Радикальні дієти з застосуванням голодування, жорсткого урізання раціону, а також монодієти негативно позначаються на зовнішньому вигляді - волосся стає ослабленими, починають випадати і ламатися. Якщо дотримання дієти є необхідністю або тимчасовим заходом, то підтримати стан волосся можна раціональним харчуванням. Підібрати прийнятний варіант обмеження харчування неважко - достатньо лише дотримуватися необхідні пропорції і враховувати надходження в організм усіх потрібних для росту волосся речовин.

Фрукти, овочі та зелень часто складають основу харчування з метою збереження струнких форм. Додайте трохи білкової їжі - без білка тваринного походження волосся починає повільно рости, а згодом інтенсивно випадати.

Вітамінів і мінералів повинно бути достатньо - недолік заліза робить волосся січеться і ламкими, тому залізовмісні продукти слід вживати щодня. Кальцій також необхідно включити в раціон - кисломолочні продукти, сир, сир. Фосфор змушує пасма сяяти, тому дієта на основі морепродуктів найкращим чином позначається на якості волосся. Вітамін E стимулює ріст клітин, тому заправляйте салати оливковою олією.

Вплив зовнішніх факторів на волосся величезне. Для створення надійного захисту додайте в свій раціон цитрусові (лимони, апельсини) і зелений чай. Різко обмежте надходження цукру в організм - його надлишок викликає порушення структури волосяної цибулини. Замініть цукор медом, і ваші волосся стане більш міцними і пружними.

Таким чином, дієта для росту волосся являє собою збалансований раціон, складений з урахуванням особливостей життєдіяльності організму. Чергування декількох дієт («морська», кефірна, фруктова, білкова) та застосування практики розвантажувальних днів сприяє надходженню всіх необхідних для активного росту волосся компонентів.

Фарбувати можна тільки натуральне волосся, синтетичні забарвленні не піддаються (за винятком тих, які зроблені з лафіна). Зверніть увагу на те, що рідні і нарощене волосся відрізняються за структурою, а це може вплинути на їх однакову «кольоровість», яка потрібна в підсумку. Категорично не можна фарбувати знебарвлені волосся і локони азіатського походження. Дуже добре реагують на тонування високоякісні слов'янські волосся, але навіть їх небажано висвітлюються, тому що від цього вони сильно сохнуть і можуть почати ламатися.

Якщо ви збираєтеся пофарбувати волосся в домашніх умовах, то зупиніть свій вибір на барвнику з невеликою дозою оксиданта, його зміст не повинен перевищувати 7%. Найкраще пофарбувати пасма ще до того, як ви будете їх нарощувати, так легше домогтися рівномірного тону по всій довжині. Щоб зрозуміти, який колір ви отримаєте, почніть з фарбування одного пасма. Якщо колір вас влаштує, продовжуйте фарбування. Якщо ви використовуєте тонуючий шампунь, не забудьте після процедури нанести лікувальний бальзам.

Якщо ж ви фарбуєте волосся не тонуючим засобом, а фарбою, вибирайте професійні продукти. Найкраще проконсультуватися зі своїм постійним перукарем, яку саме фарбу і який номер вам потрібно придбати. Не рекомендується радикально міняти колір, не варто з брюнетки перетворюватися в блондинку і навпаки, так як нарощені пасма цього можуть не пережити, та й власним волоссям ви можете завдати відчутної шкоди.

Почніть фарбування з власних пасом, нанесіть фарбу і почекайте, поки вона «візьметься», на це може піти від п'яти до двадцяти хвилин. Потім акуратно розподіліть фарбу на нарощене волосся. Прослідкуйте, щоб фарба не потрапила на місця кріплень, а також не збивайте її в піну, як це потрібно зробити при звичайному фарбуванні.

Потримайте фарбу стільки часу, скільки потрібно за інструкцією, і акуратно змийте. Постарайтеся це зробити так, щоб пасма не вийшло. Потім нанесіть бальзам-закріплювач кольору, якщо є можливість, доповніть його професійним бальзамом для збереження кольору волосся і знову як слід промийте волосся.

Якщо ви згодом будете регулярно користуватися спеціальними шампунями для фарбованого волосся, вони довше будуть вас радувати своїм яскравим, насиченим кольором.

По-перше, нарощування волосся, як і будь-яка маніпуляція з вашою зачіскою, вимагає початкового здоров'я і більш-менш хорошого стану волосся і шкіри голови. Тому, якщо ви недавно зробили хімічну завивку, пофарбували волосся або відчуваєте проблеми зі шкірою голови, нарощування вам категорично протипоказано. Також не рекомендується вдаватися до цієї процедури тим, у кого дуже рідкі і слабкі волосся від природи. Зрозуміло, деякі майстри можуть вас запевнити, що саме в цьому випадку нарощування - ваш кращий вихід, але вірити цьому не варто. Слабкі волосся не зможуть впоратися з навантаженням з чужих пасом і будуть ще більше ламатися і пошкоджуватися. У підсумку ви отримаєте суворо протилежний ефект: нарощене волосся дуже швидко втратять форму, а свої власні остаточно вилізуть і заплутаються.

По-друге, потрібно дуже ретельно вибирати майстра і салон краси, в якому вам будуть робити нарощування. Хороший майстер піклується про клієнтці і вимагає, щоб вона регулярно приходила на корекцію. Якщо ж вам кажуть, що можна проходити півроку або навіть більше, і зачіска залишиться такою ж ідеальною - біжіть від такого майстра подалі. Корекцію необхідно проводити не рідше, ніж через три місяці!

Деякі дівчата думають, що процедура корекції нарощених волосся - щось зовсім необов'язкове. Насправді ж всі проблеми, пов'язані з нарощуванням, якраз і починаються в тому випадку, якщо пропустити строк корекції або забути про нього зовсім. Капсули виглядають неохайно, ваші власні волосся під ними ламаються і тоншають, а зачіска стає неоднорідною і неохайною. Саме після такої пропущеної корекції дуже часто можна втратити половину власного волосся. Тому, щоб цього не сталося, відвідуйте майстри регулярно.

Не варто проводити нарощування тим, хто страждає від гарячої укладання або випрямляча. Температура при запайке капсул приблизно така ж, як і при сушінні феном або укладанні, тому якщо ви спокійно переносите ці процедури, нарощування не зробить на ваше волосся ніякого негативного впливу. Якщо ж з високою температурою волосся не справляються, можна вдатися до холодного нарощування. Воно більш безпечно і не має на волосся такого негативного ефекту, як гаряче.

Будьте готові дотримуватися правил догляду за новою шевелюрою. Дуже часто шкоду на волосся і шкіру голови надає саме неправильне поводження з донорськими волоссям. Якщо ж ви будете слідувати всім порадам фахівця, вчасно відвідувати салон краси для корекції і не станете зловживати кількістю пасом на голові - ніяких складнощів виникнути не повинно.