Як вилікувати горло при вагітності
% Анна, автор JustLady.
%
%
%
% У холодну пору року ймовірність захворіти на фарингіт висока, тим більше що опірність організму інфекціям під час вагітності істотно знижується. Багато ліків від болю в горлі протипоказані майбутнім мамам, проте існують ефективні народні способи, що дозволяють впоратися з проблемою.
% Статті за темою «Як вилікувати горло при вагітності»
%
% Як лікувати кашель при вагітності
%
% Як вилікувати хронічний нежить
%
% Як вилікувати ячмінь на оці
%
% Як вилікувати молочницю в домашніх умовах
%
% Якщо у вас заболіло горло, спробуйте полоскання відваром ромашки або календули. Це абсолютно безпечне для вагітних жінок, але при цьому достатню дієвий засіб. Можна приготувати лікарський трав'яний настій для полоскання з листя берези, евкаліпта і шавлії, взятих у пропорції 1: 2: 3. Залийте столову ложку цієї суміші склянкою окропу, настоюйте протягом 20 хвилин, а потім процідіть. Зверніть увагу: настій для полоскання не повинен бути занадто гарячим.% Лікарі не рекомендують жінкам в «цікавому положенні» захоплюватися льодяниками від болю в горлі - їх склад не завжди сумісний з вагітністю. Також під забороною будь-які засоби для інгаляцій, що мають у складі спирт. Найбезпечніше рішення - скористатися «бабусиним» рецептом і подихати над каструлею з гарячим вареною картоплею або настоєм ромашки.
Існує напій, який допоможе позбутися болю в горлі не тільки майбутнім мамам, але і тим, хто часто хворіє простудними захворюваннями. Для його приготування змішайте чайну ложку сиропу шипшини, 2 ложки соку буряка і кефір. Можливо, цей напій не надто приємний на смак, зате вельми ефективний у лікуванні фарингіту і тонзиліту. Корисно приймати його перед сном, вже лежачи в ліжку.
Всім відомий засіб боротьби із застудою - гарячі ванни, але в період виношування дитини вони протипоказані. Існує ризик викликати скорочення матки, що, в свою чергу, може стати причиною викидня або передчасних пологів. Навіть якщо подібного не трапиться, в будь-якому випадку, відбудеться наповнення вен нижніх кінцівок кров'ю, а це провокує варикоз, що часто зустрічається у вагітних.
Однак майбутнім мамам не заборонено парити руки під краном з гарячою водою - це відмінний засіб від болю в горлі і нежиті. Крім того, корисно сухе тепло: обмотайте горло вовняним шарфом, надягніть теплу піжаму і лягайте в ліжко. Можливо, на ранок ви і не пригадаєте про біль у горлі.
Якщо вас турбує осиплість голосу, сильний кашель, наліт на мигдалинах, підвищення температури до 38 градусів і вище, а також ознаки інтоксикації (озноб, блювота, головний біль), вам слід негайно звернутися до лікаря. Тільки фахівець зможе правильно діагностувати ваш стан і призначити ефективне і безпечне лікування.
Теги: горло, вагітність, застуда, біль, фарингіт, вагітна, лікування, ліки
Гімнастика для дітей до року
% Гімнастика для малюків до року має дуже велике значення. Гімнастичні вправи сприяють зміцненню серцево-судинної системи, розвитку м'язів, дихання і загального зміцнення здоров'я дитини.
% Статті по темі «Гімнастика для дітей до року»
%
% Гімнастика для молодої шкіри обличчя
%
% Гімнастика для обличчя від зморшок
%
% Гімнастика для обличчя
%
Висип у немовляти
Заняття гімнастикою починають проводити з 1, 5-2 місяців. Найбільш вдалий час для гімнастики це за 30 хвилин до їжі, або через 1-1, 5:00 після. За тривалістю перші заняття тривають 5-7 хвилин, поступово доходячи, до 10-15 хвилин і можуть проводитися 2 рази на день, а то і більше. Кімнату необхідно добре провітрити, оптимальна температура для занять + 21 ° С.Гімнастика для малюків до року повинна проводитися в один і той же час, щоб дитина звикла до режиму дня. Важливим є загальне самопочуття дитини. Якщо малюк під час вправ починає показувати своє небажання займатися гімнастикою, яке виражається плачем, загораживание руками, або ж він просто вередує і стукає ніжками, то вправи варто припинити. Все це виникає, якщо дитина сонний, голодний, або він просто не налаштований на роботу. У такому випадку гімнастику необхідно відкласти до того моменту поки малюк не заспокоїться.
Гімнастика для дітей до року, А конкретно від 1, 5 до 4 місяців, заснована на безумовних рефлексах. Спочатку проводяться легкі погладжування по всьому тілу. Далі погладжування ступень, викликаючи тим самим випрямлення ніг і рух пальців. Одним з важливих вправ є викладання дитини на живіт. Воно сприяє зміцненню м'язів шиї, що допоможе дитині краще тримати голову. Необхідно з обережністю підходити до вправ пов'язаних зі згинанням і розгинанням кінцівок. Зайві маніпуляції можуть привести до розтягування м'язів.
% С 3 місяців вже можна поступово починати виконувати вправи пов'язані зі схрещуванням рук і ніг, розтягуванням м'язів і спини. Дитину викладають на спину. І тримаючи ступні, трохи притискаємо до живота. На одну руку кладемо малюка животом, а інший тримаємо ноги і даємо дитині торкнутися столика рукою і навіть трохи постояти. Те ж саме робимо, коли малюк лежить на спині. Тільки тут дитина стосується столика головою. Ближче до 6 місяців корисними будуть вправи спрямовані на стимулювання повзання. У цьому багато в чому може допомогти використання під час вправ яскравих і улюблених іграшок.
 Гімнастика для малюків до року, З дітьми 6-10 місяців, повинна супроводжуватися промовою. Це сприятиме розвитку мовлення. Головна увага в цьому періоді приділяється вправі на стимулювання повзання. Дорослий підштовхує ніжки дитини, а він їх підтягує. Вже можна на короткий час починати присаджувати дитини. Дуже швидко діти вчаться поворотам зі спини на живіт і назад.
% За досягнення дитиною 10 місяців вводяться такі вправи, як присідання і нахили тулуба. Дуже цікавим для малюка буде вправа з підкорення якої-небудь височини. Коли дитина підіймається і спускається з височини. Зацікавте дитини в необхідності пролізти під чим-небудь і залізти на що-небудь. Для дитини буде цікаві, якщо ці вправи пройду у формі гри. Якщо дитина ще не ходить, то можна разом походити. Для цього поставити його на свої ноги і підтримуючи за плечі пройти невелику відстань.
Гімнастика для дітей до року, Щоденна і систематична неодмінно надасть позитивний результат. Гімнастикою ми закладаємо фундамент здоров'я дитини на все його майбутнє життя.
Афонасьева Наталія
% Жіночий журнал JustLady
Теги: малюк, гімнастика, ніжка, дитя, зміцнення
|
