На нашій шкірі відбивається буквально все: недосипання, переживання, їжа, яку ми вживаємо. При боротьбі з цією проблемою немаловажно звернути увагу на ці моменти.

Якщо вам не допомагають косметичні засоби, якими ви регулярно користуєтеся, а саме: тоніки, креми, скраби та інше, це означає, що необхідно переглянути свій раціон харчування. Можливо, вам не вистачає будь-яких вітамінів і макроелементів.

 При сухій шкірі необхідно включити в своє харчування вітамін А і каротин. Вони міститися в помідорах, молочних продуктах, моркві, червоному перці, апельсинах, мандаринах, яєчному жовтку, печінці, кропі і петрушці.

Якщо у вас землянистий колір обличчя, шкіра бліда, то це означає нестачу вітаміну В2. Вам варто вживати більше молочної продукції. Так само вам може не вистачати вітаміну В12, який міститься в яловичині, капусті, редисці, щавлі, буряках, печінки, родзинках, гречаної і вівсяної крупі, моркви.

Якщо ваша основна проблема - вугри і гнойчікі, то варто зменшити вживання солодкої і жирної їжі.

Шорстка шкіра - ознака дефіциту вітаміну В3. Заповнити його допоможуть капуста, бобові, картоплю, спаржа, хліб з борошна грубого помелу і спаржа. До речі, зверніть увагу, що брак цього вітаміну часто пов'язана з однотипним раціоном харчування або постійним недоїданням.

Брак вітаміну С і цинку виражається в зів'яненні шкіри, втрати її еластичності і пружності. Цинк міститься в моркві, капусті, волоських горіхах, солодкому перці, арахісі, часнику. Вітамін С можна заповнити, включивши в свій раціон такі продукти, як: квашена капуста, плоди шипшини, волоські горіхи, цитрусові (лимони, мандарини, апельсини), чорна смородина, петрушка.

Засоби для догляду за жирною шкірою

Жирна шкіра обличчя може завдати чимало прикрощів: вона часто запалюється і не особливо естетично виглядає. Правда, вважається, що шкіра цього типу повільніше старіє, але навряд чи це може послужити хорошим розрадою.
% Для догляду за жирною шкірою підійде лосьйон з рожевим маслом. Для його приготування змішайте сто грам гліцерину, п'ятдесят мілілітрів етилового спирту, двісті мілілітрів води і десять грам сухих трояндових пелюсток. Наполягайте суміш протягом тижня, потім процідіть настій і додайте в нього п'ять крапель трояндової олії. Протирайте обличчя цим лосьйоном вранці і ввечері.

Цитрусово-рожевий лосьйон добре підходить для зняття макіяжу з жирної шкіри. Щоб його приготувати, подрібніть разом з шкіркою п'ятнадцять грам апельсина і десять грам лимона. Додайте двадцять грам листя м'яти і сорок грам листя розмарину. Залийте суміш двадцятьма мілілітрами спирту, додайте п'ятдесят мілілітрів рожевої води і перемішайте всі компоненти. Додайте десять мілілітрів рожевого масла і настоюйте суміш протягом трьох днів. Справжню суміш слід процідити і зберігати в холодильнику.

Засоби для догляду за сухою шкірою

При гарному догляді суха шкіра може виглядати досить красиво, але варто допустити найменшу помилку, і вона починає стягуватися і лущитися. Спробуйте зволожити суху шкіру рожево-вершковим лосьйоном. Для його приготування візьміть стакан жирних вершків і капніть в нього по дві краплі рожевого масла та олії герані.

Для живлення сухої шкіри підійде маска з рожевим маслом і яблуком. Змішайте дві столові ложки протертого яблука з чайною ложкою вершків і яєчним жовтком. Збивайте суміш міксером і потроху додавайте десять мілілітрів рожевого масла. Цю маску слід наносити на розпарену шкіру і тримати протягом двадцяти хвилин.

Засоби по догляду за чутливою шкірою

Шкіра, що реагує на несприятливі погодні умови та косметичні засоби, безумовно, потребує дбайливого ставлення. Оскільки для цього типу шкіри протипоказані мінеральні масла, приготуйте крем на основі бджолиного воску. Вам буде потрібно розтопити на водяній бані п'ятнадцять грам бджолиного воску і шістдесят грам мигдального масла. Зніміть суміш з вогню і почніть збивати, додаючи по краплі десять мілілітрів рожевого масла. Як більшість кремів домашнього виробництва, цей склад повинен зберігатися в холодильнику.

Часта біда чутливої ​​шкіри - лопнули капіляри. У цій ситуації допоможе суміш з десяти мілілітрів масла жожоба і однієї краплі рожевого масла.

Перед використанням домашньої косметики слід переконатися в тому, що у вас не виникає алергічної реакції на її компоненти. Крім того слід, порадившись з лікарем, з'ясувати, чи немає у вас протипоказань до застосування рожевого масла.