Перш за все, варто сказати про ефективність гімнастики для обличчя. Вправи не тільки зміцнюють м'язи, перешкоджаючи зміні контуру, але і роблять шкіру більш пружною і підтягнутою. Для стійкого ефекту потрібно взяти за правило щодня приділяти гімнастиці хоча б 5 хвилин.

Щоб підтягнути шкіру в області підборіддя і шиї, потрібно виконувати наступну вправу: закиньте голову назад так, щоб ви відчували, що шкіра на шиї натягується. Потім нижню щелепу висувайте вперед, як би намагаючись нижньою губою закрити верхню. Повторіть 15-20 разів.

Для збереження пружності шкіри в області вилиць і щік корисно виконувати таку вправу: спочатку витягніть губи трубочкою так, начебто намагаєтеся свистіти, а потім розтягніть їх у посмішці якомога сильніше, показуючи зуби. Чергуйте 20-30 разів.

Щоб підтягнути шкіру обличчя, варто також виділити час на масаж. Ви можете робити легкі постукування кінчиками пальців під час нанесення вашого звичного крему. Також відчутний ефект робить масаж, який роблять за допомогою душа. Для цього потрібно просто зробити максимальний напір води комфортної температури і масажувати таким чином обличчя і шию. Вже через тиждень щоденних процедур ви зможете помітити, що шкіра стала більш пружною.

І, звичайно ж, не можна не сказати про масках для обличчя, приготованих з натуральних компонентів в домашніх умовах. Ви можете вибрати будь сподобалася рецепт або чергувати різні. Маски слід робити два рази на тиждень.

У літній час можете взяти на озброєння такий рецепт: м'якоть стиглого помідора розім'яти, додати чайну ложку сметани. Отриману суміш нанести на шкіру на 15-20 хвилин. Така маска підвищує еластичність шкіри і зменшує зморшки.

Масляна маска. Будь-яке рослинне масло (оливкова, персикове, виноградних кісточок, мигдальне) або суміш масел потрібно злегка підігріти на водяній бані і додати в нього по 1-2 краплі таких ефірних олій: пачулі, фенхель, лаванда. Змочити в суміші ватяні диски і покласти на обличчя, виключаючи область очей і губ. Зверху накрити компресним папером. Змивати залишки масла краще не водою, а відваром лікарських рослин, наприклад, ромашки, липи, шипшини.

Маска з медом і вівсяними пластівцями. Взяти по одній чайній ложці меду і вівсяних пластівців і змішати з двома чайними ложками молока. Така маска поверне пружність сухій шкірі.

У цей період оновлення потрібно добре очистити шкіру, щоб максимально поліпшити в ній процеси мікроциркуляції. Хімічний пілінг небажано проводити при інтенсивному сонячному випромінюванні, тому можна обійтися УЗД-пілінгом. Під час цієї процедури відбувається чистка пір, відлущування верхнього омертвілого шару шкіри. Таким чином, шкіра починає краще дихати і готова до того, щоб її наситили корисними речовинами.

А для тіла не зайвими будуть обгортання, які сприяють виведенню токсинів з шкіри. Хороший лімфодренажний масаж допоможе знайти шкірі пружність і вивести шкідливі речовини, які накопичилися за зиму.

Щоб якомога швидше наситити шкіру обличчя і декольте корисними речовинами, краще провести курс мезотерапії. Лікар-косметолог підбере необхідний склад коктейлю з урахуванням всіх особливостей шкіри. Якщо взимку шкіра отримувала достатній догляд, то можливо буде обійтися ін'єкціями гіалуронової кислоти, яка сприятиме зволоженню шкіри.

З приходом тепла варто подбати і про більш ретельному очищенні шкіри. Адже при більш високій температурі відбувається більш інтенсивне пото- і саловиділення. А вони в свою чергу можуть сприяти виникненню запалень. Щоб уникнути цього, слід почати використовувати більш сильні миючі засоби та скраби. Це стосується очищення не тільки шкіри обличчя, а й тіла. Адже там теж можливі запалення.

Навесні варто задуматися і про зміну доглядають коштів на більш легкі. Креми з щільною текстурою варто замінити. Для власниць жирної або комбінованої шкіри обличчя це можуть бути емульсії. Для тіла підійде молочко або бальзам. Не варто забувати про шиї і зоні декольте. Якщо шиї ще дістається увагу, то зона декольте часто обділена ім. І дарма. Шкіра там не менше ніжна і теж потребує зволоження. Для цього випускаються спеціальні засоби, але можна використовувати і той крем, що використовується для обличчя.

Не варто забувати навесні і про захист від сонячного випромінювання. Так як навесні одяг стає більш відкритою, то наносити сонцезахисні засоби слід не тільки на обличчя, але і на шию. Адже їй також потрібен захист.

Виноградна маска чудово тонізує і освіжає шкіру будь-якого типу. Для її приготування знадобиться м'якоть винограду і збитий яєчний білок. До білку, який повинен мати пінну консистенцію, додайте виноградну м'якоть і нанесіть маску на чисту шкіру.

Маска з яблук покращує колір обличчя і живить шкіру, її можна застосовувати для сухої і жирної шкіри. У першому випадку підійдуть солодкі сорти яблук, у другому - більш кислі. Половинку яблука слід натерти на тертці до стану пюре, змішати з медом і аскорбіновою кислотою, нанести на обличчя. Для пом'якшення сухої шкіри слід додати до складу ложку рослинної олії і жовток.

Маска з ягід калини збагачує шкіру вітамінами і покращує її зовнішній вигляд. Ягоди калини можна використовувати свіжі або заморожені (вони зберігають всі свої корисні властивості). Ошпарені окропом ягоди слід розім'яти і додати до них трохи крохмалю до кремоподібного стану. Нанести склад на обличчя і зняти через 20 хвилин.

Обліпиха вважається універсальним засобом для будь-якого типу шкіри - жирну шкіру вона заспокоює, попутно звужуючи пори; суху шкіру живить і зволожує; в'яне шкіру обліпиха насичує мікроелементами. Ягоди обліпихи слід обдати окропом і розтерти в кашку, додати до неї сметану (для сухої шкіри) або сир (для жирної), все розмішати і нанести на обличчя.

Зберегти молодість шкіри допоможе маска із зеленого горошку і сироватки. Горошок слід розмолоти в кавомолці до стану борошна, змішати його з сироваткою і зволожити шкіру обличчя.

Маски з бобових культур містять елементи ліфтингу і підтягує старіючу шкіру. Квасоля, відварену звичайним способом, протерти і змішати з лимонним соком. Додати краплю будь-якого рослинного масла і нанести на обличчя, поки склад ще теплий.

Овочеві маски живлять будь-яку шкіру, при цьому використовуються будь-які інгредієнти - кабачки, картопля, морква, баклажани, буряк і т.д. Овочі слід натерти на тертці і намазати ними особа по масажних лініях.