, в якості якої можна використовувати мигдальне або персикове масло. Після масажу масло з ніг не змивайте - це прекрасне натуральне поживна і пом'якшувальний засіб.

Розпарену у ванні шкіру обов'язково обробіть пемзою або пілінгом для шкіри ніг, скрабом з природними мінералами або гоммаж з синтетичними молекулами, які допоможуть видалити ороговілі клітини шкіри. Не забудьте після пілінгу рясно змастити ноги зволожуючим і живильним кремом, а також полежати хоча б хвилин 20-30, трохи піднявши ноги, поклавши їх на подушку або невелику лавку.

Правильно подстригайте нігті на ногах, щоб запобігти їх вростання. Використовуйте для цього спеціальні щипчики-кусачки. З їх допомогою обрізайте край нігтя паралельно його основи, злегка закругляя по краях за допомогою пилочки. Перед нанесенням лаку поверхню нігтів покривайте спеціальної основою, - щоб запобігти їх пожовтіння.

Носіть влітку нетесно взуття з натуральних матеріалів - шкіри, текстилю. Внутрішню поверхню літніх туфель і босоніжок обов'язково обробляйте засобами, що запобігають появі неприємного запаху і розвиток грибка.

Усунути і запобігти появі запаху допоможе і спеціальний дезодорант або мило. Якщо проблему пітливості і сухості ніг не вдається усунути з їх допомогою, проконсультуйтеся з лікарем - хвилі можливо, що це наслідок грибкового ураження стоп.

Набряки і втому ніг знімуть не тільки прохолодні ванночки, але і застосування спеціальних мазей з венотонізуючою і протинабряковими компонентами. Такі мазі продаються в аптеках, і використовувати їх необхідно всім, хто носить влітку взуття на високих підборах.

Для приготування кавових масок, скрабів і пілінгів використовується гуща, що залишається після того, як напій випитий, або подрібнені зерна. Мелені кавові частинки володіють легким тонізуючу дію, а спита маса діє на шкіру дбайливо і делікатно.

Кавовий пілінг для тіла слід застосовувати не більше одного разу на тиждень. Мелені зерна можна використовувати в чистому вигляді, без добавок - нанесіть склад на розпарену і вологу шкіру, залиште на деякий час. Змивати маску слід теплою водою, виконуючи акуратні, кругові рухи руками - будьте обережні і не пошкодити шкіру. Після процедури тіло зволожите поживним складом.

Для обробки сухої шкіри кавовий пілінг слід готувати з використанням жирної сметани або вершків (1: 2), меду та оливкової олії, а в склади для жирної шкіри додається кефір або кисле. Якщо змішати подрібнені в кавомолці зерна з морською сіллю і декількома краплями будь-якого ефірного масла, настояти протягом декількох днів, то можна зберігати його в холодильнику і використовувати в якості скрабу.

Кавовий пілінг для обличчя слід готувати з спитого кави щоб уникнути появи подразнень. Додайте в кавову масу нежирний йогурт і мелені волоські горіхи - обробіть складом суху шкіру. Суміш кавової гущі, мигдалевого масла і цукру підходить для шліфування жирної і нормальної шкіри. Універсальний рецепт кавового пілінгу - змішайте гущу з будь-яким живильним молочком і використовуйте для обробки шкіри обличчя, шиї. Наносите склади на шкіру плавними, масажними рухами, намагаючись не пошкодити тканини.

«Кавові» процедури проводяться перед відвідуванням солярію і сприяють отриманню рівного загару, їх включають до програми щодо позбавлення від целюліту і зайвої ваги. Регулярні сеанси призводять до зміни стану шкіри - вона підтягується, стає пружною і рівною.

Тіло.
% Щоб шкіра тіла залишалася пружною, підтягнутою і не втрачала еластичності, використовуйте домашній скраб. Користуватися скрабом слід раз на тиждень. Попередньо прийміть розслаблюючу ванну, щоб клітини шкіри розкрилися.

Домашній скраб можна приготувати таким чином. Розітріть банан з 1 ст.л. меду, додайте в суміш 1 ст.л. натуральної меленої кави, 1 ч.л. цукру, 1 ст.л. оливкової олії. Масажуйте скрабом тіло круговими рухами протягом 5 хвилин.

Після цього компоненти скрабу можна залишити на тілі ще на 5 хвилин в якості живильної маски. Мед живить шкіру, оливкова олія чудово заповнює баланс вологи в клітинах, а кава не тільки очищає пори від забруднень, але і виводить назовні шкідливі речовини.

Особа.
% Для кожного типу шкіри обличчя є свої натуральні засоби догляду. В якості засобів для жирної шкіри підходять маски з кисломолочних продуктів, свіжих ягід, яєчного білка, вівсяних пластівців.

Для зволоження і живлення сухої шкіри обличчя підійдуть маски з м'якоті полуниці, персика, абрикоса, огірка. Суху шкіру відмінно живлять косметичні масла, молоко, мед, яєчний жовток.

Для шкіри будь-яких типів дуже корисні вмивання відварами лікувальних трав (кропива, ромашка, подорожник, звіробій та ін.). Щоб шкіра не втрачала еластичності, протирайте її щоранку кубиками льоду.

Раз на тиждень робіть глибоке очищення обличчя. Простий і доступний скраб для обличчя - змішайте 1 ч.л. морської солі і 1 ч.л. оливкової олії. Масажуйте обличчя таким скрабом м'якими рухами 3-5 хвилин. Після чого вмийтеся теплою водою.

Волосся.
% Щоб шевелюра завжди виглядала доглянутою, шкіру голови треба живити. Дуже добре позначаються на здоров'я волосся маски з яєчного жовтка. Змішайте яєчний жовток з соком половини лимона і додайте до суміші 3 краплі рому або коньяку. Така маска зміцнить волосся і додасть їм блиск. Її слід наносити на немите волосся приблизно на півгодини.

Зволожують волосся і відновлюють їх структуру масляні маски. Їх наносять за годину до миття. Підійдуть наступні масла: персикове, реп'яхову, мигдальне, виноградної кісточки, кокосове та ін. В косметичні масла для посилення корисного ефекту і додання аромату можна додати 2-3 краплі концентрованих ефірних масел.

Від лупи добре допомагає цибульний сік. Його втирають в шкіру голови перед кожним миттям на 20 хвилин, після цього волосся миють як звичайно.

Щоб волосся краще росли, на корені наносять кашку зі свіжих помідорів і тримають на волоссі 30 хвилин.

Після миття шевелюру корисно обполіскувати відварами трав або слабким розчином оцту. Так вони будуть сильними, здоровими і красивими.