Звичайно, так було не завжди, правильніше сказати, майже завжди так не було. Неможливо уявити навіть на початку минулого сторіччя дівчина, що ризикнула з'явитися топлес на пляжі. У тодішньому суспільстві, що базується на релігійних нормах і жорстких моральних принципах, подібна поведінка могло накликати на жінок дуже серйозні неприємності. Дівчину, помічену в подібних витівках, могли запросто виключити з навчального закладу, звільнити з роботи, навряд чи вона могла розраховувати і на гідного нареченого. Це не дивно, хто захоче одружитися на дівчині, виставляє для загального огляду свою груди?

Можна сперечатися до хрипоти, правильні чи ні подібні суворі правила. Напевно, кожен вільний самостійно формулювати відношення до кількості одягу та наслідків їх відсутності. Важливо інше, на початку 21 століття в більшості країн світу, дівчата засмагають на пляжі з відкритими грудьми, навряд чи заберуть в поліцію або відрахують з університету. Людство все більше роздягається, правила взаємин статей втрачають колишні формальності, звичайний костюм жінки коротшає, відкривається і т.д. Як підсумок, з'являються жінки, які вважають можливим повністю оголяти верхню частину тіла.

Хто ж вона, перша кинула виклик громадській думці і що ризикнула з'явитися топлес? На жаль, історія не зберегла імені першовідкривальниці. Відомо лише, що першими в світі зняли з жінок верхню частину купальника французи - найромантичніша і велелюбна нація. Серед відомих світу жінок першою загоряють топлес на початку 60-х-рр. була помічена Бріджит Бардо. Через кілька років на пляжах Франції стали регулярно засмагати топлес безліч актрис і моделей.

В даний час приймати сонячні ванни топлес на багатьох пляжах світу не рахується вульгарним. Але завжди слід пам'ятати: свобода одного закінчується там, де починається свобода іншого. Дотримуючись це просте правило, і прихильники, і противники топлес зможуть безконфліктно уживатися один з одним.

На жаль, заразитися педикульозом сьогодні можна не тільки в транспорті, поїзді, на вокзалі або в громадської вбиральні. Дістати в зачіску вошей можна в звичайній і навіть не дуже звичайній перукарні. Адже навіть деякі позиціонують себе як VIP-закладу салони краси та перукарні ігнорують обов'язкові вимоги санітарії та гігієни, тим самим створюючи всі передумови для поширення вошей.

Розпізнати шкідливу перукарню, спроможну стати потенційним розсадником зарази, зовсім не складно. Потрібно тільки уважно придивитися до роботи майстрів і обстановці.

Перш за все, зверніть увагу на наявність волосся, що залишаються після стрижки на підлозі, одязі майстра і накидці. Якщо волосся після стрижки попереднього клієнта ретельно прибираються з усіх поверхонь - вже добре. Якщо ж залишки неприбраних зрізаного волосся валяються в кутах і залишаються на полицях, кріслах і накидках - навряд чи варто перевіряти заклад на дотримання інших критеріїв гігієни, яких не так вже й багато.

Другим важливим показником шкідливої ​​перукарні є відсутність дезінфекції приладів та інструментів. Пошукайте очима бактерицидний ультрафіолетовий випромінювач або хоча б примітивну ємність для кип'ятіння. Зверніть увагу на те, звідки майстер бере інструменти для стрижки наступного клієнта. Якщо використовуються необроблені гребінця і ножиці, можливість зараження не тільки педикульозом, а й іншими досить неприємними захворюваннями шкіри голови і волосся в даному закладі практично 100%.

Придивіться, чи миє майстер руки перед обслуговуванням нового відвідувача. І де він їх миє - в салоні, обладнаному 1-3 кріслами мають бути дві роздільні раковини. Одна для миття голови, інша для гігієни перукарів. Крім того, будь-який перукар перед стрижкою, забарвленням або укладанням повинен оглянути голову клієнта на наявність вошей. Ігнорування цієї процедури - ще одна відмінна ознака типовою шкідливої ​​перукарні.

% Відвідуйте басейн, адже відомо, що вода розслабляє, а плавання приносить задоволення, регулює дихання і відмінно знімає стрес. Якщо немає можливості відвідувати басейн, прийміть душ. Встаньте під нього і постарайтеся розслабитися. Нанесіть на тіло гель для душу з ароматом цитруса, закрийте очі і уявіть себе в тропічних джунглях під проливним дощем. Підніміть обличчя під струмені душу і насолодитеся тим, як вода омиває ваше тіло.%

Знаходьте час для відпочинку. Закрийте очі і протягом двадцяти хвилин послухайте улюблену музику, почитайте книгу.

В результаті нервового перенапруження людини охоплює хвилювання. Для того щоб заспокоїтися, необхідно глибоко і повільно дихати. Для цього необхідно сісти на стілець. Покладіть одну руку на живіт, а іншу на груди. При вдиху груди повинні піднятися, а живіт надутися. Потім повільно видихніть. Проробіть вправу 20 разів.

Ніщо так не допомагає від нервового перенапруження як самомасаж. Використовуючи прості прийоми, ви тим самим зробите самі собі швидку допомогу. Наприклад, дотягніться пальцями руки вздовж хребта, наскільки можна нижче, а потім, сильно натискаючи пальцями на м'язи спини, проведіть ними вгору до шиї.

Зробіть собі коктейль гарного настрою. Змішайте півсклянки грейпфрутового соку зі столовою ложкою свіжовичавленого бурякового соку, додайте чайну ложку меду, 100 мл мінеральної газованої води і невеликий шматочок льоду. Пийте коктейль невеликими ковтками і отримуйте задоволення.

Підвищену збудливість відмінно знімають трав'яні чаї. Адже ще американські індіанці знали і використовували заспокійливі ефекти трав'яних настоїв. Заварюючи ромашку або м'яту замість чаю, можна позбутися від нервових розладів і безсоння.

Медитації теж відмінний спосіб боротьби з нервозністю. Сядьте зручніше, розслабтеся і закрийте очі. Подумки уявіть, що перебуваєте на березі моря, чуєте шум прибою. Або уявіть себе в саду, де чується спів птахів. А потім повільно відкрийте очі.