% Зверніть увагу на свій раціон: те, що ви приймаєте в їжу, відбивається і на зовнішньому вигляді вашого волосся. Якщо вони січуться, стали сухими і випадають у великих кількостях, їм не вистачає живлення. Тому включіть в свій раціон їжу, багату вітамінами і мікроелементами. Налягайте на фрукти, зелень і овочі, кілька разів на тиждень їжте жирну рибу. Можливо, вам слід приймати полівітамінні комплекси, про це порадьтеся зі своїм лікарем.%

Крім харчування зсередини, виснажене волосся потребують і спеціального догляду. Кілька разів на тиждень їх слід «підгодовувати» за допомогою живильних масок. Наприклад, маска з яєчного жовтка повертає волоссю блиск і силу. Візьміть по 1 ст.л. оливкової олії і меду, добре змішайте і з'єднайте з 1 жовтком. Нанесіть суміш на чисте волосся, укрийте плівкою, зверху утеплите рушником. Через 20 хвилин промийте волосся м'яким шампунем.

Жінкам, у яких волосся в міжсезоння починають швидко бруднитися, стає тьмяним і неохайними, теж потрібно звернути увагу на харчування. Не варто зловживати їжею, багатою вуглеводами - солодким, борошняним, картоплею.

Не мийте жирне волосся дуже гарячою або холодною водою. Найбільш оптимальна температура - це 35-45 оС. Після миття обполіскуйте голову відварами і настоями трав. Найбільш підходять для волосся такого типу календула, польовий хвощ, ромашка, софора японська, кропива. Повертає волоссю здоровий блиск настій з лимонних і апельсинових кірок.

Кілька разів на тиждень робіть зволожуючу маску з кислого молока. Вона допомагає відрегулювати діяльність сальних залоз, робить волосся здоровими і сильними. Злегка підігрійте 2-3 ст.л. кисляку, з'єднайте її з 1 жовтком. Нанесіть суміш на голову. Покрийте голову плівкою, а зверху рушником. Через півгодини помасажуйте шкіру голови 2-3 хвилини, а потім промийте волосся теплою водою.

Нарощування волосся дозволяє жінкам здійснити свою мрію. Майже кожна жінка мріє мати довге волосся. Постійний догляд необхідний, щоб зберегти життя нарощене волосся.
% Відразу після нарощування не рекомендується смикати і розчісувати волосся. Перші 2-3 дні мити їх теж не рекомендується. Ви повинні трохи звикнути до «нових» волоссю. Не варто перші дні експериментувати з різноманітними зачісками. У вас може виникнути свербіж шкіри голови, але через кілька днів це пройде, тому не лякайтеся.
% Мити голову слід особливим способом. Не варто їх піднімати все наверх в мильній піні. Розподіляйте шампунь по всій довжині. Маски для волосся краще не використовувати, але все ж іноді можна. Тільки не наносите маски для волосся на шкіру голови, а розподіляйте по всій довжині. Мокре волосся не варто скручувати рушником, краще всього акуратно промокніть їх. Також не розчісуйте мокре волосся, тому що ви можете їх вирвати.
% На ніч обов'язково варто заплітати косу або збирати волосся у хвіст. Якщо ваше волосся заплутаються, розплутати їх буде дуже складно і це може призвести до того, що вам взагалі доведеться зняти їх. Щоб волосся виглядали красивими і доглянутими, вчасно робіть корекцію. Строго дотримуйтесь вказівок майстра, дотримуйтесь той термін, який він призначив до наступної корекції. Фарбувати і стригти в домашніх умови «нові» волосся не рекомендується.

Зовнішній та внутрішній стан волосся відображає стан організму в цілому. Будучи дзеркалом процесів, що відбуваються всередині, волосся сигналізують про збої ламкістю, рясним випаданням, втратою блиску, зміною рівня саловиделеніе. Точно причину випадіння волосся у кожному конкретному випадку можуть сказати лабораторні дослідження волосся.

У чоловіків найчастіше причиною цього явища є несприятлива спадковість. Якщо в сім'ї всі родичі чоловічої статі облисіли до 30 років, то потрібно готуватися до того, чого не зміниш: до повного або часткового облисіння. Хтось починає посилено боротися з цим, втираючи різні мазі, хтось всерйоз замислюється про трансплантацію волосся, а хтось просто при перших залисинах починає голити голову наголо.

Найчастіші причини випадіння волосся у жінок: гормональний збій і стан стресу. Якщо час дії подібних факторів не постійне, то склад і структура волосся швидко відновлюється, а на місці випавшого волосся виростають нові.

Ще одна група причин, однаково впливають на жінок і на чоловіків - несприятлива екологічна обстановка, радіаційне опромінення, протиракова хіміотерапія. Ймовірність і ступінь випадіння волосся залежить від ступеня і часу впливу цих факторів на організм.

Захворювання шкірного покриву голови, такі як дерматит, себорея можуть бути причиною випадання волосся. При таких захворюваннях порушується нормальне живлення волосяних фолікул. Що втратив джерело живлення, волосся засихає і легко обламується.

Неправильний догляд за волоссям, вибір засобів, не придатних для вашого типу волосся, часте і тривале використання гумок для волосся, носіння тісних головних уборів,
% Регулярна укладка та сушка феном - все це призводить до втрати волоссям еластичності, життєвої сили, вони легко ламаються.

У кожному конкретному випадку лікування волосся буде своїм. Найбільш складно вилікувати облисіння (алопецію) через генетичної схильності. В даному випадку практично єдина можливість - трансплантація волосся. Процедура дорога і не всім показана. Всі інші причини можна усунути, і чим раніше розпочато лікування, тим більше шансів на відновлення густий шевелюри.